صحيفة غراس الالكترونية > طب وصحة > نصائح هامة عند الشعور بآلام في العضلات والأربطة أثناء أداء العمرة نصائح هامة عند الشعور بآلام في العضلات والأربطة أثناء أداء العمرة الكاتب: صحيفة غراس - مكة المكرمة : 04 أبريل 0 471 نشرت إمارة مكة المكرمة اليوم، نصائح كانت قد وجهتها وزارة الصحة للمعتمرين؛ حيث دعتهم لاتباع مجموعة من الإرشادات عند الشعور بآلام في العضلات والأربطة أثناء أداء المناسك. وشددت الصحة على ضرورة التوقف عن الحركة والضغط على المنطقة لتخفيف الألم، مع وضع الماء البارد على المنطقة المصابة، وطلب مساعدة الفريق الطبي عند الضرورة.