طب وصحة

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن نبتة بذرقطون، المعروفة علمياً بقشور السيليوم (Psyllium husk)، تُستخدم مُليّناً طبيعياً، وحددت الجرعة اليومية الموصى بها بما بين 5 و10 جرامات، إذ تعادل 5 جرامات ملعقة صغيرة واحدة. وأوضحت الهيئة أن هذه النبتة تُذاب في كمية كافية من الماء، مشددةً على ضرورة الإكثار من شرب الماء عند تناولها لتفادي… المزيد

اعتمدت المنظمة العالمية للصحة الحيوانية WOAH برنامج المملكة العربية السعودية لمكافحة داء السعار، وذلك بعد استيفاء المملكة جميع المتطلبات الفنية والمعايير الدولية المعتمدة لاعتماد برامج المكافحة، وهو ما يعد خطوة رائدة إقليميًا في اعتمادات برامج المكافحة على مستوى المنظمة في الأمراض الحيوانية ومنها هذا المرض تتويجًا للجهود المتواصلة في تعزيز الوقاية والمكافحة من الأمراض الحيوانية.… المزيد

يعاني كثير من الأشخاص من تيبس أو ألم الظهر عند الاستيقاظ، وغالباً ما يكون أمراً طبيعياً ناتجاً عن قلة الحركة أثناء النوم. لكن الخبراء يؤكدون أن استمرار الأعراض لفترة طويلة قد يكون مؤشراً على مشكلات صحية تستدعي الانتباه. ويحدث التيبس الصباحي بسبب بقاء الجسم في وضع ثابت لساعات، ما يؤثر على العضلات والأقراص الغضروفية، وعادةً… المزيد

أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة “Food & Function” أن عصير ثمار العوسج المخمّر يحمي من تلف الكبد الناتج عن الباتولين، وهو سم موجود في الفاكهة الفاسدة ومنتجاتها. وفي تجارب أجريت على الفئران المخبرية، عرّض الباحثون الفئران للباتولين، وأعطوا قسما منها مشروبا مصنوعا من عصير ثمار العوسج (Lycium barbarum) خضع لعملية تخمير باستخدام فطر الكفير التبتي،… المزيد

كشفت منظمة الصحة العالمية ومجلة “ذا لانسيت” عن صدور سلسلة جديدة من ثلاثة أجزاء حول نزيف ما بعد الولادة الذي يصيب نحو 27 مليون امرأة، ويتسبب في وفاة نحو 43 ألف أم سنويًا، ما يجعله السبب الأول لوفيات الأمهات عالميًا, مشيرة إلى أن كثيرًا من هذه الوفيات يمكن الوقاية منها من خلال الكشف المبكر والعلاج… المزيد

في الساعات الأولى من اليوم، يكون القلب في أوج نشاطه، حيث يمر بدورة استيقاظ يومية يرتفع فيها مستوى هرمون التوتر (الكورتيزول)، ويزيد ضغط الدم، وينخفض ​​معدل ضربات القلب مع انتقال الجسم من حالة الراحة إلى حالة النشاط. وتشير دراسات طبية إلى أن النوبات القلبية والوفاة المفاجئة ترتفع نسبتها خلال الساعات الأولى من الصباح. لذلك يؤكد… المزيد

يستعد علماء في المملكة المتحدة لإطلاق تجربة سريرية هذا الصيف لاختبار لقاح جديد يعتمد على تقنية mRNA، يهدف إلى الوقاية من بعض أنواع السرطان قبل ظهورها لدى المصابين بمتلازمة لينش الوراثية، التي ترفع خطر الإصابة بسرطان الأمعاء والمبيض والرحم وأنواع أخرى. ويعمل اللقاح على تدريب الجهاز المناعي للتعرف على الخلايا غير الطبيعية والقضاء عليها قبل… المزيد

أكدت الدكتورة مارينا ستودينكينا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، وسلوكيات الأكل، أن تناول فنجان من القهوة على معدة فارغة قد يسبب التهاب البنكرياس خلال شهر. ووفقا لها، يعتمد خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس بشكل كبير على الحالة الأولية للبنكرياس، ونمط الحياة، وكمية السكر والكحول المستهلكة. ولا تقل خطورة القهوة العادية، حتى من دون سكر. وتقول: “يحفز تناول… المزيد

