ثانيا: الانتقال إلى منطقة مظللة، أو الذهاب إلى مبنى، أو سيارة مكيفة.

ثالثا: أخذ حمام بارد، أو غمر الجسم بالماء في حوض الاستحمام.

رابعا: شرب كمية كافية من الماء.

خامسا: خلع أي ملابس زائدة.

سادسا: وضع كمامات باردة على الرقبة والإبط.

#صحة_الرياض: خطوات لتبريد الجسم في حالات الاصابة ب #ضربات_الشمس و #الاجهاد_الحراري pic.twitter.com/hHdGcSNjG8

— صـحــة الـريــاض (@riyadhhealth) June 5, 2023