طب وصحة

يندر أن تجد الأمهات فرصة للنوم بعمق أو لفترات نوم طويلة وذلك بسبب قيامهن بمسؤوليات الأمومة، حيث يتأثر انتظام نوم الأم خلال الليل لأسباب مختلفة، كما يحدث اضطراب النوم عند النساء ايضاً بعد سن اليأس نتيجة التغيرات الهرمونية. وفيما يلي بعض الطرق التي تساعد على النوم بعمق أثناء الليل: التعرض للشمس للحصول على ما لا… المزيد

كشفت دراسات علمية عن 10 أنواع من الأطعمة والمشروبات تسبب للإنسان صداعا مزمنا، لاحتوائها على عناصر ومعادن تؤثر في صحة الجهاز العصبي. وأوضحت الدراسات وفقا لموقع “هيلث لاين” المعني بالشؤون الصحية، أن تجنب تناول هذه الأطعمة أو عدم الإكثار منها يساعد على تجنب محفزات نوبات الصداع، وهي كالتالي: الجبن، نظرا لاحتوائه على مادة “التيرامين”، المتواجدة… المزيد

طمأنت وزارة الصحة المواطنين والمقيمين، مؤكدةً أنه لا حاجة للبس الكمامات لوقاية أنفسهم من الأمراض المرتبطة بالجهاز التنفسي. واستدركت بأنه على الشخص لبس الكمامة في حالتين فقط، وذلك حال وجود أعراض تنفسية مثل العطس أو السعال، أو عند العناية بشخص لديه تلك الأعراض. من جانب آخر، بيَّنت الصحة أنه لم يتم تسجيل أي حالة إصابة… المزيد

حذرت دراسة حديثة من أن النظر لساعتين أو ما يزيد لشاشة الهاتف المحمول يومياً قد يؤدي إلى جفاف العين والإصابة بالصداع. ووفقاً لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فإن الدراسة، التي قدمت في مؤتمر الجمعية الأميركية لتقدم العلوم في مدينة سياتل الأميركية، وجدت أن مشكلة إجهاد العين التي يعاني منها الموظفون تزداد سوءاً في حالة قضاء وقت… المزيد

أعلنت منظمة الصحة العالمية أن عدد الإصابات بفيروس كورونا الجديد “كوفيد 19” داخل الصين بلغت 70635 حالة، من بينها 1772 حالة وفاة، مشيرة إلى أن عدد الإصابات خارج الصين بلغت 694 إصابة بالفيروس في 25 دولة وقعت من بينها 3 وفيات . وقال المدير العام لمنظمة الصحة العالمية الدكتور تيدروس إدهانوم غبريسوس في مؤتمر صحفي… المزيد

فوائد ماء البصل عديدة على الجسم والبشرة والشعر، تم التعرف أيضا على الخصائص الطبية لماء البصل منذ العصور القديمة. فماذا يفعل ماء البصل؟ وما هي أهم فوائده؟ ماء البصل عبارة عن مستخلص، يتم الحصول عليه اما من مزيج البصل أو عن طريق عصر العصير مباشرة. هو غني بالفيتامينات والكالسيوم والماغنيسيوم والكروم والحديد والفوسفور. شرب كوب… المزيد

أوضح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب، حقيقة أن “الخلاص” هو أقل نسبة سكر في جميع أنواع التمر. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على موقع التوصل الاجتماعي ” تويتر ” إن الصحيح “ليس هناك فرق كبير بين التمور في نسبة السكر الكلية”. ونشر النمر قائمة تضمنت نسبة السكر في جميع أنواع التمر، حيث جاءت… المزيد

كشفت مختصة في العلاج الطبيعي والحجامة، عن نتائج دراسات علمية أجريت على الدَم المستخرج بعد الحجامة، وقارنت بينه وبين الدَم المأخوذ من الوريد، مشيرة إلى عدم صحة الاعتقاد الشائع بأن الدَم المستخرج بعد الحجامة يعد فاسداً. وقالت أخصائية العلاج الطبيعي والتأهيلي والحجامة الدكتورة أسماء ضياء الحاج، إن الدَم الفاسد يؤدي إلى هلاك الإنسان، لافتة وفقا لصحيفة “البلاد”، إلى… المزيد

