طب وصحة

يحذّر خبراء الصحة من الإفراط في تناول مكملات فيتامين (د)، مؤكدين أن زيادته قد تكون ضارة بقدر نقصه في بعض الحالات. ويُعرف فيتامين (د) بـ“فيتامين الشمس” لدوره في امتصاص الكالسيوم، وتقوية العظام، ودعم المناعة، ويُنتَج أساسًا عند التعرض لأشعة الشمس، إضافة إلى مصادر غذائية مثل الأسماك الدهنية والألبان المدعّمة. ورغم أهميته، فإن تناوله دون حاجة… المزيد

شهدت إبر التنحيف مثل “مونجارو” انتشارًا واسعًا، تزامن معه ارتفاع ملحوظ في حالات تساقط الشعر، ما انعكس اقتصاديًا عبر زيادة الطلب على منتجات علاج الشعر. وأوضح مختصون أن هذه الأدوية قد تسبب تساقطًا كربيًا نتيجة نقص التغذية، ما يدفع المستخدمين للجوء إلى الفيتامينات والعلاجات التجميلية. وأشار عاملون في القطاع إلى أن أكثر من 70% من… المزيد

كشف استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم بجامعة الملك سعود، الدكتور أحمد باهمام، أن موعد تناول الطعام قد يكون أكثر تأثيرًا من نوع الغذاء في تحديد الوزن ومؤشر كتلة الجسم. وأوضح أن دراسة منشورة في مجلة International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity أظهرت ارتباطًا قويًا بين توقيت الوجبات والساعة البيولوجية، حيث يؤدي الأكل في… المزيد

أظهرت دراسة علمية أن مستخلص نبات الريحان يمكن أن يكون بديلا طبيعيا للفلورايد في الوقاية من تسوس الأسنان لدى الأطفال. شملت الدراسة 40 طفلا تتراوح أعمارهم بين 6 و8 سنوات، وقسم المشاركون إلى مجموعتين، عُولجت المجموعة الأولى بطلاء أسنان يحتوي على مستخلص الريحان (Ocimum basilicum)، بينما عُولجت المجموعة الأخرى بطلاء تقليدي يحتوي على الفلورايد، وكرّرت… المزيد

أفادت الدكتورة تاتيانا تسفيتكوفا، أخصائية العلوم التربوية، بأن استخدام الطفل للأجهزة الإلكترونية قبل بلوغه سن 11 عاما يضر بنفسيته وبصره ونموه. وتقول الدكتورة تاتيانا تسفيتكوفا: “لا يُنصح بشراء هاتف ذكي شخصي للطفل قبل سن الحادية عشرة. وحتى ذلك العمر، يمكنه استخدام هاتف عادي مزود بالأزرار للتواصل مع العائلة بسهولة عند الحاجة. ومن الأفضل أن يرتبط… المزيد

يظهر اتباع عادات صباحية بسيطة تأثيرا ملحوظا في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب، وفق ما يؤكده أطباء وخبراء بارزون. ويحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تزداد قوة دفع الدم على جدران الشرايين، متجاوزة المستوى الطبيعي (120/80 ملم زئبق)، وهو ما يرتبط بعوامل عدة، مثل سوء التغذية وقلة النشاط البدني والتوتر، إضافة إلى العوامل الوراثية. ورغم… المزيد

نجح مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في إجراء أول سلسلة عمليات استئصال كبد من متبرع حي أحادية المنفذ باستخدام الروبوت على مستوى العالم، عبر شق جراحي واحد لا يتجاوز 3.5 سنتيمترات، ما أسهم في تقليص الأثر الجراحي وتقليل الألم على المتبرعين وتسريع تعافيهم مع الحفاظ على أعلى معايير الأمان. وتبرز القيمة الطبية لهذا الإنجاز… المزيد

كشفت دراسة سريرية حديثة أُجريت في مركز علاج السرطان بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس عن نتائج مبشرة قد تُحدث تحولًا في علاج سرطان البروستاتا المتكرر، عبر استخدام تقنية العلاج النووي الموجه لبروتين PSMA. الدراسة، التي نُشرت في مجلة Journal of Clinical Oncology، شملت 58 مريضًا وقارنت بين العلاج الإشعاعي التقليدي والعلاج المركب الذي يجمع بين… المزيد

كشفت دراسة حديثة أن أعدادا كبيرة من البالغين المصابين بالتوحد في المملكة المتحدة يعيشون دون تشخيص رسمي، خصوصا الفئات العمرية الأكبر، ما يسلّط الضوء على فجوة في اكتشاف الحالة. وأظهرت دراسة أجراها باحثون في معهد الطب النفسي وعلم النفس والعلوم العصبية بكلية كينغز كوليدج لندن، بعد تحليل بيانات الرعاية الصحية لعام 2018، أن نسب “نقص التشخيص”… المزيد

تُعد دهون الكبد من أكثر الحالات شيوعًا، لكنها قابلة للعلاج في مراحلها المبكرة عبر تغييرات بسيطة في نمط الحياة. ويؤكد خبراء أن فقدان 7–10% من الوزن يُعد الخطوة الأهم لتحسين وظائف الكبد وتقليل الالتهاب. كما يُسهم اتباع نظام غذائي متوازن، يعتمد على تقليل السكريات والدهون المشبعة وزيادة الخضراوات والحبوب الكاملة، في الحد من تراكم الدهون.… المزيد

كشف فريق من العلماء عن تحقيق تقدم لافت في مجال علاج داء السكري من النوع الأول، عبر تطوير نهج علاجي جديد يعتمد على “إعادة تدريب” الجهاز المناعي؛ مما قد يمهّد الطريق لإنهاء معاناة المرضى مع حقن الأنسولين اليومية. ونجحت الدراسة الحديثة في علاج المرض لدى النماذج المختبرية باستخدام جهاز مناعي “مدمج” يجمع بين خصائص المتبرّع… المزيد

نجح مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في تطبيق العلاج الجيني لمريض مصاب بفقر الدم المنجلي، عبر تعديل الخلايا الجذعية المكوِّنة للدم لتصحيح الخلل الوراثي المسبب للمرض، ثم إعادة حقنها في جسم المريض، ضمن دراسة سريرية تهدف إلى توسيع الخيارات العلاجية المتاحة للحالات غير المؤهلة للخضوع لزراعة خلايا جذعية من متبرعين. ويسهم العلاج الجيني في… المزيد

حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من الاعتقاد السائد بأن زيت جوز الهند مفيد لصحة القلب، مؤكداً أنه يتسبب في رفع مستوى الكوليسترول الضار (LDL) تماماً كما تفعل الدهون المشبعة، ما يجعله خياراً غير صحي لمرضى القلب والراغبين في الحفاظ على سلامة شرايينهم. وأوضح الدكتور النمر أن الاختيار الصحي للزيوت لا… المزيد

يكشف خبراء الصحة عن روابط دقيقة بين عاداتنا اليومية والنتائج الصحية على المدى الطويل، ما يسلط الضوء على أهمية فهم العوامل المختلفة التي تؤثر في الجسم والعقل مع مرور الوقت. وبهذا الصدد، أظهرت دراسة صينية حديثة أن مجرد ممارسة النشاط البدني لبضع دقائق يوميا قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بعدد من الأمراض، بما… المزيد

نجح فريق بحثي في تطوير نظام كهروضغطي مرن ودقيق يتكيّف مع حركة الجسم وشكله، معتمدًا على دمج مبتكر بين هندسة الأجهزة وتقنيات التحسين الخوارزمي، مما يفتح آفاقًا جديدة لمتابعة صحة القلب والأوعية الدموية بشكل متواصل وموثوق، وقد نُشرت تفاصيل هذا الإنجاز حديثًا في مجلة “نيتشر كوميونيكيشنز”. وأشارت الدراسة إلى أن إعادة المعايرة المتكررة تمثل تحديًا… المزيد

أكدت وزارة الصحة، عبر منصتها التوعوية «عِش بصحة»، أن الكسل العرضي شعور طبيعي يمر به الإنسان، لكن تحوله إلى حالة دائمة أو مصحوبة بأعراض أخرى قد يكون مؤشراً غير طبيعي يحتاج إلى تقييم طبي. وبيّنت الوزارة 10 علامات إنذار تدل على أن الكسل قد يكون غير طبيعي، جاءت على النحو الآتي: التعب الذي لا يتحسن… المزيد

أعلن تجمع جدة الصحي الثاني انطلاق الحملة الوطنية للتطعيم ضد شلل الأطفال “الجرعة الثانية” والتي تستمر لمدة أسبوعين. وتستهدف الحملة الأطفال حديثي الولادة حتى عمر خمسة أعوام، وتأتي ضمن الجهود المستمرة لتعزيز الصحة الوقائية وحماية المجتمع. ودعا التجمع ‏للمبادرة بتطعيم الأطفال المستهدفين، وذلك بزيارة أقرب مركز صحي أو بالتعاون مع الفرق الميدانية. المزيد

