طب وصحة

حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء من مخاطر مُحتملة قد يُسببها الإفراط في تناول مكمل “الميلاتونين” الغذائي لتنظيم النوم. وأوضحت الهيئة أن مخاطر الإفراط في تناول مكمل “الميلاتونين” تتضمن الشعور بالغثيان والدوخة والصداع. ولفتت إلى أن هذا المكمل يُساهم في تقليل الوقت المُستغرق للخلود للنوم، ويُخفف الشعور بأعراض إرهاق ما بعد السفر بسبب اختلاف التوقيت، مبينةً… المزيد

اكتشف باحثون بمعهد بيولوجيا النظم الغذائية بجامعة ميونيخ للتكنولوجيا، وجود مادة في الزنجبيل تنشط خلايا المناعة في الجسم. وقام الباحثون باختبارات معملية لكمية صغيرة من مادة الجينجيرول “مركب كيميائي في الزنجبيل” اللاذعة الموجودة في الزنجبيل، واتضح لهم أن وضع كمية حتى 15 ميكروغراما منها لكل لتر تكفي لجعل الخلايا المناعية في حالة تأهب قصوى، بحسب… المزيد

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، كيفية التحكم في الوزن من خلال العمل على توازن السعرات الحرارية، لافتةً إلى أن السعرات الحرارية تتحكم في إنقاص أو زيادة الوزن أو المحافظة على الوزن المثالي. وبيّنت الهيئة أن ذلك يأتي بالعمل على توازن عدد السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم من الطعام، مع عدد السعرات التي تستهلكها وظائف… المزيد

حددت هيئة الصحة العامة “وقاية“، الاشتراطات التي يلتزم بها صاحب العمل لتدفئة وتهوية المساكن الجماعية ومساكن الأفراد التي يوفرها للعاملين. وشددت الهيئة على ضرورة التزام صاحب العمل بتوفير وسائل التدفئة الآمنة للعاملين المقيمين داخل السكن دون تكليفهم أي نفقات إضافية، على أن تعتمد هذه الوسائل على مصادر الطاقة المنفصلة مثل التدفئة المركزية ومكيفات الهواء، مع… المزيد

حذّرت وزارة الصحة من أن عدم الأخذ بنتيجة فحص الزواج يرفع احتمالية مرور الصفات الوراثية السلبية والمتنحية للأبناء. ونصحت الوزارة في فيديو توعوي على حسابها، بضرورة التحلي بالقوة والحزم والأخذ بالنتيجة، مشيرة إلى أن بعض القرارات يحتاج إلى القوة والتراجع من الخطوة الأولى أفضل كثيراً من السير باتجاه مشكلة كبيرة. عدم الأخذ بنتيجة فحص الزواج… المزيد

حذرت وزارة الصحة، من تعويد الطفل على استخدام الجوال خلال تناول الطعام؛ كون ذلك سيكون مزعجاً لصحته. وأوضحت الوزارة، أن هذه الظاهرة تؤدي إلى إدمان الطفل على التكنولوجيا، وقلة أو كثرة تناول الطعام، وضعف التواصل الأسري. وأشارت إلى أن المراهقين الذين يستخدمون وسائل التواصل أكثر من 3 ساعات يومياً يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الصحة… المزيد

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء اليوم، أنه يفضل استخدام “الفقع “خلال عشرة أيام بعد استخراجه من الأرض، وعدم حفظه لفترات طويلة عبر السلق أو التجميد، حفاظًا على قوامه ونكهته, مشددةً على أهمية إزالة المناطق سوداء اللون، وتنظيفه من التربة جيدًا، عند التحضير، وشطفه بالماء الجاري وتجفيفه. وأشارت الهيئة إلى أن من مسمياته “الكمأة”، وأنواعه: الجبي… المزيد

قالت الهيئة العامة للغذاء والدواء، اليوم الأحد: إن “الفقع” من مسمياته “الكمأة“، وأنواعه: الجبي والخلاسي والزبيدي. وأضافت “الغذاء والدواء” عبر حسابها في “تويتر“، أن “الفقع” يفضّل استخدامه خلال عشرة أيام بعد استخراجه من الأرض، وعدم حفظه لفترات طويلة عبر السلق أو التجميد؛ حفاظًا على قوامه ونكهته. وقالت: إنه لتحضير “الفقع” ينبغي الحرص على إزالة المناطق… المزيد

