طب وصحة

الكرش تلك الهضبة التي تسبق العديد منا، و هي تجمع لبعض دهون الجسم حول البطن و يتبعها تكتلات دهنية حول الأرداف و الأوراك و غيرها من مناطق الجسم، جميعنا نعلم مدى خطورة الزيادة في نسبة الدهون تلك على جميع أجهزة الجسم، سواء الكبد أو الكلى أو القلب أو حتى العيون و غيرها، و نحن هنا في… المزيد

ظهرت تقنية حديثة وهي العلاج بالصيام، فقد تكون سمعت الكثير عن علاج مرضى الكوليسترول بالصيام، وأن هناك أطعمة تعالج ارتفاع الكوليسترول في الدم، فما يحدث عند المريض هو انخفاض معدلات الأيض أو التمثيل الغذائي، وارتفاع مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة، لذا يستخدم  الصيام المتقطع كحل علاجي لتنظيم الكوليسترول النافع في الدم. وعلى مرضى الكوليسترول اتباع… المزيد

* مشكلة الحموضة والارتجاع برمضان عادة ما يقوم الصيام بتقليل إفراز حمض المعدة، والذي يعمل على هضم الطعام، ولكن عند شم رائحة الطعام أثناء نهار رمضان، فإن ذلك يؤدي إلى زيادة إفراز حمض المعدة، وبالتالي يجعل الصائم عرضه للإصابة بمشكلات الحموضة. * الحموضة في رمضان ..الأسباب و العلاج من المشكلات الشائعة في رمضان حدوث حرقة… المزيد

فى الشهر الكريم يتساءل العديد من مرضى القلب عن إمكانية صيام شهر رمضان بشكل لا يؤثر سلباً على صحتهم .. وقد أثبتت الدراسات أنه لا يوجد أي مانع لمريض القلب من صيام شهر رمضان بشرط أن تكون حالته مستقرة، وأن يتابع نظام مختلف في تناول الدواء ويهتم بغذائه بشكل خاص. الصيام و تأثيره على مريض… المزيد

يجب الحرص على التخلص من الدهون الزائدة للحفاظ على الصحة العامة وتجنب الأمراض، ويتم التخلص من الدهون باتباع نمط حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية، وبالتأكيد اتباع نظام غذائي صحي، وفي التالي نذكر لك أفضل أطعمة تحرق الدهون “وفقاً لموقع كل يوم معلومة طبية”؛  وتشمل: 1 – الزبادي : عندما نفكر في أفضل اطعمة تحرق الدهون فإن الزبادي… المزيد

أكدت وزارة الصحة عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته على حسابها في تويتر ضمن سلسلة 30 رسالة رمضانية ، ضرورة التقليل من تناول العصائر المركزة والمعلبة أو البودرة ، مبينةً أن هذه العصائر فوائدها أقل ، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر والألوان الصناعية والنكهات ولا يوجد بها أي نسب من العصائر الطبيعية. يذكر أن… المزيد

شددت وزارة الصحة على مرضى الغسيل الكلوي ضرورة استشارة الطبيب في القدرة على الصيام من عدمه ، وأهمية تنظيم جلسات الغسيل بحيث تكون بعد الإفطار ولو تعذر يفطر المريض في يوم جلسة الغسيل . وقدمت ” الصحة ” جملة من النصائح العامة عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته على حسابها في تويتر ضمن السلسلة التوعية لحملة #صم_بصحة… المزيد

بين ماضي وحاضر لا تختلف عادات وأوقات المتسحرين في شهر رمضان المبارك كون الوقت المعروف يبدأ من منتصف الليل حتى أذان الفجر , يتناول فيها الصائم وجبةً رئيسية ليختتم بها الوجبات الغذائية تراتبياً منذ إعلان دخول وقت الإفطار مع أذان صلاة المغرب. ولما تشتهر به المملكة العربية السعودية من تنوع في الوجبات الغذائية فإنها تعد… المزيد

وجهت “الصحة” عدداً من الإرشادات الصحية التي يجب على مرضى السكري اتباعها خلال شهر رمضان المبارك. وأشارت عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته على حسابها في تويتر ضمن السلسلة التوعية لحملة #صم_بصحة أنه يجب مراجعة الطبيب لمعرفة إمكانية الصيام بأمان وضبط الجرعات، وكذلك تناول الدواء بانتظام وفقًا للتعليمات الطبية، مع أهمية مواصلة النشاط البدني الخفيف إلى المتوسط… المزيد

كشفت دراسة حديثة أن جودة النوم تؤثر بشكل مباشر، سواء كان سلبًا أو إيجابًا، على التفكير، وبالتالي تؤثر على طبيعة القرارات التي يتخذها الإنسان خلال اليوم. وأكد العلماء أن النوم الجيد ليلاً، يساعد المرء على تصفية الذهن من تجارب اليوم السابق، وينقي الدماغ من التجارب السابقة، مما يجعل التفكير في التالي متقدًا، وفق ما ذكرت… المزيد

قدّمت ” وزارة الصحة ” عدداً من الإرشادات الصحية التي يجب على الأم المرضع إتباعها خلال شهر رمضان المبارك . وأشارت عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته على حسابها في تويتر ضمن السلسلة التوعية لحملة #صم_بصحة أنه يجب تناول كمية من السوائل بين أذان المغرب والفجر ، بالإضافة إلى زيادة نسبة الكربوهيدرات في الطعام للإمداد بالطاقة مثل… المزيد

وجهت “وزارة الصحة” عدداً من الإرشادات الصحية التي يجب على الصائم اتباعها خلال شهر رمضان المبارك للوقاية من أعراض الصداع. وأشارت عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته على حسابها في تويتر ضمن السلسلة التوعوية لحملة #صم_بصحة أنه يجب تجنب الإجهاد الذهني والبدني خلال وقت الصيام وكذلك اتباع نظام غذائي صحي، إضافة إلى شرب كمية كافية من السوائل… المزيد

حذّر تقرير أممي أصدره فريق التنسيق المشترك بين وكالات الأمم المتحدة المعنية، أن مقاومة الأمراض للأدوية قد تقتل 10 ملايين شخص سنويًا بحلول عام 2050. وطالب التقرير، دول العالم باتخاذ إجراءات فورية لتفادي هذه الكارثة المحتملة علي الصحة العامة بسبب مقاومة الميكروبات للأدوية. وأوضح التقرير أنه بحلول 2030، فإن مقاومة الأمراض للأدوية ستدفع نحو 24… المزيد

وجهت وزارة الصحة عدد من الإرشادات الصحية التي يجب على مرضى ضغط الدم إتباعها خلال شهر رمضان المبارك . وأشارت عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته على حسابها في تويتر ضمن السلسلة التوعية لحملة #صم_بصحة أنه يجب مراجعة الطبيب قبل البدء بالصيام لتحديد القدرة على الصيام ، مع أهمية أخذ أدوية الضغط بعد صلاة التراويح مباشرة حتى… المزيد

قال الدكتور عبدالله الذيابي لـ”سبق” إن أغلب مرضى “السكري” قادرون على الصيام والعبادة بأمان خلال شهر رمضان إذا اتبعوا التعليمات الطبية التي تساعدهم على معرفة التغيرات المتوقعة خلال الشهر الكريم، واتباع الإرشادات اللازمة للحفاظ على صحة البدن، وأداء العبادة بيُسر دون قلق. وأكد “الذيابي” أن أغلب مرضى السكري قادرون على الصيام بأمان، وخصوصًا بتطبيق التعليمات… المزيد

توصلت دراسة أميركية حديثة، إلى أن ممارسة التمرينات لمدة 30 دقيقة، تزيد من نشاط دوائر الدماغ المرتبطة بالذاكرة لدى كبار السن، ما يحميهم من خطر الإصابة بالزهايمر. الدراسة أجراها باحثون بجامعة “مريلاند” الأمريكية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية Journal of the International Neuropsychological Society العلمية. وقام الباحثون بقياس نشاط الدماغ باستخدام الرنين المغناطيسي… المزيد

أظهرت دراسة برازيلية حديثة أن جذور نبات الكركم تحتوي على مركّب طبيعي يمكن أن يساعد في الوقاية والعلاج من سرطان المعدة. وقال باحثون برازيليون في الجامعتين الفيدراليتين في سان باولو وفي بارا، إنهم اكتشفوا التأثيرات العلاجية لهذا المسحوق، وغيره من المركبات النشطة بيولوجيا الموجودة داخل الأغذية الأخرى لسرطان المعدة الذي يعتبر السرطان القاتل الثالث بين… المزيد

* ما هي الدهون الثلاثية ؟ ‏هي مركبات عضوية دهنية يُصنَع جزء منها في الجسم ويمتص الجزء الآخر من الطعام ، تستخدم لإنتاج الطاقة ،،وهي قد تكون في مجرى الدم جاهزة لإنتاج الطاقة في الخلايا “نسبة قليلة” وما زاد عن حاجة الجسم فيخزنه على شكل شحوم تُستدعى عند الحاجة “الغالبية العظمى”. ‏* حالات ترتفع فيها… المزيد

أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن استخدام استشوار الشعر لا يسبب أوراما في المخ. جاء ذلك ردا على بعض المزاعم المتداولة عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن تسبب الاستشوار في الإصابة بأمراض خطيرة ومنها أورام المخ. وقال النمر، في تغريدة عبر حسابه الرسمي في “تويتر”، ردا على سؤال “هل صحيح استشوار الشعر… المزيد

تشخيص مرض السكري : 1- السكر صايم ١٢٦ أو أكثر 2- فاطر ٢٠٠ أو أكثر 3- المعدل التراكمي أكثر من ٦.٥   تشخيص السكري مبكراً وعلاجه والتحكم في معدل السكري في المعدلات القريبة من الطبيعي سبب مهم لمنع مضاعفات السكري ، ولذا يجب الفحص المبكر و معرفة معدل السكري و إذا طبيعي لابد من الفحص… المزيد

أعلنت منظمة الصحة العالمية عن ارتفاع أعداد حالات الإصابة بالحصبة في كل مناطق العالم خلال الشهور الثلاثة الأولى من العام الجاري أربعة أضعاف ، وذلك مقارنة بأعداد الإصابات في الربع الأول من العام الماضي. وطالبت المنظمة في بيان لها اليوم دول العالم بالتوسع في نطاق التطعيمات ضد الحصبة ، مشيرة إلى أنه مرض شديد العدوي… المزيد

للغذاء دور أساسي وفعال في المحافظة على صحة مرضى الغدة الدرقية وحمايتهم من المضاعفات الخطيرة، التي قد تترتب على تناولهم الأطعمة الممنوعة. هذه الغدة والتي تأخذ شكل الفراشة أسفل العنق، هي المسؤولة عن إنتاج الهرمونات، وتنظيم معدل الأيض في الجسم وكذلك وظائف القلب والجهاز الهضمي، والمحافظة على العضلات، ونمو المخ، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة… المزيد

دراسة حديثة نشرت في الدورية الأمريكية لأمراض القلب بتاريخ 10 يوليو 2016 ، أن المدخنين الذين يدخنون أقل من علبة سجائر يوميا لمدة 32 سنة أو ما يكافؤها إحصائيا (32 علبة-سنة ولها طريقة حساب معينة موجودة في الانترنت لمختلف أنواع المدخنين ) يرجعون إلى مستوى الأشخاص الغير مدخنين من ناحية احتمالية مضاعفات القلب والجلطات بعد… المزيد

* عوامل تسبب الإصابة بمرض السكر : • كبر السن أو من عمر ال45 سنة إلى فوق. • الوزن الزائد. • القرابة العائلية من الدرجة الأولى لأحد المصابين بمرض السكر. • قلة النشاط البدني. • ارتفاع ضغط الدم والذي يكون أعلى من 90/140 ملم زئبق. • زيادة الكولسترول الضار LDL. • ارتفاع مستوى ثلاثي الجليسريد… المزيد

حذر استشاري الروماتيزم الدكتور ضياء الحاج حسين من ارتفاع شكوى آلام الظهر في المجتمع السعودي . وأكد أن 90% من المصابين يمكن علاجهم خلال فترة وجيزة بلا أدوية، بالحرارة والبرودة والرياضة والراحة، إضافة إلى العلاج الطبيعي الناجع في تخفيف هذه الآلام، لاسيما الممتدة إلى منطقة الفخذ والساق. وأضاف: “أحد أهم الطرق المستخدمة لعلاج آلام الظهر… المزيد