وأوصت “الهيئة”، في المقابل، بتصحيح هذه الممارسات؛ حيث يفضل الجلوس واختيار مكان مناسب ومريح لتناول الطعام لتجنب عسر الهضم، أيضاً يفضل تناول وجبات ذات قيمة غذائية عالية والابتعاد عن الوجبات الخفيفة خاوية السعرات مثل: “رقائق البطاطس، الحلويات، المثلجات”، واستبدالها بالوجبات الخفيفة الصحية مثل: “الفواكه والمكسرات”.
