طب وصحة

حذّرت منصة التوعية الرئيسية لوزارة الصحة «عش بصحة» الصائمين من استهلاك أظرف الشوربة الجاهزة ومسبقة التحضير خلال وجبات الإفطار، داعية إلى استبدالها بالشوربات المعدة في المنزل لضمان صيام صحي وتجنّب المضاعفات المرتبطة بالمنتجات الغذائية المصنعة، وذلك ضمن حملتها التوعوية الرمضانية «صم بصحة». وأوضحت المنصة، عبر إنفوجرافيك توعوي، أن الشوربات الجاهزة تُعد من المنتجات الشائعة التي… المزيد

يسجّل عدد من مناطق ولاية كاليفورنيا الأمريكية انتشارا لفيروس تنفسي لا يتوفر له لقاح أو علاج حتى الآن، غير أن مسؤولي الصحة العامة يؤكدون أن الوضع لا يدعو إلى القلق الشديد حاليا. وأظهرت بيانات صادرة عن منصة WastewaterScan، وهي قاعدة بيانات عامة ترصد الأمراض المعدية من خلال تحليل مياه الصرف الصحي، ارتفاع تركيز فيروس يعرف باسم… المزيد

كشفت خبيرة مختصة في صحة القلب أن تناول نوع محدد من المشروبات الشائعة قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو ما قد يفاجئ الكثيرين. وفي مقطع فيديو نشرته على حسابها في تيك توك @Nicoleharkinmd أمام 16 ألف متابع، أوضحت الدكتورة نيكول هاركين، الحاصلة على شهادة البورد الأمريكي في الطب الباطني وأمراض القلب وتخطيط صدى القلب… المزيد

يُشكّل صيام شهر رمضان تحديًا صحيًا لمرضى الكلى، نظرًا للامتناع الطويل عن السوائل والطعام؛ مما قد يؤثر في توازن السوائل ووظائف الكلى، خاصة لدى المصابين بمرض الكلى المزمن أو من لديهم أمراض مصاحبة كارتفاع ضغط الدم والسكري، لذا تختلف القدرة على الصيام بحسب استقرار الحالة ومرحلة المرض، مما يستدعي استشارة الطبيب قبل رمضان لتقييم الوضع… المزيد

يعدّ التلوث الضوضائي الناتج عن حركة المرور تهديدًا متزايدًا للصحة، حيث أظهرت دراسة حديثة أنه حتى الضوضاء المعتدلة الناتجة عن حركة المرور على الطرق يمكن أن تؤثر على القلب والجهاز الدوري عند التعرض لها ولو لليلة واحدة فقط. في الدراسة التي نشرتها مجلة “أبحاث القلب والأوعية الدموية” في أواخر فبراير، قام باحثون في ألمانيا بمحاكاة… المزيد

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء أهمية الاستخدام الواعي للثوم (Allium sativum)، مؤكدةً أنه قد يساهم في خفض ضغط الدم بشكل طفيف ودعم صحة القلب والأوعية الدموية، دون أن يُغني عن العلاج الطبي أو الاستشارة المتخصصة. وبيّنت الهيئة أن الكمية المسموح بها يوميًا تتراوح بين 600 و1200 ملغ، بما يعادل فص إلى فصّين يوميًا، مع ضرورة… المزيد

يختلف تأثير الصيام على مريض السكري بحسب نوع السكري، وطبيعة العلاج، ومدى السيطرة على مستوى السكر في الدم، لذلك يجب أن يتم قرار الصيام بعد استشارة الطبيب لتقييم الحالة الصحية وتحديد مدى الأمان. وأوضحت استشارية التغذية بجامعة طيبة الدكتورة سها هاشم عبدالجواد أنه يجب على مريض السكري مراجعة مقدِّم الرعاية الصحية المتابِع لحالته قبل البدء… المزيد

حذّرت الطبيبة الروسية يكاتيرينا سيسويفا من أن شرب القهوة والتدخين صباحا قد يؤديان إلى الإصابة بسكتات دماغية قاتلة. وفي مقابلة مع صحيفة “بودموسكوفي سيغودنيا” قالت الطبيبة:” النيكوتين الموجود في السجائر يسبب تشنج الأوعية الدموية ويسرع ضربات القلب ويرفع ضغط الدم. وفي الوقت نفسه يعمل الكافيين الموجود في القهوة على تحفيز الجهاز العصبي، مما يزيد من… المزيد

قدَّمت هيئة الصحة العامة (وقاية) نصائحها الوقائية للمعتمرين وزوار المسجد النبوي للحد من العدوى التنفسية أثناء أداء العمرة وزيارة المسجد الحرام والمسجد النبوي، وذلك امتدادًا لجهود المنظومة الصحية في تعزيز الصحة الوقائية لدى ضيوف الرحمن، انسجامًا مع مستهدفات برنامج تحوّل القطاع الصحي وبرنامج خدمة ضيوف الرحمن المنبثقين عن رؤية المملكة 2030؛ لتمكينهم من أداء مناسكهم… المزيد

يلعب نظامك الغذائي دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الأمعاء. فتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الداعمة للأمعاء، مثل الألياف، يمكن أن يعزز حركة الأمعاء المنتظمة، ويساعد في السيطرة على الالتهابات، ويدعم نمو البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، وكلها أمور ضرورية لأمعاء صحية. يمكن أن تكون الحبوب خياراً ممتازاً لصحة الجهاز الهضمي لأن الكثير منها غني… المزيد

تتجدد تساؤلات النساء الحوامل في شهر رمضان حول إمكانية الصيام وتأثيره في صحتهن وصحة الجنين، في ظل اختلاف الحالات الصحية ومراحل الحمل. وفي هذا السياق أوضح استشاري نساء وتوليد وجراحة مناظير وروبوت بتجمع الرياض الصحي الأول، الدكتور يزيد اليوسف، أن صيام رمضان، بوصفه صيامًا جافًا يمتنع فيه عن الطعام والشراب طوال ساعات النهار، قد يكون… المزيد

أصدرت الهيئة العامة للغذاء والدواء تحذيرًا بشأن عدد من منتجات حليب الأطفال التابعة لشركة “نوتريشيا دانون” للعلامتين التجاريتين (Bebelac و Aptamil)، وذلك إثر إبلاغ طوعي من الشركة وسحبها احترازيًا لبعض التشغيلات لاحتمالية تلوثها بمادة “سيريوليد” (Cereulide) التي تفرزها بكتيريا “باسيلس سيريوس” (Bacillus cereus)، التي قد تشكل خطرًا على صحة الرضع. وأشارت “الهيئة” إلى أن هذا… المزيد

تشير فوائد الشمندر (البنجر) لمرضى القلب إلى دوره في دعم صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يساعد محتواه من النترات الطبيعية على تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم، من خلال توسيع الأوعية الدموية، كما يمدّ الجسم بمضادات الأكسدة التي تسهم في تعزيز صحة القلب، عند إدراجه ضِمن نظام غذائي متوازن. ومِن أبرز الأسباب التي تجعل الشمندر… المزيد

يُعد الالتزام بالأنماط الغذائية الصحيحة الموصى بها طبيًا محافظة حقيقية على سلامة المريض خلال الصيام، مع تجنب البدء بوجبات ثقيلة أو غنية بالسكريات عند الإفطار، في حين تكمن الأفضلية لبدء الإفطار بوجبة خفيفة مثل التمر واللبن، ثم أداء صلاة المغرب، على أن يتناول المريض وجبته الرئيسية بشكل تدريجي، مع التركيز على الكربوهيدرات المعقدة التي تُمتص… المزيد

نجح مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض في إجراء رائد لعلاج سرطان البروستاتا، والمتمثل في الموجات فوق الصوتية المركزة عالية الكثافة، وذلك لأول مرة في المملكة، في خطوة تعزز دقة التدخل العلاجي عبر استهداف الورم في مراحله المبكرة عندما يكون محصورًا داخل البروستاتا، دون التأثير على الأنسجة السليمة المحيطة. ويُجرى العلاج من خلال جلسة… المزيد

يشكل شهر رمضان تحديًا لمرضى القولون العصبي بسبب تغيّر مواعيد الوجبات والعادات الغذائية، ما قد يزيد من أعراض الانتفاخ والتقلصات والإسهال أو الإمساك. إلا أن اتباع نظام غذائي متوازن وعادات صحية مدروسة يساعد على الصيام براحة وأمان. وينصح الأطباء بالبدء بإفطار خفيف مثل التمر والماء أو شوربة دافئة، ثم تناول بروتين سهل الهضم كالدجاج أو… المزيد

تتبدّل أنماط الحياة في شهر رمضان، ويبحث الصائمون عن سُبلٍ تعزز نشاطهم البدني وتوازنهم الصحي خلال ساعات الصيام، ويرى مختصون أن ممارسة الرياضة في الشهر الفضيل تمثل عنصرًا مهمًا لتعزيز الصحة العامة، شريطة اختيار التوقيت المناسب ونوع الجهد الملائم لطبيعة الصيام. وأوضح المتخصص في الإدارة الرياضية بجامعة جازان الدكتور إبراهيم بكري أن الرياضة في رمضان… المزيد

