وأضاف: الماء ضروري لنحو 100 عملية حيوية في جسمك، مثل “نشاط المخ والأعصاب والتواصل العصبي، وترطيب العين وتجاويف الانف، ومرونة العضلات والمفاصل ومنع الالتهابات وتقليل الجفاف في كل الخلايا والعضلات ودعم التركيز والتفكير ومنع عسر الهضم وتقليل الإمساك وتسهيل التواصل بين الخلايا ومرونتها وترويتها لأن جفافها يسبب جفاف وصعوبة الحركة وإمساك”.