الصحة تُقدم 7 نصائح مهمة للحفاظ على عيون الأطفال خلال «الدراسة عن بعد»

قدمت وزارة الصحة ، عبر حساب عيش بصحة إرشادات مهمة لأولياء الأمور لحماية عيون ‏أطفالهم وقت التعلم عن بعد.‏

ولخصت الصحة عبر رسالة توعوية هذه النصائح في 7 نقاط :

1 – أخذ استراحة بعيدًا عن الشاشة كل 20 دقيقة .

2 – المحافظة ‏على تحريك الرمش باستمرار لترطيب العين .

3 – استخدام القطرات المرطبة حال الشعور بالجفاف .

4 – ضبط إضاءة الغرفة وتجنب الأضواء الساطعة .

5 – المحافظة على نظافة الشاشة وتقليل سطوعها .

6 – التقليل من استخدام الهاتف قبل ‏النوم بحوالي ساعتين .

7 – إبعاد الشاشة عن العين .

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *