طب وصحة

أطلقت “عش بصحة” المنصة التوعوية الرسمية لوزارة الصحة حملة “الزبدة في السعرات” للتوعية بمكافحة السمنة، تهدف إلى رفع الوعي الصحي والتحكم في الوزن من خلال التحكم في السعرات الحرارية، والالتزام بنظام غذائي متوازن يمنح الجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للوصول إلى الوزن المثالي. وأوضحت المنصة، أن حملة “الزبدة في السعرات” تتضمن عددًا من النصائح… المزيد

يمكن أن تكون الخضراوات من أكثر الأطعمة الصحية التي تضعها على طبقك، ولكن بعضها يحتوي على كميات أعلى من المبيدات الحشرية مقارنة بغيرها، وقد يكون من المفيد غسلها قبل تقطيعها أو تقشيرها وتناولها. وفي حين أن كميات ضئيلة من المبيدات الحشرية لا تسبب عادة مشاكل صحية كبيرة، فإنها قد تسبب مشاكل صحية كبيرة إذا تم… المزيد

أصدر المجلس الصحي السعودي، خمسة إرشادات للتحكم بعوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل. جاء ذلك ضمن حملات المجلس التوعوية لتحسين جودة حياة الفرد. وشملت هذه الإرشادات، الحفاظ على الوزن الصحي باتباع نمط غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وحماية المفاصل من الإصابات من خلال القيام بتمارين خاصة. مع ضرورة التأكد من خلو موقع العمل من مخاطر… المزيد

قد لا يكون بمقدورك منع ارتجاف يديك أو تهدّج صوتك في لحظات غضبك وانفعالك. ولكن حينما يكون القيام بالأنشطة البسيطة، مثل التقاط فنجان من القهوة، فعلٌ صعبٌ للغاية نتيجة الرعشة في اليدين (Tremor)، فإن الأمر محبط ومؤلم نفسياً في الوقت نفسه. رعشة اليدين وممارسة الأعمال والأمر لا يتعلق بفنجان القهوة ذلك، بل يمكن أن تؤثر… المزيد

أكد المجلس الصحي أن مصاب السكري وبعد وممارسة النشاط البدني يجب عليه فحص سكر الدم، وذلك فور انتهاء التمرين مباشرة. وقال المجلس في نصائح لمرضى السكري: يجب الحرص على شرب الماء بعد الانتهاء من النشاط البدني مباشرة. وأضاف: تناول وجبة تحتوي على نسبة كربوهيدرات عالية بعد نصف ساعة من النشاط البدني، مع مراعاة أن تكون… المزيد

أكدت وزارة الصحة أن الكشف المبكر عن سرطان الثدي يسهم بشكل كبير في رفع نسبة الشفاء لأكثر من 95%، وذلك بفضل التشخيص المبكر والعلاج السريع، مما يحسن من نوعية حياة المريضة ويقلل من الوفيات. وأوضحت أن العلاج المبكر يكون أكثر فعالية وأسهل تنفيذًا، مشددة على أهمية الفحص المبكر لصحة الثدي, مشيرة إلى أن سرطان الثدي… المزيد

أشارت الهيئة العامة للغذاء والدواء إلى أن الحلبة المعروفة علميًا باسم (Trigonella foenum-graecum) لها قيمة غذائية عالية كونها تساعد على فتح الشهية ، كما أنها تُعد مقويًا عامًا لصحة البدن وتسهم في تسهيل عملية الهضم ، إضافةً إلى أنها تساعد في إدرار الحليب لدى النساء بعد الولادة، مشددةً في الوقت ذاته على أن الكمية المسموح… المزيد

أفادت دراسة إيطالية بأنّ تناول الكافيين في القهوة والشاي والكاكاو قد يحسّن من صحة القلب والأوعية الدموية لدى مرضى الذئبة الحمراء والروماتيزم. وأوضح الباحثون في جامعة «سابينزا» بروما، أنّ النتائج يمكن أن تؤثر إيجابياً في نوعية حياة المرضى، مما يسمح لهم بتحسين صحتهم من خلال خيارات غذائية بسيطة وملائمة، وفق النتائج المنشورة، الثلاثاء، في دورية… المزيد

