تُعد حرقة المعدة من أكثر المشكلات الهضمية شيوعًا، وتحدث نتيجة ارتداد أحماض المعدة إلى المريء، مما يسبب شعورًا بالحرقان في الصدر أو الحلق، خاصة بعد تناول الطعام أو عند الاستلقاء.
ويوصي مختصون باتباع عدد من العادات البسيطة للتخفيف من الأعراض، أبرزها: رفع الجزء العلوي من الجسم أثناء النوم، وتجنب تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات، وتقسيم الوجبات إلى كميات صغيرة، والابتعاد عن الأطعمة المحفزة مثل المقليات والأطعمة الحارة والكافيين، إضافة إلى شرب الماء باعتدال وتحسين نمط الحياة عبر الإقلاع عن التدخين وتقليل التوتر.
وأكد التقرير أن تكرار الحاجة إلى أدوية الحموضة أكثر من مرتين أسبوعيًا يستدعي مراجعة الطبيب، خاصة عند ظهور أعراض مثل صعوبة البلع أو فقدان الوزن غير المبرر أو السعال المزمن، فيما تتطلب حالات القيء الدموي أو البراز الداكن أو ألم الصدر الشديد تدخلاً طبيًا عاجلًا.