طب وصحة

يشكل شهر رمضان تحديًا لمرضى القولون العصبي بسبب تغيّر مواعيد الوجبات والعادات الغذائية، ما قد يزيد من أعراض الانتفاخ والتقلصات والإسهال أو الإمساك. إلا أن اتباع نظام غذائي متوازن وعادات صحية مدروسة يساعد على الصيام براحة وأمان. وينصح الأطباء بالبدء بإفطار خفيف مثل التمر والماء أو شوربة دافئة، ثم تناول بروتين سهل الهضم كالدجاج أو… المزيد

تتبدّل أنماط الحياة في شهر رمضان، ويبحث الصائمون عن سُبلٍ تعزز نشاطهم البدني وتوازنهم الصحي خلال ساعات الصيام، ويرى مختصون أن ممارسة الرياضة في الشهر الفضيل تمثل عنصرًا مهمًا لتعزيز الصحة العامة، شريطة اختيار التوقيت المناسب ونوع الجهد الملائم لطبيعة الصيام. وأوضح المتخصص في الإدارة الرياضية بجامعة جازان الدكتور إبراهيم بكري أن الرياضة في رمضان… المزيد

أظهرت دراسة علمية حديثة أن نبات الملّيسة أو ما يعرف بحبق الليمون، يحتوي على مواد تحسّن صحة الدماغ وتحميه من التهابات. أجرى العلماء تحليلا شاملا لمكونات نبتة الملّيسة، ووجدوا أنها تحتوي على تركيزات عالية من أحماض: الروزمارينيك، والكلوروجينيك، والكافيين، والكافياريك، وهذه المركبات جميعها معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة، وتحمي الجسم والجهاز العصبي من الالتهابات. وأظهرت الاختبارات… المزيد

نافذة رقمية صغيرة قد تترك أثرًا طويلًا في دماغ الطفل؛ هذا ما كشفت عنه دراسة علمية حديثة في سنغافورة، ربطت بين التعرض المكثف للشاشات خلال العامين الأولين من العمر وتغيرات في مسار نمو الدماغ، قد تؤدي إلى بطء اتخاذ القرارات وزيادة القلق خلال سنوات المراهقة. وبحسب الدراسة التي قادتها الأستاذة المساعدة تان آي بينغ وفريقها… المزيد

أكدت لجنة توعية المرضى في الجمعية السعودية لأمراض الروماتيزم أن الصيام خلال شهر رمضان يمكن أن يكون آمنًا ومفيدًا لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي (الروماتويد)، في حال الالتزام بالإرشادات الطبية والمتابعة مع الطبيب المعالج، مشيرةً إلى أن الصيام قد يسهم في تقليل الالتهابات وتخفيف آلام المفاصل لدى بعض المرضى. وأوضحت رئيسة الجمعية الدكتورة حنان بنت محمد… المزيد

تواصل وزارة الصحة تنفيذ حملاتها الرقابية المكثفة على صرف الأدوية الوصفية أو المقيدة بوصفة طبية معتمدة صادرة من طبيب مرخّص، بما في ذلك -على سبيل المثال لا الحصر- أدوية إنقاص الوزن والمضادات الحيوية، انطلاقًا من دورها الرقابي والإشرافي لضمان الامتثال التام للأنظمة واللوائح الصحية المعتمدة في المملكة، وحماية الصحة العامة، وتعزيز الاستخدام الآمن والرشيد للأدوية.… المزيد

لطالما اعتقد الأطباء أن الإمساك المزمن سببه بطء حركة الأمعاء وعدم قدرتها على دفع الفضلات بالسرعة الكافية، لكن اكتشافا علميا جديدا يكشف أن المشكلة أعمق من ذلك بكثير. فقد وجد العلماء من جامعة ناغويا اليابانية أن السبب الحقيقي قد يكون بكتيريا تعيش داخل أمعائنا. وتوصلوا إلى أن نوعين من البكتيريا النافعة ظاهريا يتعاونان معا بطريقة… المزيد

أكّد خالد النمر، أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، وجود ثلاث طرق طبية ميسّرة لتناول حبوب الغدة الدرقية «الثايروكسين» خلال شهر رمضان؛ بما يضمن الحفاظ على فعالية الدواء وتجنّب تعارضه مع أوقات الوجبات. وأوضح أن الخيار الأول يتمثل في الإفطار على تمرة وماء فقط عند أذان المغرب، ثم تناول جرعة الدواء، مع الانتظار لمدة 30 دقيقة… المزيد

