أكد استشاري الطب الباطني والأورام، الدكتور رضا بخش، أن خفض الوزن لم يعد خيارًا تجميليًا، بل ضرورة صحية للوقاية من الأمراض المزمنة وتقليل الحاجة للأدوية، مشددًا على أن الوصول بمؤشر كتلة الجسم (BMI) إلى أقل من 30 يجب أن يكون هدفًا أساسيًا.

وأوضح أن الصيام المتقطع، خصوصًا بنظام 16:8، قد يساهم في تحسين المناعة ودعم الاستجابة للعلاج لدى مرضى الأورام، بينما قد تحقق الأنظمة الأكثر تقدمًا مثل 20:4 نتائج أفضل. كما أشار إلى أن صيام 12 ساعة غير كافٍ لتحقيق نتائج علاجية في حالات السمنة والسكري.

وبيّن أن دمج الصيام مع المشي اليومي لمسافة 3–4 كيلومترات يعزز النتائج الصحية، مستعرضًا تجربة ناجحة لفقدان 29% من الوزن وتحسن المؤشرات الصحية.

وفيما يخص الأسبارتام، أوضح أن علاقته بالسرطان غير محسومة علميًا، مؤكدًا أن السمنة والتدخين والتلوث من أبرز عوامل الخطر المثبتة.