أعلن الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي أن على من يعاني من آلام المفاصل الامتناع عن تناول اللحوم والأسماك والملح والحلويات. ويشير الخبير، إلى أن آلام المفاصل غالبا ما تكون مرتبطة باختلال عملية استقلاب حمض اليوريك- النقرس، الذي يحدث عادة بعد سن الخمسين. ووفقا له، عند الإصابة بمرض النقرس، يجب على المصاب الامتناع عن تناول… المزيد

كشفت “صحة جدة” عبر حسابها على منصة “إكس” أن أكثر الفئات احتياجًا للقاح الإنفلونزا الموسمية لحمايتها من تداعيات المرض، هم كبار السن والأطفال والحوامل؛ لمقاومة أعراض الإصابة. ولفتت إلى أن اللقاح ضروري كذلك للمصابين بالأمراض المزمنة، والعاملين في المجال الصحي، بالإضافة إلى المصابين بنقص المناعة. وحثت على التوجه إلى أقرب مركز صحي للحصول على اللقاح… المزيد

أوصت هيئة الصحة العامة “وقاية” بأخذ لقاح الإنفلونزا الموسمية سنويًّا، مشيرة إلى أن ذلك يأتي نظرًا للتغيرات في سلالات الفيروس. يُشار إلى أن وزارة الصحة، من خلال التجمعات الصحية ومراكز الرعاية الصحية الأولية، أطلقت حملةً للتطعيم معلنةً توافُر اللقاح في المنشآت الصحية. المزيد

أوضح المجلس الصحي السعودي أن التهاب الملتحمة هو التهاب يصيب الغشاء المبطن للعين ويصيب إحدى العينين أو كلتيهما وهو سريع الانتشار والعدوى وسهل العلاج ويصيب الأفراد بمختلف الأعمار، وتزداد فرص الإصابة به في الأماكن المزدحمة. وقال المجلس: يوصى باتخاذ بعض الخطوات لتجنب انتقال العدوى للآخرين من بينها تجنب ملامسة اليدين للعينين وغسل اليدين في أوقات… المزيد

التمور مصدر جيد للكربوهيدرات، وتحتوي على كميات عالية من الألياف الصحية، وعديد من الفيتامينات والمعادن، ومع ذلك، نظراً لحلاوة المحتوى الكربوهيدراتي العالي في التمر، فإن أحد الأسئلة التي تتكرّر كل عام مع موسم جني الرطب والتمور هو: هل يمكن لمرضى السكري إضافة التمر إلى نظامهم الغذائي؟ وأساس تكرار طرح هذا السؤال هو النصيحة الطبية الفولكلورية… المزيد

أفادت منظمة الصحة العالمية بأن العالم مهدد بوباء فيروس “ماربورغ“، وهو فيروس غير قابل للشفاء وغير معروف لدى العلماء. وفي التفاصيل، حذرت منظمة الصحة العالمية من أن هناك خطر انتشار المرض من دولة رواندا إلى البلدان المجاورة، حيث تم الإبلاغ عن حالات في المناطق المتاخمة لجمهورية الكونغو الديمقراطية وجمهورية تنزانيا المتحدة وأوغندا. وأضافت أن خطر… المزيد

مع الدخول في فصل الخريف واقتراب فصل الشتاء، يُفضَّل البدء في اكتساب عادات يمكن أن تحافظ على قوة جهاز المناعة. ووفق تقرير نشرته صحيفة «التلغراف»، فعلى عكس الجهازين الهضمي والتنفسي، اللذين يتكونان من أعضاء، فإن الجهاز المناعي يتكون من خلايا تقع في جميع أنحاء الجسم. نحو 70 في المائة من هذه الخلايا موجودة في الأمعاء،… المزيد

قال المجلس الصحي السعودي إن خفقان القلب اضطرابٌ في ضربات القلب، قد يحدث بسبب وجود: مشاكل صحية، الإجهاد وممارسة الرياضة، أو تناول أدوية مُعيَّنة. وتفصيلاً، أوضح المجلس الصحي عبر حسابه على “إكس” أن من أعراض خفقان القلب: ضيق شديد في التنفس، شعور بالألم في منطقة الصدر، إغماء ودوار مستمر. وللوقاية من خطر الإصابة بهذا المرض… المزيد

إذا تساءلت يوماً عن سبب إصابتك بالمرض دائماً، فقد حان الوقت لإلقاء نظرة طويلة وعميقة على نظامك الغذائي، لأنه مهما التزمنا بتناول 5 وجبات يومياً، فمن الممكن أن نكون عرضة إلى نقص العناصر الغذائية. وتقول الدكتورة سارة بروير، وهي طبيبة عامة بريطانية وخبيرة تغذية: «إذا كنت تفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية؛ فقد تصاب بنزلات برد… المزيد