من المعروف أن ساعات الصيام الطويلة تعمل على تحسين توازن السكر في الدم، وإزالة السموم، وإصلاح الخلايا، والحفاظ على الوزن، وفقدان الدهون، وتعزيز صحة القلب، وزيادة التركيز والانضباط. ويعد شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية لخسارة الوزن، واستفادة الجسم من فوائد الصيام الأخرى. ونستعرض فيما يلي بعض الفوائد الصحية للصيام، وكذلك بعض الطرق الفعالة لخسارة الوزن… المزيد

أصدرت مبادرة “عِش بصحّة“، التابعة لوزارة الصحة بالتعاون مع هيئة الصحة العامة “وقاية” وشركة الصحة القابضة، دليل “مقاضي رمضان” ضمن حملة “صم بصحة”؛ التي تهدف إلى دعم السلوكيات الصحية خلال الشهر الفضيل، وتنظيم عملية التسوق؛ بما يحقق التوازن بين الاحتياج الفعلي والرغبة في الشراء، مع التركيز على اختيار منتجات تدعم نمط الحياة الصحي. ويسعى الدليل… المزيد

أفادت الدكتورة ديليارا إسلاموفا، بأن السعال المزمن قد يكون علامة على أمراض القلب وليس على أمراض الرئة. وأوضحت أنه من المهم معرفة أسباب السعال القلبي وطرق التعرف عليه. أوضحت الدكتورة، أن السعال غالبا ما يرتبط بأمراض الجهاز التنفسي، إلا أنه في بعض الحالات قد يكون علامة على أمراض القلب والأوعية الدموية، وليس على مشكلات في… المزيد

كشف علماء سنغافورة عن أقراص جديدة لإنقاص الوزن تعمل مباشرة في الأمعاء دون التأثير على الشهية أو كيمياء الدماغ. وطور فريق من علماء جامعة نانيانغ التكنولوجية مركبا مبتكرا يستهدف الأمعاء مباشرة لتقليل امتصاص الدهون الغذائية، مقدما نهجا جديدا تماما مقارنة بالأدوية القابلة للحقن مثل “أوزمبيك” و”ويغوفي“، التي تعتمد على كبح الشهية وتغيير تنظيم سكر الدم.… المزيد

أعلنت منظمة الصحة العالمية عن رصد حالتين لفيروس جدري القرود محور التركيب جينيًا، يضم عناصر من السلالتين (Ib) و (IIb)، في تطور يبرز قدرة الفيروس على الخضوع لعمليات تحور عند إصابة الشخص بسلالتين مرتبطتين. وأضافت أنه تم تسجيل حالة في المملكة المتحدة والأخري في الهند، مع تاريخ سفر مختلفين للمصابين، وأظهر التحليل الجينومي أن الحالتين… المزيد

يعمل القلب بلا توقف لضخ الدم المحمّل بالأكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم، وعندما يبدأ أداؤه في الضعف فإنه غالباً ما يرسل إشارات تحذيرية مبكرة. غير أن كثيرين يتجاهلون هذه الإشارات، ظناً منهم أنها مجرد إرهاق عابر أو نتيجة الضغوط اليومية. ويرجع ذلك إلى أن أمراض القلب تُصوَّر عادةً على أنها أحداث مفاجئة، في حين أن… المزيد

ابتكر علماء من جامعة ريشيتنيف الروسية بديلًا صديقًا للبيئة للتغليف البلاستيكي، وذلك بعد دراسة تأثير إضافات مختلفة على الأغشية البلاستيكية القابلة للتحلل الحيوي ومدى قدرتها على حماية المواد الغذائية. وركزت الدراسة على ثلاثة ملدنات حيوية، ثلاثي الأسيتين (TA)، وثلاثي إيثيل السترات (TEC)، وثلاثي بوتيل أسيتيل السترات (TBAC)، وأظهرت النتائج أن أول ملدينين يغيران بنية الغشاء… المزيد

دعت منظمة الصحة العالمية إلى تكثيف الجهود الدولية لضمان وصول ملايين المصابين بالمياه البيضاء (الساد) إلى جراحات بسيطة وفعّالة كفيلة باستعادة أبصارهم، مشيرةً إلى أن نحو نصف المصابين حول العالم يفتقرون حاليًا إلى إمكانية الحصول على التدخل الجراحي اللازم. وحثت المنظمة الدول الأعضاء على تسريع الخطى لتحقيق هدف زيادة التغطية العلاجية بنسبة 30% بحلول عام… المزيد

