للرياضة فوائدُ كثيرةٌ على جسم الإنسان ،وخلال شهر رمضان المبارك فإن المدة ما بين الإفطار والسحور هي أفضل الأوقات لممارسة مختلف الرياضات .
وعبَّر إنفوجرافيك توعوي نشرته وزارة الصحة على حسابها في تويتر ضمن السلسلة التوعية لحملة #صم_بصحة ،بينت أن ممارسة الأنشطة الرياضية تحقق فائدتها شريطة ألا ترهق الجسم ، وأن تزاول في جو معتدل، مع ضرورة الأخذ بالاستشارة الطبية في حال وجود أي مشكلات صحية .