عززت المبادرة الوطنية ” #امش30 ” الوعي المجتمعي بأهمية رياضة المشي لما لها من فوائد تعود على الجسم بالنفع. وأسهمت المبادرة التي نفذتها وزارة الصحة في جميع مناطق ومحافظات المملكة؛ في رفع وعي المجتمع وتحفيز أفراده على اتباع سلوك صحي، وجعله عادة في حياتهم اليومية، حيث يرنو المشروع الوطني للمشي إلى رفع معدل الممارسين لهذه… المزيد

الكثيرون يشتكون من اكتساب الوزن الزائد، بالرغم من محاولاتهم الحثيثة البعد عن المأكولات والمشروبات التي تزيد الوزن. كما أن البعض ربما يتبعون أنظمة غذائية لإنقاص الوزن، إلا أنهم لا يفقدون عدد الكيلوغرامات التي تُرضي طموحاتهم في الحصول على جسم مثالي. خبراء التغذية يُرجعون ذلك إلى انتشار بعض العادات الصباحية، التي قد تكون هي المتسببة في… المزيد

نشر باحثون أمريكيون لأول مرة صورا مفصلة لفايروس كورونا المستجد “كوفيد 19”، والذي يُعتبر أخطر وباء على البشر هذه الأيام، بعد إصابة آلاف الأشخاص في الصين وخارجها، ووفاة كثيرين منهم. ونشر “المعهد الوطني الأمريكي للحساسية والأمراض المعدية” الصور المجهرية للفايروس، بعد أن استخدم مجاهر إلكترونية وحزمة من الطاقة لالتقاطها مفصلة لكائنات لا يمكن رؤيتها بالمجهر… المزيد

سجّل الدكتور محمد زين العابدين استشاري الأطفال حديثي الولادة بمستشفى قوى الأمن بالرياض، إنجازًا طبيًا عالميًا يتمثل باكتشافه جين وراثي في جسد الإنسان بمسمى ( ‪SCYL2‬ ) يتسبب في وجود تشوهات خلقية في الأطفال حديثي الولادة ويتمثل باعوجاج المفاصل الخلقي المتعدد، يمنعهم من الحركة، حيث اعترفت الجمعية العالمية للأمراض الوراثية (‪OMIM‬) بهذا الإنجاز ليسجل باسم… المزيد

تمكّنت دراسة في الصين من حصر الأعراض الأولية لفيروس كورونا القاتل، الذي أودى بحياة المئات وأصاب الآلاف. وحددت الدراسة التي أعدّها باحثون طبيون، وشملت 140 مريضًا في مستشفى بمدينة ووهان بؤرة الفيروس القاتل في الصين؛ نمطًا مشتركًا من الأعراض المرتبطة بفيروس كورونا، على ما أورد موقع “سيانس أليرت” العلمي، الجمعة. وقال الباحثون: إن الأعراض الأكثر… المزيد

كشفت دراسة أن تناول الكاكاو الغني بمركبات الفلافونول، الموجودة في الفاكهة والخضراوات والشاي، قد يحسن القدرة على المشي لدى بعض كبار السن الذين يعانون من اختلال في الدورة الدموية. وترتبط الشوكولاتة الداكنة الغنية بمركبات الفلافونول وكذلك الكاكاو الخام غير المحلى بتحسين تدفق الدم وزيادة القدرة على المشي، حسبما كشف عدد من الدراسات المبدئية التي أجريت… المزيد

كل عضو في جسم الإنسان له وظيفة محددة، لكن هناك نحو 6 أعضاء لم يكتشف العلماء وظيفتهم بعد، ويرون أنهم من بقايا تطور الإنسان واحتياجاته على مر الزمن، مثل ضرس العقل. ومن أعضاء جسم الإنسان التي تختفي عند الميلاد، هي الذيل الجنيني الذي يتكون لدى الجنين في الأسابيع الأولى من الحمل، لكنه يختفي قبل الولادة… المزيد

حذّر خبراء صحيون من خطورة الإصـابة بالسمنة والتي انتشرت بشكل مكثف في الآونة الأخيرة؛ بسبب ارتباطها بالعديد من المشاكل الصحية كالقلب والسكتة الدماغية. وحدد الخبراء وفقاً لموقع “ويب طب”، 10 طرق لخسارة الوزن بعضها غريب، لكنها طرق فعالة وتساعد على الوصول للوزن المثالي بشكل كبير. 1- التعرق: يساعد التعرق في فقدان الوزن بصورة أسرع، وتكون… المزيد

