تحتوي العصائر الطبيعية على الكثير من الفيتامينات التي تساعد أجسامنا على مقاومة الأمراض، لذا نقدم لكم أفضل العصائر لتعزيز مناعة الجسم .
١- خليط التفاح والجزر والبرتقال : يحتوي هذا الخليط الطبيعي على الكثير من الفيتامينات (C,A,B6) والبوتاسيوم وحمض الفوليك والتي تفيد في حماية الجسم من الأمراض المرتبطة بالشتاء كالبرد والانفلونزا، وبالإضافة إلى ذلك يقوم هذا الخليط بمكافحة الالتهابات.
٢- عصير الطماطم : له فائدة كبيرة وخاصة في فصل الشتاء فهو غني بحمض الفوليك والحديد وفيتامين (A,C)، وله دور كبير في تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الأمراض لا سيما أمراض القلب وتنظيم حركة الأمعاء.
٣- عصير الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على الدهون التي تلعب دوراً هاماً في تسكين الالتهاب وتتحكم في توازن السكر في الدم, وهي صحية جداً لخلايا الجسم بالإضافة إلى كونها غنية بالمواد المغذية.
٤- خليط الفراولة والمانجو: يعد خليط الفراولة والمانجو بمثابة وجبة غذائية كاملة لاحتوائه على معظم العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، ولها دور كبير في مقاومة الأمراض وخاصة بالنسبة لكبار السن.
٥- عصير الشمام: الفيتامينات التي يحتوي عليها الشمام تلعب دوراً كبيراً في إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقاوم الأمراض، وتساعد هذه الفاكهة على الحماية من نزلات البرد والسرطان وأمراض القلب.