شددت المنصة الرئيسة للتوعية الصحية بوزارة الصحة، على ضرورة عدم السماح للإشعارات والتنبيهات الخاصة بالجوال بالظهور، وذلك للمساعدة على التركيز بشكل أفضل. وقال الحساب الرسمي للمنصة الرئيسة للتوعية الصحية بوزارة الصحة عبر موقع “تويتر“: “لتركيز أكثر وإنتاجية أكبر: لا تسمح لكل إشعارات وتنبيهات الجوال بالظهور، اختر الأهم منها فقط”. صباحكم صحّة ✋،لتركيز أكثر وإنتاجية أكبر:… المزيد

نصح المجلس الصحي السعودي باتباع عدد من الإرشادات التوعوية للوقاية من جرثومة المعدة. وأوضح المركز أن غسيل اليدين بعد استخدام الحمام وقبل إعداد وتناول الطعام؛ أولى خطوات الوقاية، بجانب تجنب مشاركة الأواني أثناء الأكل والشرب، والحرص على تعقيم المياه خاصة مياه الآبار. وأضاف المركز في إنفوجراف معلوماتي، ضرورة الحرص على غسل الخضروات والفواكه جيدًا. طرق… المزيد

قدّمت وزارة الصحة، مجموعة من النصائح والإرشادات للأشخاص الذين يقضون وقتاً طويلاً أمام الشاشات الإلكترونية خلال اليوم؛ لحماية عيونهم. وأوصت الوزارة، بتقليل وقت الجلوس على الأجهزة الإلكترونية، والمحافظة على رَمش العين أكثر بغرض ترطيبها. ونصحت أيضاً باستخدام قطرات ترطيب العين، والتحقق من إضاءة المكان، مع تدليك العضلات الموجودة حول العين. المزيد

بينت الهيئة العامة للغذاء والدواء فوائد عشبة “الأشواجاندا” التي يكثر استخدامها في الطب البديل. وذكرت أن العشبة تقليل التوتر وتحسين جودة النوم، ومع ذلك يجب تجنّب زيادة استخدامها سواءً بالكمية أو المدة الزمنية لتفادي الإصابة بالأعراض الجانبية. وأوضحت الهيئة الأعراض الجانبية لهذه العشبة، وتشمل المغص، والإسهال، والتقيؤ، وحالات نادرة تصاب بتليف الكبد، مشيرة إلى أن… المزيد

أعلن تجمع القصيم الصحي عن 6 وسائل لوقاية الأطفال من الإصابة بالأمراض التنفسية مثل الإنفلونزا الموسمية وغيرها من الأمراض. وعبر حسابه على موقع “تويتر“، كشف تجمع القصيم الصحي عن وسائل وقاية الأطفال من الإصابة بالأمراض التنفسية، والتي جاءت كالتالي: غسل اليدين بشكل صحيح ومتكرر بعد استخدام الحمام، وبعد لمس الأنف. تناول الفواكه والخضار، لتعزيز جهازه… المزيد

يُعد القلب من أكثر أعضاء الجسم أهمية لدوره في مد الشرايين والأوردة بالدم بعملية منتظمة ودقيقة، لذا يُنصح بمتابعة كل ما يتعلق بصحته لتجنّب إصابته بالأمراض في وقت مبكر. ويتميّز القلب بمعدل نبضات طبيعية شبه ثابتة في الدقيقة الواحدة، والتي قد تتغيّر مع تقدم العمر أو وفقاً لطبيعة الجسم عند قياسه. وهذه أبرز المعلومات التي… المزيد

أكد “مجلس الصحة الخليجي” أهمية الفحوصات الدورية لتجنب الأمراض التي لا تظهر أعراضها في مرحلة مبكرة. وأشار المجلس في تغريدة عبر حسابه الرسمي على موقع «تويتر» أن هذه الفحوصات تعمل على الوقاية من الأمراض ومعرفة عوامل الخطورة، والكشف عنها في مرحلة مبكرة قبل ظهور الأعراض. وأضاف المجلس أن الفحوصات الدورية تساعد في بدء علاج هذه… المزيد

قالت منظمة الصحة العالمية إن غينيا الاستوائية أكدت أول تفش لفيروس ماربورغ بها بعد وفاة ما لا يقل عن تسعة أشخاص في إقليم كي نتيم. وقالت المنظمة في بيان “المزيد من التحقيقات جارية. تم نشر فرق متقدمة في المناطق المتضررة لتتبع المخالطين والعزل وتقديم الرعاية الطبية للأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض المرض”. وأضافت أنه تم حتى الآن… المزيد

