“فهد الطبية” توضح أبرز أسباب الإصابة بـ”ديسك الظهر” وطرق الوقاية

قالت مدينة الملك فهد الطبية إن “ديسك الظهر” أو ما يُسمى الانزلاق الغضروفي أو متلازمة القرص المنزلق، هو مشكلة في أحد الغضاريف الموجودة في فقرات الظهر التي تكون العمود الفقري.

وحددت المدينة أبرز أسباب الإصابة بـ”ديسك الظهر” والمتمثلة في زيادة الوزن والعامل الوراثي وتقدم العمر والتدخين.

ونوّهت في إنفوجرافيك بأن أبرز طرق الوقاية منه تتمثل في “الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة، وتجنب الجلوس المطول على أن يكون الجلوس بشكل سليم دون انحناء للظهر، واستخدام تقنيات الحمل السليمة عند رفع الأشياء.

حافظ على :
وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام
للوقاية من ديسك الظهر ❗️#مدينة_الملك_فهد_الطبية#تجمع_الرياض_الصحي_الثاني pic.twitter.com/XWWuJVWlFI

— مدينة الملك فهد الطبية (@KFMC_RIYADH) July 25, 2023