طب وصحة

يتمتع العسل بتاريخ طويل كعلاج طبيعي محترم في العديد من الثقافات. فقد أدركت الحضارات القديمة إمكاناته العلاجية، فوظفته في أغراض طبية مختلفة؛ على سبيل المثال، استخدمه قدماء الآشوريين والمصريين والصينيين واليونانيين والرومان لشفاء الجروح. وتواصل العديد من الثقافات اليوم استخدامه كعلاج لالتهاب الحلق والسعال. فيما يؤكد بعض الناس أيضًا أن العسل يمكن أن يخفف من… المزيد

في عالمنا الحديث، أصبح اختلال التوازن الهرموني شائعًا بشكل متزايد، حيث يشكل هرمون الاستروجين الزائد مصدر قلق خاص للعديد من الأفراد. وتعد إزالة السموم من هرمون الاستروجين (عملية دعم آليات الجسم الطبيعية لاستقلاب وإزالة هرمون الاستروجين الزائد) أمرا حيويا لتحقيق التوازن الهرموني العام والرفاهية. ولحسن الحظ، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك تنفيذها لدعم هذه… المزيد

العناية بصحة الشعر، والعمل على ضمان تدفق نموه، وحفظ قوته ونضارته، لا يبدأ من انتقاء أنواع الشامبوهات المعززة بأنواع شتى من المركبات الكيميائية، كما لا يعتمد على تناول حبوب مستحضرات المُكملات الغذائية الدوائية، بل يبدأ من مائدة الطعام، عبر انتقاء تناول المنتجات الغذائية الطبيعية الغنية بالعناصر الحيوية لنمو الشعر وحفظ قوته ونضارته. أي وجوب تناول… المزيد

حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من السكر الصناعي. وأضاف «النمر»، بسلسلة تغريدات توعوية عبر منصة (إكس)، أن «السكر الصناعي (بدائل السكر،المُحلّيات الصناعية) تزيد حدوث مرض السكري من النوع الثاني على المدى البعيد».   وأكمل الاستشاري، أن «القلق المفرط يكبّل قدرات الإنسان ويغيّر شخصيته ويدهور أداءه التعليمي والوظيفي؛ فلا ينبغي الاستسلام… المزيد

تعد الأعراض مثل عدم الراحة في البطن والأحاسيس الحارقة في الصدر والانتفاخ والغثيان من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا ، وفي معظم الحالات، تكون هذه الأعراض غير ضارة ويمكن علاجها من خلال تعديلات نمط الحياة الصحي ، لكن في الحالات الشديدة، يمكن أن تشير إلى قرحة في المعدة، والتي يمكن أن تهدد الحياة إذا تركت… المزيد

تعتبر الوجبة الأولى في الصباح مهمة جدًا لأنك تتناول الطعام بعد فجوة تتراوح ما بين 10 إلى 12 ساعة تقريبًا. إلّا ان الانتباه إلى ما تأكله بعد هذه الفجوة أمر ضروري للحفاظ على صحتك سليمة. وأول ما يدخل إلى معدتك عندما تبدأ يومك هو الذي يحدد كيفية سير بقية يومك. إذ يمكن لبعض الأطعمة أن… المزيد

سادت حالة من القلق في اليابان، اليوم (الأربعاء)، بعد وفاة شخصين وتسجيل أكثر من مائة حالة استشفاء يُحتمل أن تكون مرتبطة بتناول مكمّل غذائي يُفترض أنّه يحارب الكولسترول، فيما أطلقت السلطات الصحية في البلاد تحقيقاً بهذه الحادثة. وأكّدت شركة «كوباياشي فارماسوتكل» المعنية، في حديث إلى «وكالة الصحافة الفرنسية»، الأربعاء، أنّها على علم بتسجيل حالتي وفاة… المزيد

وجدت دراسة أميركية، أن تناول جرعة منخفضة من الأسبرين بشكل يومي، يمكن أن يقلل بشكل كبير من محتوى الدهون في الكبد، وأوضح الباحثون، أن مرض الكبد الدهني غير الكحولي يتميز بزيادة تراكم الدهون في الكبد بسبب عوامل مثل السمنة والسكري من النوع الثاني، ونُشرت النتائج، الاثنين، في دورية «غاما». وأصبح مرض الكبد الدهني غير الكحولي أكثر… المزيد

الغذاء أكثر من مجرد ضرورة بيولوجية؛ فهو هواية محببة تجمع الناس وتعزز الروابط الاجتماعية وتوفر الرزق. ومع ذلك، فإن الطريقة التي نتصرف بها بعد تناول الوجبة لها تأثير كبير على صحتنا ورفاهنا. وهناك 8 أخطاء مميزة يقع فيها الكثير منا بعد تناول وجبة كاملة، ذلك وفق تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص: تجاهل أهمية… المزيد

هناك 5 علامات مبكرة، تدل على إصابة الرجل بسرطان المثانة، ووفقاً لجمعية السرطان الأميركية، يعد سرطان المثانة ثامن أكثر أنواع السرطان انتشاراً في الولايات المتحدة. ويعد الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا السرطان بنسبة تبلغ أربعة أضعاف، مقارنة بالنساء. وعلى الرغم من أن بعض عوامل الخطر يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة لدى الأفراد من كلا… المزيد

حدد موقع DNA India، خمس فوائد لتناول التمر على وجبتَي الإفطار والسحور، ولفت إلى أن مضادات الأكسدة في التمر تساهم في مقاومة الشيخوخة ومكافحة التجاعيد، ومنع تراكم الميلانين في الجسم، إضافة إلى الفوائد التالية: غني بالمغذيات صحة الجهاز الهضمي والقلب والعظام بديل تحلية طبيعي زيادة الطاقة تحسين وظائف المخ المزيد

نصحت الهيئة العامة للغذاء والدواء مستخدمي الأدوية المسيلة للدم مثل (الوارفارين) بالابتعاد عن الأغذية التي قد تسبب “فرط أو تقليل” في سيولة الدم، وذلك لتجنب الإصابة بالنزيف أو الجلطات الدموية نتيجة التعارض. ودعت “الغذاء والدواء” إلى تجنب أغذية مثل (الثوم، نبات الجنكة، الزنجبيل، الجريب فروت)، لما قد تسببه من فرط في سيولة الدم، والابتعاد عن… المزيد

يجب أن تكون على دراية بالنصائح الغذائية الخاصة بتناول الفواكه والخضروات للحفاظ على صحتك. وبالمثل، فإن استهلاك البذور، مثل بذور دوار الشمس، يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتعزيز صحتك العامة؛ فهذه البذور ليست لذيذة فحسب، بل هي مصدر قوي للعناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية. من أجل ذلك يكشف الدكتور إيكتا… المزيد

حذّرت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمُّع الرياض الصحي الأول، من الدخول لطبق الطعام الرئيس مباشرة خلال وجبة الإفطار بعد الصيام. وأوضحت أن تلك الطريقة تُصيب المعدة بالامتلاء المفاجئ بعد الجوع، وقد تسبّب مشكلات ضغط الدم وتوتر المعدة وارتفاع نسبة السكر في الدم. وأوضحت “المدينة”، أن الأصح هو الإفطار بكوبين من الماء قبل الذهاب إلى… المزيد

أكّدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أهمية عدم نسيان تعويض الجسم بالسوائل في رمضان. وأوضحت “الغذاء والدواء”، عبر حسابها على منصة “إكس”، تقول: “لا تَنْسَ تعويض جسمك بالسوائل في رمضان من خلال شرب الماء”. وأضافت: “قال تعالى (وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ)، لصحتك لا يقل شربك للماء عن 10 أكواب يومياً”، مشيرة إلى أن الكوب… المزيد

وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين عانوا من سرطان الأمعاء، والذين يشربون من 2 إلى 4 فناجين من القهوة يومياً، هم أقل عرضة لعودة مرضهم. وأظهرت الدراسة أن الأشخاص المصابين بالمرض والذين يستهلكون هذه الكمية هم أيضا أقل عرضة للوفاة لأي سبب، مما يشير إلى أن القهوة تساعد أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بثاني أكبر… المزيد

ضمن إصداراتها بعنوان «حافظ على صحتك خلال شهر رمضان»، تفيد منظمة الصحة العالمية WHO قائلة: «يصوم المسلمون في شهر رمضان من الفجر حتى غروب الشمس، فيمتنعون عن الأكل والشرب وتدخين السجائر العادية والإلكترونية. ويفطر الصائم عند الغروب بتناول وجبة تُعرف بوجبة الإفطار، وله أن يتناول وجبة أخرى قبل الفجر تُعرف بوجبة السحور. وتتغير الحالة الجسدية… المزيد

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء الفروقات العامة بين ثلاثة منتجات من عصائر الفاكهة هي “العصير والنكتار والشراب“، وأبرزت الطبيعي منها الذي لا يحتوي على أي إضافات. وبيّنت أنه يوجد اختلاف بين العصير والنكتار والشراب من حيث نسبة تركيز الفاكهة الموجودة فيها، حيث عصير الفاكهة يعد مشروبًا يحتوي على عصير فاكهة بتركيز 100 %، ويعد خاليًا… المزيد

هناك عدد قليل من الأطعمة التي تنافس التنوع والفوائد الصحية للفاصوليا السوداء؛ فبدءا بمحتواها الغني بالألياف إلى وفرة العناصر الغذائية الأساسية، إن هذه البقوليات الصغيرة تحتوي على تأثير قوي عندما يتعلق الأمر بتعزيز الصحة العامة. وتكشف الدكتورة شويتا جايسوال أخصائية التغذية الأولى بمستشفى شاردا فوائد صحية لا تحصى تقدمها الفاصوليا السوداء ولماذا يعد دمجها في… المزيد

بعد سلسلة من التجارب على القرود اكتشف علماء الأحياء الجزيئية الأميركيون أن الدواء التجريبي ضد عدوى فيروس كورونا (obeldesivir) يقمع أشكالا قاتلة من حمى «إيبولا» عند تناوله على المدى الطويل. وأفاد الباحثون بأنه «أظهرت تجاربنا على مزارع الخلايا أن (أوبيلديسيفير) لا يمنع تكاثر فيروس كورونا فحسب بل وثلاثة فيروسات خيطية خطيرة للغاية، بما في ذلك… المزيد

وصفت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول، عين الإنسان بـ”شاشة رصد للتغيرات” التي يمكن أن تتعرض لها مختلف مناطق الجسم، حيث يمكن اكتشاف العديد من المشاكل الصحية من خلال فحص العين، موصية بإجراء فحص شامل لها كل عام إلى عامين. وأشارت بأن العين تحتاج لتغذية وراحة كباقي أعضاء الجسم، والإمساك عن الطعام… المزيد

حذر استشاري طب العيون بحسب تقرير نشرته صحيفة (ديلي ميل) البريطانية، من تزايد المخاوف مع تشخيص إصابة أطفال بريطانيين، لا تتجاوز أعمارهم أربع سنوات، بقصر النظر، من خلال التعرض لفترات طويلة للشاشات، خاصة الهواتف المحمولة، إلى جانب عدم قضاء وقتٍ كافٍ في الهواء الطلق. حيث يلجأ البعض إلى عدسات لاصقة خاصة للتخفيف من آثار ذلك.… المزيد

كشف علماء مؤخراً عن أنهم نجحوا في القضاء على فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) من الخلايا المصابة، باستخدام تقنية تعديل الجينات «كريسبر» الحائزة جائزة «نوبل»، وفقاً لهيئة الإذاعة البريطانية «بي بي سي». تعمل التقنية مثل المقص، ولكن على المستوى الجزيئي، حيث تقطع الحمض النووي بحيث يمكن إزالة الأجزاء «السيئة» أو تعطيلها. والأمل هو أن نتمكن… المزيد

وجهت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول، جملة من النصائح بهدف تعويد الأطفال على الصيام، لافتة النظر إلى أنها تتطلب اهتمامًا خاصًا، ويعتمد على عوامل عدة مثل العمر والقدرة على الصوم والصحة العامة. ونصحت بالبدء بتدريج الصيام مع التشجيع والتحفيز، مثل تجربة الصوم لفترات قصيرة في البداية وزيادة هذه الفترات تدريجيًا بمرور… المزيد

الإمساك مشكلة هضمية شائعة تؤثر على ما يقدر بنحو 16% من سكان العالم، مع انتشار بنسبة 33.5 % بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و110 أعوام، وفقًا لبحث نُشر في Wiener Klinische Wochenschrift. وفي معظم الحالات، يصاحب الإمساك انتفاخ بسبب تحرك المواد البرازية ببطء عبر الجهاز الهضمي، كما يوضح طبيب الأطفال البروفيسور أميت مودي… المزيد