أرشيف الكاتب: مها الجهني

🖋️ لبرهة وجيزة كنت أتامل جمة من المقاطع القصيرة المسمى باسم (ريلز) ومعناها بالعربية إنشاء ونشر مقاطع قصيرة مدتها لا تتجازو ٦٠ ثانية على منصات التواصل الاجتماعي. فالذي لفت انتباهي لهذا النوع من المقاطع سهولة الانتشار، و سرعة تكوين جمهور هائل لها. اكتشفت من خلال تأملها أنها مِرآة عاكسة لمدى سلامة أو اختلال عقلية المصمم،… المزيد

🖋️ في وقتنا الحالي مع زيادة ضغوط الحياة المستمرة ، وكثرة المسؤوليات والالتزامات ، والتعامل مع العديد من الشخصيات ، نحتاج لمهارة في غاية الأهمية حتى نستطيع أن نكون في حالة من التجديد المستمر لاتزان نفسي ، تُسمى هذه المهارة بالمرونة النفسية. قرائي الأعزاء قبل أن أبدأ معكم في استعراض بعضاً من هذه الخطوات التي… المزيد

🖋️ من يتأمل جيل هذا الزمان يُدرك أنه مُبتلى بعلَّةٍ جعلته في حالة من الضعف والوهن ، فأصبح أحدهم لقمة سائغة لوساوس الشيطان والمعتقدات المنحرفة ، و الجماعات المشبوه ، و الاضطرابات النفسية . هذه العلَّة تُسمى بالخِواء وهي مرض خفي يُصيب أهم ما في الإنسان روحه . خِواء الروح مرض صامت لا يعيِّه إلا… المزيد

قبل فترة قرأت موضوع جعلني أعود بالذاكرة إلى الوراء وتحديداً عندما كنت أدرس بالمرحلة الجامعية ، ففي إحدى المرات التي كنت أسير فيها مع إحدى الصديقات للتنزه في فناء الجامعة أذكر سألتني سؤالا حينها فقالت لي : من رباك ؟ فكانت إجابتي مباشرة بدون تفكير مسبق قلت لها أنا ربيت نفسي ، فضحكت بأسلوب فيه… المزيد

🖋️ كل إنسان في هذه الحياة يتمنى أن يكون مرتاح البال ، قرير العين،مطمئن القلب، خفيف الروح كل هذه الأمور لها مفتاح واحد متى ما امتلكه سينعم بحياته ؛ فالمفتاح هو ( السلام الداخلي ) . والسلام الداخلي له عدة مقولات ذكرها بعض الحكماء منها : – السلام لا يحتاج إلى استرداد إنما يحتاج إلى… المزيد