يشير الدكتور أندريه نيفيدوف أخصائي الأورام إلى أن سرطان الرئة ينسب إلى المشكلات المرتبطة بالجهاز التنفسي و90 بالمئة من الحالات سببها التدخين. ويقول: “يحتوي دخان السجائر على أكثر من 7 آلاف مادة كيميائية، منها 70 مواد مسرطنة. لذلك حتى استنشاق هذه المواد بصورة غير نشطة يؤثر على كامل الجسم. أي أن التدخين السلبي يمكن أن… المزيد

أعلنت وزارة الصحة عن بدء توفير لقاح الإنفلونزا الموسمية لعام 2024، مع إتاحة خدمة التطعيم بالمنازل ضمن إطار جهودها لتعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض المعدية. وأوضحت الوزارة أن هذه الخدمة تهدف إلى تسهيل وصول المواطنين والمقيمين إلى اللقاح، خاصةً الفئات الأكثر عرضة للإصابة، بما في ذلك الأطفال وكبار السن والمصابون بالأمراض المزمنة، إلى جانب… المزيد

دشّنت مدينة الملك سعود الطبية -عضو تجمع الرياض الصحي الأول-, خدمة علاج المراحل الأولية من القدم السكرية ونقص التروية الدموية المسببة لتقرحات القدم والغرغرين؛ وذلك بالقسطرة الدموية تحت الإرشاد الإشعاعي من خلال تعاون إدارات التصوير الطبي، والمستشفى العام، والتنسيق وشؤون المرضى وإدارة التمريض. واستهلت الخدمة بنجاح علاج أول حالة من قبل فريق الأشعة التداخلية والقسطرة,… المزيد

يعد فيتامين «د» أحد أهم العناصر الغذائية لصحتنا، ومع ذلك فإن كثيراً منا لا يحصلون على ما يكفي منه. ونقلت صحيفة «الغارديان» عن عدد من اختصاصيي التغذية، قولهم إن هناك 7 علامات رئيسية تشير إلى نقص فيتامين «د» في أجسامنا، وهي: التعب تقول نيكولا لودلام راين، اختصاصية التغذية ومؤلفة كتاب «كيف لا تأكل الأطعمة فائقة… المزيد

تعد متلازمة القولون العصبي حالة هضمية يمكن أن تسبب إزعاجاً كبيراً لمن يعانون منها. يستخدم المتخصصون الطبيون الأعراض الشائعة المرتبطة بالمرض عاملاً محركاً في التشخيص، ويمكنهم مساعدة المرضى في وضع خطة تمنع القولون العصبي من التأثير سلباً على جودة حياتهم. ورغم أنه لا يوجد علاج لمتلازمة القولون العصبي، فإن هناك الكثير من التعديلات على النظام… المزيد

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) أمس (الجمعة) على أول لقاح للإنفلونزا يمكن تعاطيه ذاتياً في المنزل، حسبما أفادت شبكة «سي إن إن». اللقاح الجديد، المسمى «فلو ميست»، هو رذاذ أنفي تم تطويره من قبل شركة «أسترازينيكا»، ويستخدم في الولايات المتحدة منذ عام 2003 للحماية من الإنفلونزا. يمكن شراؤه من الصيدليات والمرافق الصحية فقط، ويتطلب… المزيد

أوضحت وزارة الصحة، أن المشاركة الاجتماعية وتعلم لغات جديدة تعزز صحة الدماغ وتقي من الزهايمر. وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة» عبر منصة (إكس)، أن التحكم بضغط الدم والسكري ومعالجة الاكتئاب والعزلة، واتباع نمط حياة صحي، تأتي ضمن أساليب الوقاية من مرض الزهايمر.  وتابعت وزارة الصحة، أن ألزهامير نوع شائع من الخرف يبدأ بفقدان الذاكرة… المزيد

تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة لدى كل من الرجال والنساء في العالم. وعلى سبيل المثال، في الولايات المتحدة تمثل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب نسبة 40 في المائة من جميع الوفيات. وبعبارة أخرى، كما تفيد الإحصائيات الطبية، يتسبب مرض القلب والأوعية الدموية في وفاة شخص واحد كل 37 ثانية في المتوسط في الولايات المتحدة.… المزيد