طب وصحة

قد تسبّب عادات الأكل غير الصحية آثاراً جانبية غير مرغوب فيها، فبينما يوجد عديد من أعراض سوء التغذية المعروفة، بما في ذلك زيادة الوزن وحَب الشباب، إلا أن هناك أيضاً تأثيراً جانبياً مرعباً آخر لا يعرفه كثيرٌ من الناس وهو تساقط الشعر. وأوضح أحد الخبراء في استعادة الشعر، كريس فارونا؛ إلى موقع “هوليوود لايف”، ما… المزيد

ذكرت مجلة «فرويندين» الألمانية، أن الزنجبيل يدخل ضمن قائمة الأعشاب الطبية، وعادة ما تستخدم جذوره كتوابل، ويمكن تناوله طازجاً أو شرب منقوع الزنجبيل أو غليه أو استخدام مسحوقه أو زيته لأغراض علاجية. وهنا سبع فوائد لهذه العشبة الطبية: 1- منع الالتهابات أثبت الزنجبيل تأثيراً إيجابياً ضد الالتهابات والعدوى البكتيرية، ولعلاج نزلات البرد من الأفضل تناول… المزيد

كشف خبراء منظمة مجموعة العمل البيئي (EWG)، أن المواد الملوثة في مياه الشرب يمكن أن تؤدي إلى أكثر من 100 ألف إصابة بالسرطان بين أفراد جيل واحد في الولايات المتحدة فقط. وأفاد موقع Phys.org، بأن خبراء منظمة (EWG) (منظمة غير ربحية) درسوا تأثير 22 مادة مسرطنة مجتمعة في صحة الإنسان، في 48363 شبكة لإمدادات الماء… المزيد

يقدم الشمندر، أو البنجر، ذو اللون الأحمر القاني؛ العديد من الفوائد الصحية للإنسان، سواء تم تناوله عصيرًا أو شرائحَ، من بينها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب. والبنجر، أو الشمندر هو خضراوات درنية تشبه اللفت، ولديه طبقة خارجية خشنة تغطي جذوره، بالإضافة إلى سيقان وأوراق خضراء طويلة. وتنبع أهمية الشمندر من الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها،… المزيد

تترك الأطعمة التي نتناولها أثراً مهماً في قدرتنا على النوم ليلاً. فبحسب ما أفاد موقع “Medisite”، فإن بعض الأطعمة يعتبر مناسباً ويمكن تناولها مساء فيما ينصح بتجنب أخرى قد تكون صعبة الهضم. اللحم الأحمر: يسبب اللحم الأحمر عسر الهضم ولذلك يفضل عدم تناوله في موعد العشاء. ومن الطبيعي أن تتأثر نوعية النوم عند مواجهة مشكلة… المزيد

أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول الجبن يومياً، ضمن النظام الغذائي، يحمي الأوعية الدموية من التلف الناتج عن تناول مستويات عالية من ملح الطعام. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ولاية “بنسلفانيا”، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية Journal of Nutrition العلمية. وأوضح الباحثون أن الصوديوم أو ملح الطعام معدن مهم للجسم البشري إذا تم تناوله… المزيد

حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من الجلوس طويلاً على المكاتب أثناء ساعات الدوام، مبيناً أن ذلك يشكّل خطورة كبيرة على القلب، ويلزم الشخص القيام من المكتب والحركة لتجنب ذلك. وقال النمر في تغريدة له على “تويتر”: “أيها الموظف تحرّك، لأن طول الجلوس على كرسي المكتب وزيادة وقت الخمول البدني خلال… المزيد

عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس، يقوم الجسم بتصنيع فيتامين D، الذي يحتاج إليه لامتصاص الكالسيوم من أجل ضمان بناء عظام قوية وصحية. مع التعرض للشمس على شاطئ أو مسبح، لا يستغرق الأمر سوى حوالي 10-15 دقيقة خلال فصل الصيف لإنتاج الجسم الكمية التي يحتاج إليها على مدار اليوم. ولسوء الحظ، يتناقص تعرض البعض لأشعة الشمس… المزيد

كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن فوائد القهوة الصحية، بصرف النظر عن عدد الأكواب أو الفناجين التي يمكن أن يتناولها الناس من القهوة. وفي الأثناء، تراجع الحديث عن الشاي، بل إن بعض الدراسات استمرت في ذكر أن الشاي يقلل من مستوى الحديد في الدم، إلى جانب أنه مدر للبول. غير أن دراسة حديثة كشفت أن… المزيد

نجح فريق طبي متخصص بمستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام، بإجراء عملية بالغة التعقيد لزراعة كبد لطفلة، من طفلة أخرى لم يتجاوز عمرها 4 أشهر. وأوضحت “صحة الشرقية “أن فريقاً طبياً توجه لاستئصال الكبد من طفلة متوفية دماغياً في أحد مستشفيات مدينة الرياض لم يتجاوز عمرها 4 أشهر، وزراعتها لطفلة أخرى تبلغ من العمر عامين كانت… المزيد

هل تعلم أن وضعيات النوم قد تُعرّض أجسامنا للخطر؟.. قد تختلف وضعية النوم لدى الكثير من الأشخاص؛ منهم من يفضل النوم على أحد جانبيه، ومنهم من ينام على ظهره أو بطنه. ونقلت وكالة “سبوتنيك” الروسية عن كبير أطباء القلب في مديرية صحة القرم، فاليري سادفوي، دورَ وضعيات النوم في التأثير على صحة الإنسان؛ لافتًا إلى… المزيد

كشفت وزارة الصحة، اليوم السبت، عن أن تعرّض العين المجردة للضوء الأزرق الصادر من شاشات الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية لا يسبّب العمى الجزئي. وأوضحت أن العين تقوم عادة بالرمش حوالي 15 مرة في الدقيقة، ولكن الدراسات أظهرت أنها ترمش نصف إلى ثلث ذلك غالباً أثناء استخدام الكمبيوتر والهواتف الذكية. كما أشارت “الصحة” إلى أن تعرّض… المزيد

كشف خبراء التغذية عن فوائد صحية مذهلة لبذور “الكينوا” لجسم الإنسان، نظرا لاحتوائها على البروتين والماء والكربوهيدرات والكالسيوم والبوتاسيوم، فضلا عن الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم. وأوضح الخبراء أن حبوب “الكينوا” أصبحت من الأطعمة التي اشتهرت عالميا، ويوجد 3 أنواع منها هي البيضاء والحمراء والسوداء، لافتين إلى أن لها تأثيرات إيجابية على ضبط السكر في… المزيد

أوضحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، خطورة المواد والنكهات المضافة للشيشة والمعسل، واستخدام المحليات الاصطناعية. وكشفت “الصحة”، في “انفوجراف” توعوي نشرته على حسابها الرسمي على موقع “تويتر”،عن 3 ثلاثة أمراض قاتلة قد تصيب الإنسان بسبب المواد المضافة لمكونات الشيشة واستخدام المُحلّيات الاصطناعية.  وذكرت “الوزارة”، إنّ المواد المضافة لمكونات الشيشة هي عبارة عن مواد سكرية ومكسّبات طعام،… المزيد

الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان وتعزيز وظائفه هو تعزيز لصحة جسمك بأكملها .. تعرف على أكثر 4 أطعمة مفيدة للكبد وتُخلصه من السموم. الخضروات تحتوى الخضروات على نسبة عالية من السكر مثل البروكلي، لأنه يساعد على الحماية من الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، ويمكنك تناوله مشوي أو يمكنك طهيه على البخار. كما يمكن… المزيد

فوجئت مجموعة من العلماء، بأن الدراسة التي قاموا بها كشفت بمحض الصدفة، عن طريقة قد تكون السبيل ليس فقط لوقف الشيخوخة، وإنما قد تعكس أيضا آثارها وتجعل الشخص “أصغر عمرًا”. وكانت دراسة قد أجريت في ولاية كاليفورنيا الأميركية، على 9 متطوعين، بهدف التوصل لطريقة لاستعادة الأنسجة في الغدة الصعترية، وهي غدة صماء تقع على القصبة… المزيد

كشفت دراسة علمية حديثة أن ضمادة إلكترونية مبتكرة تولد تياراً كهربائياً ضعيفاً تساعد في التئام الجروح، بأربعة أضعاف سرعة الالتئام باستخدام الضمادات التقليدية، وفق صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة وسكنسن ماديسون، بقيادة يين لونغ، الذين ذكروا أن الجهاز الإلكتروني، الذي لم يتم تسميته بعد، تم استخدامه لتضميد جروح بظهور فئران التجارب،… المزيد