أدرج الأطباء بعض الأطعمة في قائمة المواد الغذائية التي يساعد تناولها على استعادة الغشاء المخاطي للأمعاء، وبالتالي وظائف الأمعاء. ويفيد موقع Focus.de، بأن قائمة المواد الغذائية التي كشفها العلماء تضم جوز الهند والنعناع، والليمون والعليق الأحمر. والمواد الغذائية التي أساسها جوز الهند بما فيها الحليب والزبادي هي مضادة للفطريات والفيروسات. أما النعناع، فيساعد على إزالة… المزيد

أطلق مركز الجراحات المتقدمة في مدينة سلطان بن عبدالعزيز للخدمات الإنسانية بمدينة الرياض برنامجًا متخصصًا لجراحات استبدال مفصل الركبة عن طريق تقنية الذراع الروبوتية التي تعد الأحدث من نوعها في المملكة، وذلك بهدف إجراء الجراحات اللازمة للمحتاجين لها من المرضى الذين يعانون من آلام مفصل الركبتين والاحتاك فيها. وتأتي هذه الخطوة في إطار حرص المدينة… المزيد

تحدث تقرير عن أبرز الأطعمة والمشروبات التي يتجنب الأطباء تناولها في أغلب الأحيان؛ وذلك بسبب خطورتها وأضرارها على صحة الإنسان. وفيما يلي قائمة بأهم 5 أنواع من تلك الأطعمة والمشروبات حسبما نشره موقع “ذا ديلي ميل”: 1- اللحوم المصنعة يحذر الأطباء من تناول اللحوم المصنعة، مثل البرغر والسوسيس والسجق وغيرها؛ وذلك بسبب احتوائها على نسبة… المزيد

آلام البطن تستوجب بالضرورة مراجعة الطبيب؛ فقد يكون الشعور بألم في البطن ناتجًا عن تناول طعام غير صحي، أو قد يكون إشارة إلى أعراض مرض خطير مخفي. وتفيد مجلة Health، بأن هناك ست حالات مرضية تُلزم الشخص بمراجعة الطبيب، وهي وجود ألم في البطن يرافقه إسهال دموي، وقد يكون هذا الألم الذي يظهر بصورة فجائية،… المزيد

يعد البوتاسيوم من المعادن المهمة لصحة الإنسان، ونظرًا لذلك يجب التركيز على تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم وإدراجها ضمن نظامك الغذائي. فوائد البوتاسيوم يتم استخدام حوالي 98% من البوتاسيوم في الجسم داخل الخلايا، معظمها يتواجد في الخلايا العضلية والقليل منها في الخلايا العظمية والكبد وكريات الدم الحمراء. وعلى الرغم من أهمية البوتاسيوم في النظام الغذائي إلا… المزيد

ينتشر تناول القهوة سنة بعد أخرى وفي أنحاء مختلفة من العالم وبين الكبار والصغار على حد سواء، مع أن هناك بعض القيود يجب معرفتها. وتقول اليزابيت تيخونوفا، خبيرة التغذية الروسية المختصة بالقهوة والشاي في حديث لإذاعة سبوتنيك، إن تناول القهوة باعتدال لا يحمل أي أضرار للجسم، لأنها لا تحتوي على مواد سامة أبدا. ولكن بما… المزيد

يقدم عسل النحل فوائد لا حصر لها حيث يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات المهمة لبناء جسم الإنسان، ولكن يشير موقع “The Pump”، المعني بالنصائح الصحية للأمهات أثناء فترتي الحمل والرضاعة، إلى أنه من الضروري أن تتوقف الأمهات في فترة الحمل عن تناول عسل النحل الخام وكذلك لا يمكن أن يتناوله الأطفال الرضع الأصغر من… المزيد

يعتبر الشاي الأسود أحد المشروبات الأكثر استهلاكًا في العالم، حيث تحتوي على العديد من الفوائد الصحية ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الحد من الأمراض المختلفة، تعرف على أهم 10 فوائد للشاي الأسود : 1- يعزز صحة القلب يحتوي الشاي الأسود على العديد من مضادات الأكسدة مثل (theaflavins) و (flavonols) و (flavan-3-ols) ومشتقات حمض… المزيد

أبرزت وزارة الصحة أهمية الوقاية من الأمراض التنفسية بشكل عام ، داعية المواطنين والمقيمين إلى ضرورة الالتزام بالإرشادات التوعوية التي أصدرتها لتجنب الإصابة بالفيروسات بإذن الله . وشددت على وجوب الاهتمام بنظافة اليدين وأن يكون العطس أو السعال باستخدام المناديل أو في مرفق اليد، والابتعاد عن الأشخاص الذين لديهم أعراض إصابة ، مشيرة إلى أن… المزيد