“الصحة” تُوصي بشرب أكثر من لترين من الماء يومياً لتجنب الجفاف

حذّرت وزارة الصحة من الجفاف، واستعرضت كيفية الحماية منه، وأشارت إلى العلامات التي تدل عليه لدى الكبار والصغار. وقالت الوزارة: اشرب كمية كافية من الماء بما لا يقل عن لترين يوميًا، ويجب إضافة السوائل إلى وجبات الطعام. وأضافت: من علامات الجفاف، الشعور بالعطش وجفاف الفم والشفتين والعينين والدوار أو الدوخة وكذلك التبول أقل من أربع مرات خلال اليوم، فضلاً عن الشعور بالتعب، والتبول بلون أصفر داكن وقوي الرائحة. https://twitter.com/SaudiMOH/status/1612752473969811458?s=20&t=b3nhZFowKNJdit9-GY5cSw