أظهرت دراسة علمية حديثة أن مركب الكركمين الموجود في الكركم، يساعد على تحسين صحة الأوعية الدموية ويعزز عمليات استقلاب الدهون في الجسم. حلل القائمون على الدراسة نتائج عدة دراسات وأبحاث تتعلق بفوائد الكركم على الصحة، وتبين لهم أن الكركمين، المكوّن النشط في الكركم، يُحدث تأثيرا وقائيا على البطانة الغشائية للأوعية الدموية، إذ يخفّض الإجهاد التأكسدي… المزيد

حذّر تقرير صحي حديث من مخاطر الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات، مؤكدًا أن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بما يُعرف بـ”إجهاد العين الرقمي”، وهي حالة لا تقتصر أعراضها على العين فقط، بل تمتد لتشمل الصداع وضعف التركيز وآلام الرقبة والكتفين. وأوضح التقرير، المنشور عبر موقع “News 18″، أن من أبرز علامات هذه الحالة: تشوش الرؤية،… المزيد

يلجأ كثيرون إلى مكملات الميلاتونين لتحسين نومهم، ولكن توجد خيارات أخرى. تشير الأبحاث إلى أن كثيراً من الأعشاب يُساعد على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل. تعمل هذه الأعشاب عن طريق التأثير على حمض غاما – أمينوبيوتيريك (GABA)، وهو ناقل عصبي يُهدئ الجهاز العصبي ويُسهّل النوم. وفيما يلى نستعرض أبرز الأعشاب التي تساعد علي الاسترخاء والنوم، وفقاً… المزيد

مع تزايد الإقبال على أدوية إنقاص الوزن من فئة GLP-1، تكشف بيانات حديثة أن الاعتماد عليها وحدها قد يقلل من فعاليتها رغم نتائجها الملحوظة عالميًا. وتُظهر الدراسات أن أفضل النتائج تتحقق عند دمج العلاج مع تغييرات في نمط الحياة، مثل التغذية المتوازنة، والنشاط البدني، والنوم الكافي. كما تسهم هذه الأدوية في تحسين مؤشرات صحية أخرى… المزيد

كشف باحثون في اليابان عن تقدم علمي جديد قد يمهّد الطريق لاستبدال حقن الأنسولين اليومية بقرص فموي لمرضى السكري، في خطوة قد تخفف عبئا كبيرا عن ملايين المرضى حول العالم. فقد نجح فريق من جامعة كوماموتو في تطوير ببتيد صغير يساعد الأنسولين على عبور الأمعاء إلى مجرى الدم، وهي واحدة من أبرز العقبات التي واجهت… المزيد

كشفت دراسة أميركية، أن بعض العادات اليومية البسيطة يمكن أن تؤدي دوراً كبيراً في الوقاية من حصوات الكلى وتقليل خطر تكرارها. وأوضح الباحثون أن الدراسة تقدم دليلاً عملياً يمكن تطبيقه بسهولة من خلال النظام الغذائي اليومي، إلى جانب استخدام بعض الأدوية، ونُشرت النتائج، الاثنين، في دورية «Annals of Internal Medicine». وتُعد حصوات الكلى من المشكلات… المزيد

حذّر أطباء من أن ألم الكتف المستمر، خاصة في الجهة اليمنى، قد لا يكون مجرد إجهاد عضلي، بل قد يرتبط بما يُعرف بـ«الألم المُحال» الناتج عن مشكلات في الكبد، وقد يكون أحياناً إشارة مبكرة للإصابة بـسرطان الكبد. وأوضح مختصون أن هذا النوع من الألم غالباً ما يُساء تفسيره، لكونه خفيفاً أو متقطعاً، ما يؤدي إلى… المزيد

تحذّر أخصائية في صحة الأمعاء من الاعتماد على بعض المنتجات الشائعة في المتاجر الكبرى، معتبرة أن كثرة الإضافات فيها قد تقلل من فائدتها الصحية. وأطلقت هذا التحذير الدكتورة ميغان روسي، المعروفة بظهورها في البرامج التلفزيونية الصباحية ومنصات التواصل الاجتماعي، حيث تقدّم نصائح متعلقة بالصحة والتغذية. وأشارت روسي، التي تشغل منصب باحثة رئيسية في كلية كينغز… المزيد