أوضحت وزارة الصحة، أن هناك علامات تدل على طول استخدام الشخص للهاتف، بينها ارتفاع درجة حرارة الجهاز. وبيّنت الوزارة، أن العلامات تتضمن الشعور بالملل والغضب والرؤية الضبابية، بالإضافة إلى الشعور بالصداع. ولفتت إلى أن هناك أدوات بالهاتف تُساعد على تحقيق التوازن والاهتمام بالصحة، ومنها تذكير النوم ومعدل استخدام التطبيقات وتنبيه الصحة واللياقة. مصدّع وجوالك حار؟،… المزيد

أكدت وزارة الصحة أن لقاح الإنفلونزا الموسمية أثبت فاعليته في الحماية منذ سنوات. واوضحت الوزارة أنه بعد أخذ اللقاح بمدة قصيرة تقوم الأجسام المضادة بدورها في الحماية، مشيرا إلى أن هذه الأجسام تتكون في الجسم في غضون أسبوع بعد أخذ اللقاح لتبدأ فاعليته. وكانت وزارة الصحة أكدت أن لقاح الإنفلونزا مهم وآمن للنساء الحوامل، للوقاية… المزيد

لا يختلف خبراء التغذية على أهمية تناول وجبة الإفطار، لكنهم يحذرون من أن تناول طعام صحي واحد قد يسبب ضررًا أكثر من نفعه عند تناوله على معدة فارغة، وفقًا لسبوتنيك. وتفصيلاً، يعد الموز من الفواكه المليئة بالمعادن والفيتامينات والألياف، وتقدم بعض الفوائد الصحية المقنعة، ومع ذلك، فإن تناوله على معدة فارغة يمكن أن يخل بالتوازن… المزيد

كشفت وزارة الصحة عن الوقت المسموح للأطفال بالجلوس أمام الشاشات، سواء شاشات التلفاز أو الأجهزة الإلكترونية. وأوضحت “الصحة” عبر حسابها التوعوي “عش بصحة” على “تويتر“، اليوم، أنه وفقاً لتوصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، يُمنع استخدام الأجهزة الإلكترونية والجلوس أمام الشاشات للأطفال الأقل من عامين. ويُسمح للأطفال في عمر العامين بقضاء بعض الوقت أمام الشاشات، لكن… المزيد

وجهت هيئة الغذاء والدواء عددًا من النصائح التي يجب الالتزام بها لحماية العين من مخاطر أجهزة الليزر في عيادات التجميل. وشددت الهيئة على ضرورة التأكد من توفر نظارة الحماية، وارتدائها قبل بدء أي إجراء بأجهزة الليزر في عيادات التجميل، وحتى نهايته. وقالت في إنفوجراف توعوي إن التأكد من سلامة نظارة الحماية وخلوها من أي كسور… المزيد

قدمت مدينة الملك سعود الطبية، مجموعة من الإرشادات لتقليل آلام الروماتيزم في الشتاء، ومنها الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي لتجنب المضاعفات وتدليك المفاصل محل الألم. وأوصت المدينة أيضاً بارتداء الملابس الدافئة للحفاظ على دفء المفاصل، وتجنب التعرض للهواء البارد مع المحافظة على النشاط البدني داخل المنزل، وتغطية أكبر قدر ممكن من الجسم بالملابس الدافئة عند… المزيد

حذّرت وزارة الصحة من عدة تأثيرات سلبية ومخاطر تنتج عن الاتصال غير المحدود بالأجهزة الإلكترونية. وأضافت الوزارة في إنفوجرافيك عبر منصتها التوعوية “عش بصحة” على “تويتر”، أن هذه الأضرار تشمل آلام الظهر والرقبة وإجهاد الكتف، وآلام المعصمَيْن، وإجهاد العين، واضطرابات النوم. ولفتت الوزارة إلى أن الأضرار تشمل أيضاً: القلق، والصداع، والتوتر، مشددةً على ضرورة الاتصال… المزيد

تُعدُّ القهوة المشروب الأكثر شعبية في العالم؛ ففي عامَي 2020 و2021 استهلك العالم ما يقرب من 10 ملايين طن من القهوة، وفقًا لـ”سبوتنيك”. ولم يتفق الباحثون دائمًا على الآثار الصحية للمشروب، ولكنَّ هناك أدلة حديثة تشير إلى أن شرب القهوة يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية… المزيد

كشفت هيئة الغذاء والدواء حقيقة ما انتشر حول وجود مستحضر تجميلي شهير يحتوي على مواد مسرطنة في السعودية. وذكرت الهيئة عبر حسابها الرسمي في “تويتر“، اليوم، أنها رصدت انتشار مقطع فيديو حول منتج تجميلي مشهور لإخفاء العيوب “كونسيلر“، وأنه يحتوي على مواد مسرطنة، مشيرة إلى أن المرددين لذلك استندوا على دراسة ألمانية تم فيها اختبار… المزيد