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن مركب ‘ل-ثيانين’ (L-Theanine)، والذي يُعد حمضاً أمينياً يوجد طبيعياً في أوراق الشاي وخصوصاً الشاي الأخضر، يرتبط بفوائد صحية محتملة، حيث قد يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر، بالإضافة إلى مساهمته في تحسين جودة النوم لدى بعض الأشخاص. وبحسب المعلومات التوعوية التي نشرتها الهيئة، فإن الجرعة الشائعة لهذا المركب تتراوح ما… المزيد

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة ريدينغ البريطانية على أكثر من 30 ألف شخص من بريطانيا والولايات المتحدة أن معظم المشاركين لا يحصلون على كميات كافية من الفلافانولات، وهي مركبات طبيعية ترتبط بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأوضحت الدراسة أن بعض الأطعمة تُعد من أغنى المصادر بهذه المركبات، أبرزها التوت البري، وتوت العليق،… المزيد

كشفت دراسة إيطالية جديدة أن الصوم لفترات محددة خلال تلقي العلاج الكيماوي يساعد مريضات سرطان المبيض على تحسين الاستجابة للعلاج وإبطاء تطور المرض. وأجرى الدراسة باحثون من مستشفى جامعة أوجستينو جيميلي في إيطاليا على 36 مريضة بسرطان المبيض في المرحلتين الثالثة والرابعة، أثناء تلقي العلاج الكيماوي وقبل الخضوع لجراحة استئصال المبيض. وقسّم الباحثون المشاركات إلى… المزيد

أصدرت الهيئة العامة للغذاء والدواء دليلاً توعوياً شاملاً حول نبات “إكليل الجبل” (Rosemary)، والمعروف علمياً باسم (Rosmarinus officinalis)، استعرضت فيه أبرز فوائده العلاجية للجهاز الهضمي، ومحددةً الجرعات الآمنة للاستهلاك اليومي، مع توجيه تحذيرات مشددة بشأن موانع استخدامه لبعض الفئات المرضية وتداخله مع بعض الأدوية الشائعة. وأوضحت الهيئة أن لنبات إكليل الجبل فوائد صحية متعددة ومثبتة… المزيد

مع ارتفاع درجات الحرارة، يسلط تقرير صحي الضوء على أفضل سبع فواكه صيفية تساعد في ترطيب الجسم وتعزيز المناعة، مما يوفر مغذيات أساسية بأسعار منخفضة. البطيخ والكنتالوب للترطيب ومكافحة تلف الخلايا: يأتي البطيخ كأحد أبرز الرموز الصيفية، حيث يتكون من نحو 91% من الماء، ما يجعله خياراً ممتازاً للبقاء رطباً في الأيام الحارة. وتوفر الحصة… المزيد

أكد الدكتور فهد الخضيري عدم صحة ما يُتداول حول وجود حبوب أو أعشاب طبية قادرة على التخلص من دهون الكبد أو إزالة شحوم البطن (الكرش)، مشددًا على أن الحل الفعّال يكمن في تعديل نمط الحياة والعادات الغذائية. وأوضح أن دهون الكبد والدهون المتراكمة في منطقة البطن يمكن تقليلها تدريجيًا من خلال خفض كميات الطعام، والالتزام… المزيد

أظهر باحثون أن إضافة كوب واحد من الحليب يوميا إلى النظام الغذائي يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. ووجدت الدراسة، التي أُجريت بواسطة جامعة أكسفورد بالتعاون مع مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة، أن هذا الإجراء البسيط قد يخفض الخطر بنسبة تصل إلى 17%. ومن بين عوامل الخطر المعروفة لسرطان الأمعاء:… المزيد

حذر خبراء تغذية من أن بعض الأطعمة التي يعتقد كثيرون أنها خيارات صحية قد تحتوي على كميات مرتفعة من السكر المضاف، ما قد يسهم في زيادة الوزن ورفع مخاطر الإصابة باضطرابات سكر الدم وأمراض القلب عند الإفراط في تناولها. وأوضح تقرير نشره موقع Verywell Health أن السكر الخفي لا يقتصر على الحلويات والمشروبات الغازية، بل… المزيد

ابتكر فريقٌ بحثيّ في الولايات المتحدة جهازًا جديدًا يحفز عضلة القلب ويصحح إيقاع انقباضاته باستخدام نبضات من الموجات فوق الصوتية، في خطوة تمثل تطورًا مهمًا في علاج اضطرابات نظم القلب. وقال البروفيسور “تشاو شوانخه”: “إن ملايين الأشخاص حول العالم يحتاجون إلى أجهزة تنظيم ضربات القلب لعلاج حالات عدم انتظام النبض التي لا تستجيب للعلاج الدوائي”،… المزيد

