4 نصائح طبية لتجنب الأمراض خلال فترة التقلبات الجوية

قدّمت مدينة الملك سعود الطبية مجموعة من النصائح والإرشادات الطبية، لتجنّب الإصابة بالأمراض الناتجة عن العدوى في فترة تقلب الأجواء.

وأوصت المدينة بغسل وتطهير اليدين وشرب كمية كافية من السوائل لتجنّب الجفاف، مع ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية الجهاز المناعي.

وشدّدت على ضرورة التزام مرضى الربو بالعلاجات والبخاخات الوقائية، إلى جانب تناول غذاء صحي غني بالألياف والبروتينات، كالخضار والفواكه والشوفان واللحوم والبقوليات.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *