حذّر باحثون مشاركون في مؤتمر “ENDO 2026” السنوي للغدد الصماء من أن القيلولة النهارية التي تتجاوز 30 دقيقة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني لدى مرضى السكري من النوع الثاني، حتى في حال الحصول على نوم ليلي كافٍ.

واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات نحو 1900 مريض بالسكري خلال الفترة بين عامي 2017 و2024، حيث تمت متابعة المشاركين لأكثر من ثلاث سنوات، وخلالها تم تشخيص 379 حالة بمرض الكبد الدهني الناتج عن تراكم الدهون داخل خلايا الكبد.

وأظهرت النتائج أن المرضى الذين يعانون من اضطرابات في النوم الليلي إلى جانب القيلولة الطويلة نهاراً كانوا الأكثر عرضة للإصابة بالمرض، إذ ارتفع خطر إصابتهم لأكثر من ثلاثة أضعاف مقارنة بغيرهم.

وأوضح الباحثون أن النوم يُعد من العوامل القابلة للتعديل ضمن نمط الحياة الصحي، مؤكدين أهمية تنظيم ساعات النوم وتقليل فترات القيلولة الطويلة للمساعدة في الحد من مخاطر أمراض الكبد والاضطرابات الأيضية المرتبطة بالسكري.

وأشار الخبراء إلى أن الشعور المتكرر بالنعاس خلال النهار قد يكون علامة مبكرة على مشكلات صحية أخرى، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية أو بعض الاضطرابات العصبية، ما يستدعي استشارة الطبيب عند استمرار هذه الأعراض ومراجعة عادات النوم للحفاظ على الصحة العامة.