يشير طبيب الأعصاب الهندي تشاندانا غودا، إلى أن العادات اليومية الشائعة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية مع مرور الوقت، حتى لدى الشباب. وحذر الطبيب من أن قلة النوم والسهر والاستخدام المستمر للأجهزة الإلكترونية قبل النوم، تعد من أبرز العوامل التي تزيد خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض الأوعية الدموية الدماغية. وأوضح أن اضطرابات… المزيد

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الاستخدام المنتظم لحقن إنقاص الوزن لمدة ثلاث سنوات أو أكثر قد يسهم في خفض الحاجة إلى عمليات استبدال مفصل الركبة لدى المصابين بالتهاب المفاصل العظمي والسمنة. واعتمد الباحثون في الدراسة، التي أجرتها كلية الطب بجامعة University of Maryland School of Medicine، على تحليل بيانات نحو 6.8 مليون بالغ شُخّصوا بالتهاب… المزيد

أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة تايبيه الطبية في تايوان أن تناول زيت بذور الكتان المضاف إليه مادة الكركمين يحارب السمنة ويمنع تراكم الدهون في الكبد. أجريت التجربة على حيوانات الهامستر السوري، حيث خضعت لنظام غذائي عالي الدهون والكوليسترول لمدة ثمانية أسابيع، وحصلت مجموعة من هذه الحيوانات مع النظام الغذائي على جرعات منخفضة من مزيج… المزيد

حذّر تقرير دولي حديث من أزمة متوقعة في الكوادر المتخصصة بعلاج السرطان، مع تزايد أعداد المصابين وارتفاع متوسط الأعمار عالمياً. وأشار التقرير، الذي عُرض خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري ونُشر في مجلة The Lancet Oncology، إلى احتمال وصول العجز في القوى العاملة لرعاية مرضى السرطان إلى نحو 100 مليون شخص بحلول عام… المزيد

يحذِّر خبراء الصحة من أنَّ خطر الإصابة بالجلطات الدموية الوريدية يرتفع بشكل ملحوظ بعد سنِّ الأربعين، وقد يتضاعف تقريباً مع كل عقد جديد من العمر. وبحسب صحيفة «التلغراف» البريطانية، فعلى الرغم من أنَّ الجلطات قد تبدأ بأعراض بسيطة يسهل تجاهلها، فإنَّها قد تتحوَّل إلى حالة مُهددِّة للحياة إذا انتقلت إلى الرئتين. ويؤكد الأطباء أنَّ معرفة… المزيد

كشفت تجربة سريرية دولية عن نتائج واعدة لحقنة جديدة لعلاج السرطان تُدعى «أميفانتاماب»، بعد أن نجحت في تقليص الأورام أو القضاء عليها بالكامل لدى عدد من المرضى الذين لم تستجب حالاتهم للعلاجات التقليدية. وشملت الدراسة 102 مريضاً بسرطان الرأس والعنق في 11 دولة، حيث أسهم العلاج في تقليص الأورام لدى 43 مريضاً، فيما اختفت الأورام… المزيد

أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة نيوكاسل البريطانية أن تناول عصير الفاكهة أو السموذي يوميا يمكن أن يحسن الصحة النفسية ويقلل من أعراض الاكتئاب. شملت الدراسة 42 شخصا بالغا كانت تتسم عاداتهم الغذائية بانخفاض استهلاك الفواكه والخضراوات، وساعد الباحثون المشاركين على زيادة حصص هذه الأطعمة في وجباتهم اليومية حتى بلوغ الكمية الموصى بها والتي تعادل… المزيد

أكد استشاري أمراض السكري الدكتور عبدالرحمن بخاري أن مرضى السكري يمكنهم تناول الفول والتميس باعتدال دون حرمان، مع الالتزام ببعض الإرشادات التي تساعد على تجنب الارتفاعات الحادة في مستوى السكر بالدم. وأوضح أن الجمع بين الفول والتميس والمعصوب في وجبة واحدة قد يؤدي إلى ارتفاع كبير في السكر، ناصحًا بالاكتفاء بربع إلى ثلث رغيف تميس،… المزيد