طب وصحة

أكد أطباء روس أن مضغ العلكة بعد كل وجبة لمدة 10-15 دقيقة يساعد في الحفاظ على أسنان صحية، وأيضا على سلامة عضلات المضغ، لكن يجب اختيار العلكة التي تحتوي على الحد الأدنى من السكر والأصباغ الاصطناعية. في التفاصيل، قال البروفيسور الروسي إيغور بوندارينكو: “الأفضل مضغ العلكة بعد كل وجبة لمدة 10-15 دقيقة، وبشكل عام فإن… المزيد

كشفت دراسة أمريكية جديدة أن التعرض لتلوث الهواء يجعل الأطفال أكثر عرضة للاضطرابات النفسية والقلق مما يؤدي للانتحار. ووجدت النتائج أنه حتى التعرض على المدى القصير للتدخين والأبخرة الناتجة عن حركة المرور والمصانع، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع حاد في الأمراض العقلية بعد يوم أو يومين لاحقين، وفقا للباحثين في مستشفى سينسيناتي للأطفال، في ولاية… المزيد

تعتبر الفيتامينات من المغذيات الأساسية الضرورية لكافة أعضاء الجسم، وعندما يتعلق الأمر بالنظر وصحة العينين فإن نقص الفيتامينات يقلل من قدرة العين على حماية نفسها من الميكروبات والفيروسات، كما أنه يضعف النظر خاصة مع التقدم بالعمر، لذا من الحكمة دائما تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المفيدة لصحة عينيك. وإليكم 6 فيتامينات من شأنها المحافظة على نظرك… المزيد

نجح فريق طبي بمستشفى الملك فهد بجدة، في إعادة الحركة لمريضة في العقد الرابع من عمرها كانت تعاني صداعاً متكرراً واضطرابات عصبية وضعفاً حركياً بالشق الأيمن للجسم وتغيرات في درجة الوعي حتى أصبحت غير قادرة على الحركة. ونُقلت إثر ذلك إلى مستشفى الملك فهد بعد أن وصلت الحالة المرضية إلى مرحلة متقدمة، وبعد إجراء الفحوص… المزيد

اكتشف الخبراء، أن المادة الطبيعية Epigallocatechin gallate المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، يمكن أن تساعد في مكافحة عدوى البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية. ويفيد موقع Medical Xpress، بأن مجموعة علماء من جامعة ساري البريطانية، توصلوا إلى هذا الاستنتاج بعد أن اكتشفوا أن المركّب Epigallocatechin gallate (EGCG)، يزيد من مفعول المضاد الحيوي أزتريونام، الذي يُستخدم في… المزيد

تؤثر أمراض اللثة على الأسنان وعظامها، ومن أعراضها اللثة المنتفخة أو النزفية، إضافة إلى حساسية الأسنان ورائحة الفم الكريهة. ومن أجل تفادي أمراض اللثة يقدم موقع “لايف سترونغ” مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية قد تساعد في التخلص منها: – اغسل أسنانك يوميا في مدة تتراوح بين 3 إلى 4 دقائق، ويفضل بعد كل وجبة أو… المزيد

الطعام له دور كبير في العلاج؛ لذا نجد أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة ضغط الدم لهم طريقة معينة في تناول الطعام للحد من حدوث مضاعفات خطيرة على حياتهم، وخلال هذا التقرير سنتعرف على بعض الأطعمة التي ستعرّض الشخص للعديد من المضاعفات في حالة إهمالها؛ وذلك وفقًا لموقع “medicaldaily”. ونجد أن بعض الأشخاص يجهلون… المزيد

قد تسبّب عادات الأكل غير الصحية آثاراً جانبية غير مرغوب فيها، فبينما يوجد عديد من أعراض سوء التغذية المعروفة، بما في ذلك زيادة الوزن وحَب الشباب، إلا أن هناك أيضاً تأثيراً جانبياً مرعباً آخر لا يعرفه كثيرٌ من الناس وهو تساقط الشعر. وأوضح أحد الخبراء في استعادة الشعر، كريس فارونا؛ إلى موقع “هوليوود لايف”، ما… المزيد

ذكرت مجلة «فرويندين» الألمانية، أن الزنجبيل يدخل ضمن قائمة الأعشاب الطبية، وعادة ما تستخدم جذوره كتوابل، ويمكن تناوله طازجاً أو شرب منقوع الزنجبيل أو غليه أو استخدام مسحوقه أو زيته لأغراض علاجية. وهنا سبع فوائد لهذه العشبة الطبية: 1- منع الالتهابات أثبت الزنجبيل تأثيراً إيجابياً ضد الالتهابات والعدوى البكتيرية، ولعلاج نزلات البرد من الأفضل تناول… المزيد

كشف خبراء منظمة مجموعة العمل البيئي (EWG)، أن المواد الملوثة في مياه الشرب يمكن أن تؤدي إلى أكثر من 100 ألف إصابة بالسرطان بين أفراد جيل واحد في الولايات المتحدة فقط. وأفاد موقع Phys.org، بأن خبراء منظمة (EWG) (منظمة غير ربحية) درسوا تأثير 22 مادة مسرطنة مجتمعة في صحة الإنسان، في 48363 شبكة لإمدادات الماء… المزيد

يقدم الشمندر، أو البنجر، ذو اللون الأحمر القاني؛ العديد من الفوائد الصحية للإنسان، سواء تم تناوله عصيرًا أو شرائحَ، من بينها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب. والبنجر، أو الشمندر هو خضراوات درنية تشبه اللفت، ولديه طبقة خارجية خشنة تغطي جذوره، بالإضافة إلى سيقان وأوراق خضراء طويلة. وتنبع أهمية الشمندر من الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها،… المزيد

تترك الأطعمة التي نتناولها أثراً مهماً في قدرتنا على النوم ليلاً. فبحسب ما أفاد موقع “Medisite”، فإن بعض الأطعمة يعتبر مناسباً ويمكن تناولها مساء فيما ينصح بتجنب أخرى قد تكون صعبة الهضم. اللحم الأحمر: يسبب اللحم الأحمر عسر الهضم ولذلك يفضل عدم تناوله في موعد العشاء. ومن الطبيعي أن تتأثر نوعية النوم عند مواجهة مشكلة… المزيد

أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول الجبن يومياً، ضمن النظام الغذائي، يحمي الأوعية الدموية من التلف الناتج عن تناول مستويات عالية من ملح الطعام. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ولاية “بنسلفانيا”، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية Journal of Nutrition العلمية. وأوضح الباحثون أن الصوديوم أو ملح الطعام معدن مهم للجسم البشري إذا تم تناوله… المزيد

حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من الجلوس طويلاً على المكاتب أثناء ساعات الدوام، مبيناً أن ذلك يشكّل خطورة كبيرة على القلب، ويلزم الشخص القيام من المكتب والحركة لتجنب ذلك. وقال النمر في تغريدة له على “تويتر”: “أيها الموظف تحرّك، لأن طول الجلوس على كرسي المكتب وزيادة وقت الخمول البدني خلال… المزيد

عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس، يقوم الجسم بتصنيع فيتامين D، الذي يحتاج إليه لامتصاص الكالسيوم من أجل ضمان بناء عظام قوية وصحية. مع التعرض للشمس على شاطئ أو مسبح، لا يستغرق الأمر سوى حوالي 10-15 دقيقة خلال فصل الصيف لإنتاج الجسم الكمية التي يحتاج إليها على مدار اليوم. ولسوء الحظ، يتناقص تعرض البعض لأشعة الشمس… المزيد

كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن فوائد القهوة الصحية، بصرف النظر عن عدد الأكواب أو الفناجين التي يمكن أن يتناولها الناس من القهوة. وفي الأثناء، تراجع الحديث عن الشاي، بل إن بعض الدراسات استمرت في ذكر أن الشاي يقلل من مستوى الحديد في الدم، إلى جانب أنه مدر للبول. غير أن دراسة حديثة كشفت أن… المزيد

نجح فريق طبي متخصص بمستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام، بإجراء عملية بالغة التعقيد لزراعة كبد لطفلة، من طفلة أخرى لم يتجاوز عمرها 4 أشهر. وأوضحت “صحة الشرقية “أن فريقاً طبياً توجه لاستئصال الكبد من طفلة متوفية دماغياً في أحد مستشفيات مدينة الرياض لم يتجاوز عمرها 4 أشهر، وزراعتها لطفلة أخرى تبلغ من العمر عامين كانت… المزيد

هل تعلم أن وضعيات النوم قد تُعرّض أجسامنا للخطر؟.. قد تختلف وضعية النوم لدى الكثير من الأشخاص؛ منهم من يفضل النوم على أحد جانبيه، ومنهم من ينام على ظهره أو بطنه. ونقلت وكالة “سبوتنيك” الروسية عن كبير أطباء القلب في مديرية صحة القرم، فاليري سادفوي، دورَ وضعيات النوم في التأثير على صحة الإنسان؛ لافتًا إلى… المزيد

كشفت وزارة الصحة، اليوم السبت، عن أن تعرّض العين المجردة للضوء الأزرق الصادر من شاشات الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية لا يسبّب العمى الجزئي. وأوضحت أن العين تقوم عادة بالرمش حوالي 15 مرة في الدقيقة، ولكن الدراسات أظهرت أنها ترمش نصف إلى ثلث ذلك غالباً أثناء استخدام الكمبيوتر والهواتف الذكية. كما أشارت “الصحة” إلى أن تعرّض… المزيد

كشف خبراء التغذية عن فوائد صحية مذهلة لبذور “الكينوا” لجسم الإنسان، نظرا لاحتوائها على البروتين والماء والكربوهيدرات والكالسيوم والبوتاسيوم، فضلا عن الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم. وأوضح الخبراء أن حبوب “الكينوا” أصبحت من الأطعمة التي اشتهرت عالميا، ويوجد 3 أنواع منها هي البيضاء والحمراء والسوداء، لافتين إلى أن لها تأثيرات إيجابية على ضبط السكر في… المزيد

أوضحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، خطورة المواد والنكهات المضافة للشيشة والمعسل، واستخدام المحليات الاصطناعية. وكشفت “الصحة”، في “انفوجراف” توعوي نشرته على حسابها الرسمي على موقع “تويتر”،عن 3 ثلاثة أمراض قاتلة قد تصيب الإنسان بسبب المواد المضافة لمكونات الشيشة واستخدام المُحلّيات الاصطناعية.  وذكرت “الوزارة”، إنّ المواد المضافة لمكونات الشيشة هي عبارة عن مواد سكرية ومكسّبات طعام،… المزيد

الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان وتعزيز وظائفه هو تعزيز لصحة جسمك بأكملها .. تعرف على أكثر 4 أطعمة مفيدة للكبد وتُخلصه من السموم. الخضروات تحتوى الخضروات على نسبة عالية من السكر مثل البروكلي، لأنه يساعد على الحماية من الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، ويمكنك تناوله مشوي أو يمكنك طهيه على البخار. كما يمكن… المزيد

فوجئت مجموعة من العلماء، بأن الدراسة التي قاموا بها كشفت بمحض الصدفة، عن طريقة قد تكون السبيل ليس فقط لوقف الشيخوخة، وإنما قد تعكس أيضا آثارها وتجعل الشخص “أصغر عمرًا”. وكانت دراسة قد أجريت في ولاية كاليفورنيا الأميركية، على 9 متطوعين، بهدف التوصل لطريقة لاستعادة الأنسجة في الغدة الصعترية، وهي غدة صماء تقع على القصبة… المزيد

كشفت دراسة علمية حديثة أن ضمادة إلكترونية مبتكرة تولد تياراً كهربائياً ضعيفاً تساعد في التئام الجروح، بأربعة أضعاف سرعة الالتئام باستخدام الضمادات التقليدية، وفق صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة وسكنسن ماديسون، بقيادة يين لونغ، الذين ذكروا أن الجهاز الإلكتروني، الذي لم يتم تسميته بعد، تم استخدامه لتضميد جروح بظهور فئران التجارب،… المزيد

حين تنشط الغدة الدرقية في جسم الإنسان، بشكل زائد عما هو مطلوب، فإن الأطباء يوصون بمراعاة عدد من الخطوات الغذائية، سواءً عبر الإقبال على بعض الأطعمة أو الابتعاد عن أخرى. ويقع هذا الاضطراب الصحي حين تقوم الغدة الدرقية بإنتاج عدد كبير من الهرمونات، ويظهر المرض من خلال أعراض تشمل النقص المفاجئ للوزن والقلق والتعرق وصعوبة… المزيد