حذّر أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة الملك عبدالعزيز، البروفيسور سعد الشهيب، من أن الفشل الكلوي المزمن يُعد “عدوًا صامتًا”، إذ قد يفقد المريض نحو نصف وظائف الكلى قبل ظهور أي أعراض، مؤكدًا أهمية الفحص الدوري للكشف المبكر، خاصة لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم، وكبار السن، ومن لديهم تاريخ عائلي مع أمراض الكلى.

وأوضح أن قلة النوم، والإفراط في تناول الوجبات السريعة والأغذية المصنعة، والخمول البدني، والاستخدام المفرط للمسكنات، من أبرز العوامل التي تُسرّع تدهور وظائف الكلى.

كما حذّر من الجمع بين المسكنات وبعض أدوية الضغط ومدرات البول، فيما يُعرف بـ”التثليث الخطر”، لما قد يسببه من تدهور سريع في وظائف الكلى، مشددًا على ضرورة استخدام الأدوية تحت إشراف طبي.

ودعا الشهيب إلى تبني نمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا، وتقليل الملح والأغذية المصنعة، وشرب كميات كافية من الماء، والحصول على نوم كافٍ، مع إجراء الفحوصات الدورية للحفاظ على صحة الكلى والوقاية من مضاعفات المرض.