أظهرت دراسة علمية حديثة أن نبات الملّيسة أو ما يعرف بحبق الليمون، يحتوي على مواد تحسّن صحة الدماغ وتحميه من التهابات. أجرى العلماء تحليلا شاملا لمكونات نبتة الملّيسة، ووجدوا أنها تحتوي على تركيزات عالية من أحماض: الروزمارينيك، والكلوروجينيك، والكافيين، والكافياريك، وهذه المركبات جميعها معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة، وتحمي الجسم والجهاز العصبي من الالتهابات. وأظهرت الاختبارات… المزيد

نافذة رقمية صغيرة قد تترك أثرًا طويلًا في دماغ الطفل؛ هذا ما كشفت عنه دراسة علمية حديثة في سنغافورة، ربطت بين التعرض المكثف للشاشات خلال العامين الأولين من العمر وتغيرات في مسار نمو الدماغ، قد تؤدي إلى بطء اتخاذ القرارات وزيادة القلق خلال سنوات المراهقة. وبحسب الدراسة التي قادتها الأستاذة المساعدة تان آي بينغ وفريقها… المزيد

أكدت لجنة توعية المرضى في الجمعية السعودية لأمراض الروماتيزم أن الصيام خلال شهر رمضان يمكن أن يكون آمنًا ومفيدًا لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي (الروماتويد)، في حال الالتزام بالإرشادات الطبية والمتابعة مع الطبيب المعالج، مشيرةً إلى أن الصيام قد يسهم في تقليل الالتهابات وتخفيف آلام المفاصل لدى بعض المرضى. وأوضحت رئيسة الجمعية الدكتورة حنان بنت محمد… المزيد

تواصل وزارة الصحة تنفيذ حملاتها الرقابية المكثفة على صرف الأدوية الوصفية أو المقيدة بوصفة طبية معتمدة صادرة من طبيب مرخّص، بما في ذلك -على سبيل المثال لا الحصر- أدوية إنقاص الوزن والمضادات الحيوية، انطلاقًا من دورها الرقابي والإشرافي لضمان الامتثال التام للأنظمة واللوائح الصحية المعتمدة في المملكة، وحماية الصحة العامة، وتعزيز الاستخدام الآمن والرشيد للأدوية.… المزيد

لطالما اعتقد الأطباء أن الإمساك المزمن سببه بطء حركة الأمعاء وعدم قدرتها على دفع الفضلات بالسرعة الكافية، لكن اكتشافا علميا جديدا يكشف أن المشكلة أعمق من ذلك بكثير. فقد وجد العلماء من جامعة ناغويا اليابانية أن السبب الحقيقي قد يكون بكتيريا تعيش داخل أمعائنا. وتوصلوا إلى أن نوعين من البكتيريا النافعة ظاهريا يتعاونان معا بطريقة… المزيد

أكّد خالد النمر، أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، وجود ثلاث طرق طبية ميسّرة لتناول حبوب الغدة الدرقية «الثايروكسين» خلال شهر رمضان؛ بما يضمن الحفاظ على فعالية الدواء وتجنّب تعارضه مع أوقات الوجبات. وأوضح أن الخيار الأول يتمثل في الإفطار على تمرة وماء فقط عند أذان المغرب، ثم تناول جرعة الدواء، مع الانتظار لمدة 30 دقيقة… المزيد

من المعروف أن ساعات الصيام الطويلة تعمل على تحسين توازن السكر في الدم، وإزالة السموم، وإصلاح الخلايا، والحفاظ على الوزن، وفقدان الدهون، وتعزيز صحة القلب، وزيادة التركيز والانضباط. ويعد شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية لخسارة الوزن، واستفادة الجسم من فوائد الصيام الأخرى. ونستعرض فيما يلي بعض الفوائد الصحية للصيام، وكذلك بعض الطرق الفعالة لخسارة الوزن… المزيد

أصدرت مبادرة “عِش بصحّة“، التابعة لوزارة الصحة بالتعاون مع هيئة الصحة العامة “وقاية” وشركة الصحة القابضة، دليل “مقاضي رمضان” ضمن حملة “صم بصحة”؛ التي تهدف إلى دعم السلوكيات الصحية خلال الشهر الفضيل، وتنظيم عملية التسوق؛ بما يحقق التوازن بين الاحتياج الفعلي والرغبة في الشراء، مع التركيز على اختيار منتجات تدعم نمط الحياة الصحي. ويسعى الدليل… المزيد