أرشيف الكاتب: أنور بن أحمد البدي

حالة تنخفض فيها كثافة العظام، مما يُضعفها،ويزيد من احتمال حدوث الكسور. الوقاية : تبدأ الوقاية من مرحلة الطفولة، وتمتد إلى مراحل العمر كلها من خلال بناء عظام قوية،حيث تعتمد على: اتباع نظام غذائي صحي، وذلك بالتأكد من الحصول على ما يكفي من البروتين، والسعرات الحرارية، إضافة إلى الكالسيوم وفيتامين (د)،وتعد كلها عوامل رئيسة في المساعدة… المزيد

لحظة. هل انتبهت للتقويم؟ الا يبدو لك اننا نعيش في القرن الحادي والعشرين والسنة ٢٠٢٤؟ ألا يعني لك هذا شيئًا؟ لا ينبغي مخاطبة الأحفاد بلغة الأجداد؟ هذا إجحاف بحقهم، فالأمور قد تغيرت والمتطلبات اختلفت، ولذلك أرجو أن تركز على رؤية الوطن المستقبلية، واشتراطات سوق العمل لنجعل من الجيل الحالي لبنة يستند عليها البناء لتحقيق أهداف… المزيد

هكذا يستخدم المراهقون الكذب حينما يقعون في مأزق أو سلوك خاطئ،فالكذب وسيلة لتجميل المظهر وإخفاء الأخطاء،وهذا ما يعمق المشكلة ويجعلها تتشعب ، وكذلك يستخدم وسيله للهروب من العقاب تحت شعار الغاية تبرر الوسيلة. أنت تحتاج لشجاعة الاعتراف بالخطأ،والسماح للمقربين منك أهلًا وأحبابًا بمساعدتك والأخذ بيدك، أما الظهور بالمظهر الوهمي فهو لا يغير من حقيقة الأمر… المزيد

ظمّأ، جوع، تعب، إرهاق!  مفردات لشعور وممارسات قد تكون مجرد أعراض لحظية، وقد تكون جرس تنبيه وتوعية من الغفلة والأنانية وتؤسس للتكافل والتضامن ومد يد العون، وترمي بقميص الرحمة والتراحم ليرتد بصر القلب ويعي صلة الرحم والغفران والتجاوز عن السيئات.    شهر رمضان شهر الخير والبركة والرحمة شهر فيه تهذيب النفس واستشعار ألم الآخرين.  شهر… المزيد

قارب في وسط المحيط تسلل إليه الماء فأخذ ينازع الأمواج لينجو من أعماق المحيط المظلمة. عم الهلع، واصفرت الوجوه، وانتزعت الحياة من كل شيء! الصمت والخوف هما سيدا الموقف. هنا هرع القبطان للبحث عن أسباب تسلل الماء لسطح القارب، وبعد جهد وبحث مرهق اكتشف العلة! ثقب سمح للموت أن يتسيد الموقف! هل تعرف أن ذاك… المزيد