“الصحي السعودي” يقدم نصائح هامة للوقاية من ضغط الدم خلال الشتاء

قدّم المجلس الصحي السعودي، 6 إرشادات للوقاية والتحكم في مستوى ضغط الدم خلال موسم الشتاء.

ونصح عبر منشور له في منصة “إكس”، اليوم، بممارسة النشاط البدني، والحفاظ على وزن صحي، واتباع نظام غذائي صحي.

كما نصح بالسيطرة على القلق والتوتر، والامتناع عن التدخين، وأيضًا التقليل من تناول الكافيين.

للوقاية والتحكم في مستوى ضغط الدم خلال موسم الشتاء#المجلس_الصحي_السعودي pic.twitter.com/NpFoTx9l4v

— المجلس الصحي السعودي (@SHC_GOV) January 14, 2024