أعلنت فيرونيكا سكفورتسوفا، رئيسة الوكالة الفيدرالية للطب والبيولوجيا، أنه تم اختيار أول المرضى في روسيا لتلقي لقاح سرطان القولون والمستقيم، على أن يبدأ إعطاء اللقاح في عام 2026. وقالت سكفورتسوفا خلال مؤتمر صحفي بعنوان “الغاية الأساسية في علوم الحياة: من الاكتشافات إلى تطبيق الاستراتيجية الوطنية”، الذي تزامن مع اليوم الوطني للعلوم في روسيا:”تلقينا طلبات من… المزيد

اكتشف باحثون من تايوان أن نقص فيتامين D في الجسم يرتبط بزيادة ملحوظة في خطر الإصابة بفشل القلب لدى الأشخاص المصابين بانقطاع النفس الانسدادي النومي. توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد تحليل بيانات 73 ألف مريض من قاعدة بيانات TriNetX الدولية للفترة 2010-2022، وقارنوا بين مرضى انقطاع النفس النومي الذين يعانون من نقص حاد في… المزيد

يُعدّ اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية وسيلة مثبتة علمياً لتعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض. وعلى الرغم من أن الثوم يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تساعد على مكافحة العدوى، فإن هناك أطعمة أخرى معزّزة للمناعة قد تكون أكثر فاعلية في دعم الجهاز المناعي، وفقًا لموقع «هيلث». 1. الحمضيات تُعدّ الحمضيات، مثل البرتقال والجريب… المزيد

أظهرت دراسة أجراها علماء إيطاليون أن مستخلص أزهار الخبيزة البرية (Malva sylvestris) الشائعة في الطب الشعبي، يساعد على محاربة نمو وانتشار خلايا سرطان القولون. خلال التجارب درس العلماء تأثير مستخلص أزهار الخبيزة البرية على نوعين من خلايا سرطان القولون البشري، وتبين لهم أن المواد الموجودة في هذا المستخلص تخترق الخلايا وتتراكم في النواة، مما يؤثر… المزيد

طوّر باحثون أستراليون من مركز سرطان الأطفال التابع لمستشفى سيدني للأطفال، بالتعاون مع جامعة جنوب أستراليا، تقنية سريرية متقدمة لعلاج أورام الدماغ لدى الأطفال، في خطوة تُعد الأولى من نوعها على مستوى أستراليا والعالم. وأوضح المشرف على فريق البحث البروفيسور ديفيد زيغلر، أن التقنية تعتمد على لقاحات شخصية بتقنية الحمض النووي الريبي المرسال (mRNA)، تُصمَّم… المزيد

يُعرف التوت الأزرق على نطاق واسع بأنه من أغنى الأطعمة بمضادات الأكسدة، لما له من دور في دعم صحة القلب والدماغ وتعزيز المناعة، غير أن دراسات غذائية حديثة تشير إلى أن هناك أطعمة أخرى شائعة قد تحتوي على مستويات أعلى من هذه المركّبات الحيوية، وتوفّر فوائد صحية متنوّعة لا تقل أهمية عنه. ويسلّط تقرير لموقع… المزيد

أظهرت مراجعة علمية منهجية وتحليلية حديثة، شملت 70 دراسة، أن الاستخدام المكثف لمقاطع الفيديو القصيرة يرتبط بتدهور مستمر في الصحة النفسية والإدراك لدى المراهقين والشباب، في وقت باتت فيه هذه المقاطع من أبرز وسائل تفاعلهم مع منصات التواصل الاجتماعي. وبحسب تقرير نشره موقع “سايكولوجي توداي” Psychology Today المتخصص، فقد جمعت المراجعة نتائج عشرات الدراسات لفهم… المزيد

أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر الفروق الفعلية بين الحمية الغذائية والرياضة والعلاج الدوائي في خفض الكوليسترول الضار (LDL)، مؤكدًا أن التأثير الأكبر يتحقق عبر الأدوية المتخصصة. وبيّن أن الالتزام بالحمية الغذائية يمكن أن يخفض مستوى الكوليسترول الضار بنحو 5–10%، ما يجعلها أكثر تأثيرًا من ممارسة الرياضة وحدها، التي يتراوح معدل خفضها… المزيد

أعلنت منظمة الصحة العالمية، اليوم، استئناف برامج التطعيم الوقائي ضد مرض الكوليرا على المستوى العالمي، بعد توقف استمر قرابة أربع سنوات نتيجة النقص الحاد في إمدادات اللقاحات. وأفادت المنظمة، في بيان مشترك مع تحالف اللقاحات العالمي “جافي” ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة “اليونيسف”، بأن مخزونات لقاحات الكوليرا الفموية في المخزون العالمي الذي تديره هذه الجهات شهدت… المزيد