حين تنشط الغدة الدرقية في جسم الإنسان، بشكل زائد عما هو مطلوب، فإن الأطباء يوصون بمراعاة عدد من الخطوات الغذائية، سواءً عبر الإقبال على بعض الأطعمة أو الابتعاد عن أخرى. ويقع هذا الاضطراب الصحي حين تقوم الغدة الدرقية بإنتاج عدد كبير من الهرمونات، ويظهر المرض من خلال أعراض تشمل النقص المفاجئ للوزن والقلق والتعرق وصعوبة… المزيد

توصلت دراسة حديثة إلى أن النباتيين أكثر عرضة للسكتة الدماغية ممن يتناولون حمية غذائية تحتوي على اللحوم. ويعتقد العلماء بجامعة أكسفورد، الذين تابعوا لمدة 18 عاما، نحو 50 ألف مشارك بمتوسط عمر يبلغ 45 سنة، أن تناول كميات قليلة من الفيتامينات المتأتية من اللحوم قد يسبب هذا الخطر. ووجد العلماء أن النباتيين لديهم خطر الإصابة… المزيد

تعتبر المكسرات أحد العناصر الغنية بالبروتين الذي يحتوي على قيمة غذائية عالية و مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا3 ، كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض والمعادن المختلفة. وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة فوائد تناول اللوز لجسم الإنسان لما يحتويه من فيتامينات ومعادن؛ بحسب “العربية .نت”. – اللوز مضاد للأكسدة ويحمي… المزيد

تشير دراسة أمريكية أجريت مؤخرا أن الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أو اكتساب عادة أخرى. وتقول الدراسة التي تنشر حاليا في الدورية الأمريكية للطب الوقائي، والتي استخدمت بيانات من المسح القومي الأمريكي حول تعاطي المخدرات ، إن الأشخاص الذين كانوا يدخنون من المرجح إصابتهم بالاكتئاب أوالبدء في تعاطي القنب أو تناول… المزيد

يمكن أن تكشف أورام الدماغ عن نفسها، من خلال مجموعة من الأعراض، مع وجود أنواع معينة من الصداع التي تشكل علامة تحذيرية للورم الخبيث. ووفق صحيفة “إكسبريس”؛ فإن الورم الدماغي ينشأ عن تكاثر خلايا بطريقة غير طبيعية؛ حيث تصنف الأورام وفقًا لسرعة نموّها ومدى احتمال عودتها بعد العلاج. وتعتمد حالة الفرد على مجموعة من العوامل؛… المزيد

تواصل وزارة الصحة نشر حملة #كوني ــــ بخير ـــ لأجلي، التي تقدم من خلالها محتوى توعوياً مميزاً ومتكاملاً، موجهاً لصحة الأم والطفل بدءًا من مرحلة ما قبل الحمل ثم أثناء الحمل وما بعد الحمل والولادة والرعاية الصحية للمولود، حيث أظهرت نتائج المسح الميداني لهيئة الإحصاء أن عدد المواليد في المملكة خلال عام 2018م بلغ 587160… المزيد

أظهرت دراسة جديدة أن الجلوس لمدة تتجاوز تسع ساعات ونصف في اليوم “على عكس الوقوف أو المشي” مرتبط بارتفاع خطر الوفاة المبكرة. وأوضحت الدراسة التي أعدتها النشرة الطبية البريطانية (BMJ) أن النشاط البدني معروف ومنذ زمن بعيد بأنه يزيد متوسط العمر المتوقع، وقارنت الدراسة بين النشاط القليل، مثل المشي ببطء أو المهام الخفيفة كطهي العشاء… المزيد

لطالما كان السكر من المنتجات الضرورية للجسم، إلا أن اختلاف أنواعه في الأسواق سواء البني والأبيض تدفع الناس دائما للتساؤل بشأن أيهما له الفائدة الكبرى لجسم الإنسان. ويعتقد الكثيرون أن للسكر البني العديد من الفوائد في مجال الصحة مقارنة بنظيره الأبيض، كونه يتميز بلون ونكهة دبس السكر، التي يضيفها. فالسكر البني وهو سكروز ذو لون… المزيد