“الغذاء والدواء”: الحد الأقصى للكافيين يوميًا 400 ملجم

كشفت الهيئة العامة للغذاء والدواء عبر حسابها في منصة “إكس” أن الحد الأقصى للاستهلاك اليومي للبالغ السليم من الكافيين هو 400 ملجم.

والجدير ذكره أن تناول الكافيين بكميات عالية يسبب الأرق والغثيان، وفقدان التحكم بالعضلات، وتسارع نبضات القلب.

كما أن ن جرعات الكافيين الزائدة تؤدي إلى صعوبة في التنفس، والهلوسة، والصداع وآلام الصدر.