حذر طبيب أعصاب من ثلاث عادات شائعة يمارسها كثيرون بشكل يومي، مؤكداً أنها قد تزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية رغم أنها تبدو غير ضارة.

وتُعد السكتة الدماغية حالة طبية طارئة تحدث نتيجة انقطاع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، ما يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ وقد يسبب مشكلات في الحركة أو النطق، وتتطلب تدخلاً طبياً عاجلاً لأنها قد تهدد الحياة.

وتشمل أبرز أعراض السكتة الدماغية تدلي أحد جانبي الوجه، وضعف القدرة على رفع الذراعين، وصعوبة أو تداخل الكلام، وغالباً ما تظهر هذه الأعراض بشكل مفاجئ. ويُنصح بتذكر العلامات عبر كلمة FAST، التي تشير إلى الوجه والذراع والكلام وضرورة طلب الإسعاف فوراً.

وفي مقطع فيديو حصد ملايين المشاهدات على تطبيق تيك توك، استعرض الدكتور بايبينغ تشن، المتخصص في طب الأعصاب، ثلاث عادات يتجنبها للحفاظ على صحة الدماغ.

وأوضح أن أولى هذه العادات هي الإفراط في تناول مشروبات الطاقة، مشيراً إلى أنه يفضل شرب القهوة فقط في الصباح، لأن مشروبات الطاقة تحتوي على نسب مرتفعة من الكافيين قد تؤدي إلى اضطرابات في ضربات القلب.

وأضاف أن العادة الثانية تتمثل في رفع الأثقال بأقصى جهد مع حبس النفس أثناء التمرين، إذ قد يتسبب ذلك في ارتفاع حاد وخطير في ضغط الدم.

أما العادة الثالثة، فهي بعض وضعيات اليوغا التي قد تضغط على الرقبة بشكل مفرط، ما قد يؤدي إلى تشريح الشريان ويرفع احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية، مؤكداً أهمية الانتباه لوضعية الرقبة أثناء ممارسة التمارين.