الصحة.. نور شاشات الأجهزة يؤثر سلبًا على إيقاع النوم بالدماغ

دعت وزارة الصحة إلى عدم استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل موعد النوم؛ تفاديًا لتأثيراتها الضارة على النوم الصحي.

وقالت الوزارة، عبر حساب منصتها التوعوية “عش بصحة” على “تويتر”: “نور شاشات الأجهزة قبل النوم يؤثر سلبًا على إيقاع النوم في الدماغ”.

وتابعت تقول: “لنوم صحي: لا تستخدم الأجهزة قبل موعد نومك”.

صباحكم صحّة ✋،

نور شاشات الأجهزة قبل النوم يؤثر سلبًا على إيقاع النوم في الدماغ 📱
لنوم صحي: لا تستخدم الأجهزة قبل موعد نومك 👍🏻#صحة_تك

— عش بصحة (@LiveWellMOH) February 9, 2023