أرشيف الكاتب: تركي سالم الشريف

مع تقدّم العمر، تتغير الحياة بشكل جذري: الأبناء يكبرون وقد يغادرون المنازل، الأصدقاء يقلّون، والقدرة الجسدية تتراجع. وسط هذه التحولات، يبرز الشعور بالوحدة كأحد أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا وتأثيرًا لدى كبار السن، لكنه غالبًا ما يبقى ألمًا صامتًا لا يُلاحظ بسهولة. ماذا نعني بالوحدة؟ الوحدة ليست مجرد انعزال اجتماعي أو قلة العلاقات، بل هي شعور… المزيد

بينما تُعدّ بيئة العمل الصحية ركيزة أساسية للإنتاج والإبداع، تمثل البيئات السامة تحديًا صامتًا يهدد الصحة النفسية للموظف ويقوّض استقرار المؤسسات. فمكان العمل ليس مجرد مكاتب وجدران، بل منظومة قيم وعلاقات وممارسات تحدد مدى رضا الفرد عن ذاته وانتمائه لمكان عمله.  ماهي بيئة العمل السيئة تُعرف بيئة العمل السيئة بأنها البيئة التي يفتقد فيها الموظف… المزيد

“ليست كل الأسئلة بريئة، فبعضها يترك في النفس جرحًا لا يُرى.” في وقت تتسارع فيه وسائل التواصل وتتقاطع فيه العلاقات اليومية، يغيب عن البعض إدراك أن للناس خصوصيات وحدودًا يجب احترامها، وأن ما نراه سؤالًا عابرًا قد يكون في الحقيقة تطفلًا مؤذيًا يترك أثرًا نفسيًا لا يُمحى. مثال : عادات اجتماعية مؤذية رغم تطور الوعي… المزيد

تُعدّ الحياة الزوجية من أهم الروابط الإنسانية التي تقوم على التفاهم والانسجام والتكامل بين طرفين، ولذا فإن مرحلة ما قبل الزواج تُعتبر حجر الأساس لبناء علاقة متينة ومستقرة. ومن أبرز متطلبات هذه المرحلة أن يتعرف كل طرف على شخصية الآخر، ليس فقط في إطار المشاعر والانجذاب العاطفي، بل عبر إدراك أعمق للجوانب النفسية والاجتماعية والسلوكية.… المزيد

تشير دراسات علمية عربية وسعودية إلى أن السهر لدى الشباب أصبح نمطاً شائعاً، خصوصاً بين الطلبة والمراهقين، بما يستدعي وعيًا بالمخاطر والحلول. الدراسات والإحصاءات الحديثة: أجريت دراسة على طلاب ثانويه في جدة (14–23 عامًا) كشفت أن متوسط مدة النوم في الأيام الدراسية هو 7 ساعات فقط. أما في عطلات نهاية الأسبوع، فهناك تأخيرٌ زمني يصل… المزيد