صحيفة غراس الالكترونية > طب وصحة > “عش بصحة” تقدم 6 نصائح للحماية من موجات الحرارة العالية “عش بصحة” تقدم 6 نصائح للحماية من موجات الحرارة العالية الكاتب: صحيفة غراس - الرياض : 02 أغسطس 0 84 حددت منصة “عش بصحة” 6 خطوات ضرورية للحماية من موجات الحرارة العالية. وقالت المنصة: إن الخطوة الأولى هي البقاء في الظل بين العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا، فيما تمثلت الخطوة الثانية في ارتداء ملابس طويلة لحماية البشرة. وأضافت: الخطوة الثالثة هي ارتداء النظارة الشمسية، والخطوة الرابعة هي حماية الرأس باستخدام المظلة. وذكرت “عش بصحة” أن الخطوة الخامسة تتمثل في استخدام واقي الشمس، والخطوة السادسة هي شرب الكثير من السوائل.