طب وصحة

أصدرت الهيئة العامة للغذاء والدواء “دليل الفيتامينات” ، وتهدف الهيئة من خلال هذه الخطوة إلى استعراض معرفة دور الفيتامينات في جسم الإنسان ومصادرها وكمياتها في الغذاء الموصى به للفرد. وجاء في الدليل الصادر عن الهيئة أن اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﺮﻛﺒﺎت ﻋﻀﻮﻳﺔ ﻻ ﺗﻤﺪ اﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﻟﻄﺎﻗﺔ وﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ اﻹﻧﺴﺎن ﺑﻜﻤﻴﺎت ﺿﺌﻴﻠﺔ. وأوضح الدليل اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت ﺗﻨﻘﺴﻢ إﻟﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨـﺎت ذاﺋﺒﺔ… المزيد

أكدت مدينة الملك سعود الطبية، عضو تجمُّع الرياض الصحي الأول، أهمية النشاط البدني للأطفال عند عمر 5 سنوات فما فوق، مشيرة إلى عديدٍ من الفوائد الجسدية والنفسية. وأوضحت المدينة، عبر حسابها على منصة “إكس”، أن “الحد من خطر الإصابة بالأمراض غير السارية” و”الحفاظ على وزن بدني صحي” من الفوائد الجسدية لممارسة النشاط البدني للأطفال عند… المزيد

يعاني معظم الناس من الانتفاخ، وهي مشكلة هضمية شائعة تتضمن الإحساس بتورم البطن. يمكن أن تؤثر على عملك اليومي وتؤدي أيضًا إلى حالات صحية مثل الإمساك. ويمكن لزيت النعناع، بما له من مهدئ، أن يساعد في تخفيف الانتفاخ ويمنحك راحة في الجهاز الهضمي. وفق ما ذكر تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص. أسباب الانتفاخ… المزيد

قدّم المجلس الصحي السعودي، 6 إرشادات للوقاية والتحكم في مستوى ضغط الدم خلال موسم الشتاء. ونصح عبر منشور له في منصة “إكس”، اليوم، بممارسة النشاط البدني، والحفاظ على وزن صحي، واتباع نظام غذائي صحي. كما نصح بالسيطرة على القلق والتوتر، والامتناع عن التدخين، وأيضًا التقليل من تناول الكافيين. للوقاية والتحكم في مستوى ضغط الدم خلال… المزيد

حذرت المحللة الطبية لدى CNN الدكتورة لينا وين من أن أولئك الذين عانوا من أعراض نزلات البرد لمدة تزيد عن أسبوعين دون أن يشعروا بأي تحسن يجب عليهم رؤية «أخصائي طبي». وتميل أعراض نزلات البرد العادية إلى الارتفاع خلال الأيام القليلة الأولى بعد إصابة الشخص بالمرض، على الرغم من أن بعض الأعراض، مثل سيلان الأنف… المزيد

تزايدت حالات الإصابة بالخرف المبكر في السنوات الأخيرة، حيث لم يعد المرض مرتبطاً فقط بالشيخوخة وتقدم العمر، بل أصبح يصيب عدداً متزايداً من الشباب. وحددت دراسة جديدة، نقلتها شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، 15 عاملاً مرتبطاً بتطور الخرف في وقت مبكر من الحياة. وفي حين أن بعض هذه العوامل وراثي، إلا أنه يمكن السيطرة على البعض… المزيد

إذا كنت تعاني من طعم حامض في فمك، أو الكثير من الغازات، أو حرقة المعدة، أو الشعور وكأنك تقيأت قليلاً في فمك، فقد يُعزى ذلك إلى ارتجاع الحمض أو مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، ارتجاع المريء، وهو حالة مزمنة يمكن أن تنتج عن ارتجاع الحمض الذي يحدث بشكل متكرر مع مرور الوقت، أمر شائع… المزيد

يلعب فيتامين (د)؛ الذي يشار إليه غالبًا باسم «فيتامين أشعة الشمس»، دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة المثالية. وعلى الرغم من الاعتراف بأهميته على نطاق واسع، إلا أن عددًا متزايدًا من الأشخاص يعانون من مخاوف صحية خطيرة تتعلق بنقصه؛ فهذا النقص له آثار بعيدة المدى على الصحة العامة ويرتبط بمختلف القضايا الصحية. ويعتبر فيتامين (د)… المزيد

حذّرت مدينة الملك سعود الطبية، من القيام بعدد من الأمور في حالة المرض فيما يخص تناول الأدوية. وأوضحت المدينة أن الأمور المحظورة وقت المرض تتمثل في: تناول المضادات الحيوية وقت الرشح والزكام وعدم الالتزام بفترات وقت العلاج. وأضافت في إنفوجرافيك توعوي لها، أن عدم أخذ المضاد الحيوي حسب إرشادات الطبيب، والاحتفاظ بالباقي منها واستعماله مرة… المزيد

تتمثل إحدى طرق مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من الأمراض الموسمية… في اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي العناصر الغذائية الأساسية، وذلك لتقوية المناعة. ونقلت شبكة «فوكس نيوز» الأميركية وصفات طعام عدة نصحت اختصاصية التغذية، إيمي غودسون، الأشخاص بتناولها في فصل الشتاء على وجه الخصوص، لتعزيز المناعة ضد نزلات البرد والإنفلونزا. وهذه الوصفات هي: لحم البقر… المزيد

مع فصل الشتاء، تتحمل بشرتنا في كثير من الأحيان وطأة الطقس القاسي، فتصبح جافة ومتقشرة وتحتاج إلى رعاية إضافية. وأن أحد إكاسير الطبيعة الذي يصمد أمام اختبار الزمن في توفير الترطيب والتغذية العميقة هو زيت الزيتون. فإلى جانب استخداماته في الطهي، يتمتع زيت الزيتون بعدد لا يحصى من الفوائد للبشرة، ما يجعله ضروريًا في روتين… المزيد

اعتمدت الهيئة العامة للغذاء والدواء علاج كاسجفي (Casgevy)، الذي يعد أول علاج يعمل باستخدام تقنية التحرير الجيني “كريسبر-كاس9” لعلاج مرض فقر الدم المنجلي ومرض الثلاسيميا للمرضى البالغ أعمارهم 12 سنة فأكثر. وأوضحت الهيئة أنه تم تقييم فعالية الدواء وسلامته وجودته، بعد استيفاء المعايير اللازمة, إذ يعمل العلاج بطريقة التحرير الجيني للطفرة الوراثية في الجين المتأثر،… المزيد

أكدت “هيئة الغذاء والدواء” أنه لا صحة للإشاعات المتداولة عن ضرر تناول منتجات الجبن السائل وأنها تؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي وسرطان البروستات. وأضافت أن جميع المنتجات تخضع للوائح الفنية الصادرة عن هيئة الغذاء والدواء والتي تضمن سلامتها للاستهلاك الآدمي. لا صحة للإشاعات المتداولة عن ضرر تناول منتجات الجبن السائل وأنها تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، حيث أن… المزيد

أوضحت وزارة الصحة أن شهادة التطعيمات الإلكترونية تعمل على حفظ وتتبع جرعات اللقاحات للمستفيدين؛ مما يسهل استفادتهم من الخدمات الصحية. وأضافت “الصحة” أن سجل التطعيمات الوطني يسهم في مكافحة الأمراض وتحسين صحة المجتمع، من خلال تسجيل وتتبع اللقاحات بدقة، وإمكانية وصول المراجعين إلى المعلومات الصحية، والحصول على العديد من الخدمات المقدمة، كما يتيح للممارسين الصحيين… المزيد

كشف تجمع القصيم الصحي، عن 6 نصائح لتجنب التسمم الغذائي أثناء السفر. وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة “إكس”، أنه لتجنب التسمم الغذائي في السفر؛ ينبغي “غسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل أكلها”، و”التأكد من صلاحية الأطعمة المعلبة”. ودعا إلى “تجنب تناول الأطعمة المكشوفة”، و”غسل اليدين جيدًا قبل وبعد الأكل”، و”تناول الطعام المطهو مباشرة”، و”الحرص على… المزيد

قالت الباحثة في كلية العلوم في جامعة جدة د.صفاء قحل إن البحث الذي قامت به من مستخلص أوراق التين والزيتون، أظهر نتائج رائعة. وأضافت: هذا البحث يُعَد بشرى خير لبعض مصابي أمراض العصر، مثل مرض السكري ومرض الكوليسترول. وأردفت د.صفاء: نحن في المختبر نقوم بدراسة كل دواء سواء كان كيميائيًّا أو طبيعيًّا؛ حيث يجب أن… المزيد

طوّر العلماء فئة جديدة من المضادات الحيوية تقتل البكتيريا المقاومة للأدوية، والتي تُعَد أكبر تهديد لصحة البشر، وتصنف بـ”الوباء الصامت” الذي يمكن أن يودي بحياة 10 ملايين شخص سنويًّا بحلول عام 2050. وتَغلب عقار “زوسورابالبين” (Zosurabalpin) على سلالات شديدة المقاومة للأدوية من بكتيريا “الراكدة البومانية” (Acinetobacter baumannii) المقاومة للكاربابينيم (مضاد حيوي)، في نماذج الفئران المصابة… المزيد

أكدت وزارة الصحة أن الجهاز المناعي في الجسم يحتاج لتعزيز قوته بالحصول على لقاح «كورونا» المطور نظراً إلى ظهور متحور جديد، مشيرة إلى أن لقاحات كورونا في السابق أدت المطلوب منها في تعزيز الحماية المجتمعية. وأوضحت الوزارة اليوم (الخميس) عبر حسابها الرسمي بموقع «X» أن الإصابة بالفايروسات التنفسية تزداد في فصل الشتاء بسبب التغيرات المناخية،… المزيد

كشفت طبيبة الأسنان الروسية الدكتورة يلينا مارتينوفا، أن مضغ العلكة لأكثر من ثلاث دقائق بشكل منتظم قد يسبب مشكلات صحية مختلفة بما فيها التهاب المعدة وتآكلها وانحراف الأسنان وسوء الإطباق. مشيرة الى ان «أساس العلكة مادة مطاطية غير صالحة للأكل يضاف لها منكهات ومحليات، مثل سكر القصب وسكر البنجر وشراب الذرة ومواد عطرية. وأنه أثناء… المزيد

قدمت وزارة الصحة، ممثلةً في المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، قائمة بأهم الأمور الصحية خلال اليوم، داعيةً إلى أهمية إنجازها. وأوضحت المديرية، عبر حسابها على منصة “إكس”، أن البرنامج اليومي للحفاظ على الصحة، يتضمن 7 خطوات؛ أولها “المحافظة على نظافة الملابس الداخلية والخارجية وتغييرها يومياً”. وأضافت: “تفريش الأسنان على الأقل مرتين في اليوم”، و”الاستحمام… المزيد

أعلنت هيئة الصحة العامة اليوم الثلاثاء عن توفر لقاح كوفيد-19 المطور للوقاية من مضاعفات كورونا ، وأشارت “وقاية” إلى أن فعالية لقاح كورونا المطور تشمل المتحورات السائدة ومتاح للفئة العمرية 18 عاما فأكبر وينصح به للفئات الأكثر عرضة للإصابة، وذلك حسبما أعلنت هيئة الصحة العامة “وقاية” عبر حسابها الرسمي على موقع “إكس” /تويتر سابقا/ للتواصل… المزيد

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة هارفارد أن الأبحاث وجدت أنه عندما يتعلق الأمر بتناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات، فإن جودة الطعام وليست الكمية فقط، تساعد في الحفاظ على الوزن. وكانت الاختلافات في النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات من الطرق الشائعة لإنقاص الوزن، لكن دراسة جديدة أظهرت أن جودة الأطعمة، وليس فقط كمية الكربوهيدرات والدهون والبروتينات، تحدث فرقًا… المزيد

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، يحاول معظم الناس اتباع العلاجات الطبيعية لتجنب الآثار الجانبية للعلاجات الكيميائية. فمن المنطقي أنها تحتوي على جميع المركبات الحيوية وتكون شديدة التركيز، وخاصة المكونات مثل الزيوت العطرية. والزيوت الأساسية هي مستخلصات نباتية مركزة معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة. يمكنها منع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة وتساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة… المزيد

قال أطباء أميركيون إن كِريماً طبياً، جرت الموافقة عليه حديثاً، مصنوعاً من الأناناس، يمكن أن يغير قواعد اللعبة لدى مرضى الحروق ، بحسب “الشرق الأوسط”. ووفق صحيفة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد بدأ الأطباء في مركز «ستوني بروك ميديسين» للحروق في نيويورك، مؤخراً، استخدام كِريم «نيكسوبريد (NexoBrid)» لعلاج الحروق العميقة، والتقليل من الحاجة لجراحة ترقيع الجلد.… المزيد

دعت وزارة الصحة مستخدمي الحطب وشبات النار للتدفئة خلال الشتاء للاستمتاع بالأجواء، إلى التحقق من تهوية المكان، والحرص على الوقاية من تأثيراته الصحية. وحذّرت “الصحة” من إشعال الحطب في الأماكن المغلقة؛ الأمر الذي قد يسبّب نوبات الربو والصفير عند التنفس، والسعال والنوبات القلبية، والتسمّم بغاز أول أكسيد الكربون. ونوّهت في إنفوجرافيك توعوي لها، بالحرص على… المزيد