طب وصحة

كشفت خبيرة التغذية والعلاج غير الدوائي الروسية الدكتورة جانا تيخانيتشيفا أن الفواكه المجففة تحتوي على العديد من المواد المفيدة للجسم. مبينة أنه «بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية، فإنها تحسن عملية الهضم وتحافظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية. كما تساعد فيتامينات مجموعة B وC والمعادن الموجودة فيها على تعزيز منظومة المناعة». مضيفة «ان السكر… المزيد

كشفت هيئة الصحة العامة “وقاية“، عن ماهية الأمراض المصاحبة لمرض إرتفاع ضغط الدم، مشيرة إلى أهمية استخدام التدابير الوقائية. وأوضحت “وقاية”، عبر حسابها على منصة “إكس”، أنه عادة ما يصاحب مرض ارتفاع ضغط الدم عدد من الأمراض، ومنها: “السمنة، وداء السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع الدهون الضارة بالدم”. ودعت الهيئة إلى الحرص على اتخاذ… المزيد

قالت مدينة الملك سعود الطبية، عضو تجمُّع الرياض الصحي الأول، إنه مع حلول شهر رمضان كل عام هناك عديدٌ من أصحاب الأمراض المزمنة يطرحون عديداً من التساؤلات حول إمكانية صيامهم من عدمه، ومدى تأثير الصيام على صحتهم، خاصة أنه ليست هناك قاعدة ثابتة لتحديد إمكانية صيام أصحاب الأمراض المزمنة، حيث يختلف الأمر من مريضٍ لآخر،… المزيد

مع حلول شهر رمضان الكريم، وبالتزامن مع بدايات فصل الصيف، وارتفاع درجات الحرارة، يواجه أغلبنا الشعور بالعطش خلال نهار رمضان، وللتغلب ولو نسبياً عليه، إليكم بعض النصائح… وتنصح مواقع طبية بالالتزام بالأكل الصحي خلال الإفطار والسحور، وعدم الإفراط في تناول الطعام. وخلال ساعات الإفطار، هناك بعض العادات الغذائية التي ينبغي اتباعها، والأطعمة التي يجب تناولها… المزيد

ضمن فعاليات الأسبوع الخليجي للتغذية، يشارك مجلس الصحة الخليجي، مع وزارات الصحة في الدول الأعضاء، خلال الفترة من 7 إلى 13 مارس 2024م، يأتي هذا في إطار التفاعل الفعّال مع هذا الحدث الهام، حيث قام المجلس بتوفير مجموعة من الإنفوجرافيك التوعوية للوزارات بالدول الأعضاء، تعكس هذه المبادرة حرص المجلس على تعزيز تبادل الخبرات في مجالات… المزيد

السعال المزمن حالة شائعة تؤثر على جزء كبير من سكان العالم، وله تأثيرات كبيرات على نوعية حياة الشخص المصاب، حيث يمكن أن يكون منهكاً ومعطلاً للأنشطة اليومية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي السعال المزمن إلى مجموعة من المضاعفات، بما في ذلك التعب واضطرابات النوم والعزلة الاجتماعية. ازدياد حالات السعال المزمن وفقاً للدراسات الحديثة، فإن… المزيد

لطالما تحدثت الأبحاث والدراسات السابقة عن نوعية الأطعمة التي يجب تناولها وتلك التي ينبغي تجنبها لتقليل خطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل أمراض القلب والسرطان وزيادة متوسط العمر المتوقع. إلا أن التوقيت الأفضل لتناول الطعام وكيفية تناوله لم يحظيا بالاهتمام اللازم في هذه الدراسات. في هذا السياق، تحدثت خبيرة الصحة الدكتورة ليانا وين، الأستاذة المساعدة… المزيد

حذرت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة إلفيرا فيسينكو من أنه ثبت منذ فترة طويلة «أن الصودا ليست أفضل علاج لحرقة المعدة، وليست جميع الأدوية التي تباع في الصيدليات آمنة؛ فهناك أدوية لا ينبغي تناولها بشكل متكرر». موضحة «يمكن أن يلحق الاستخدام المتكرر وغير المنضبط لبعض الأدوية، الضرر بالمعدة ويزيد من خطر الآثار الجانبية كالإمساك والتورم وردود… المزيد

دعت الهيئة العامة للغذاء والدواء إلى التدرج في تناول القهوة قبل بدء شهر رمضان ، وأوضحت الهيئة اليوم أن هذا التدرج مهم لتجنب الإصابة بالصداع بسبب الصيام. وقالت إنه يمكن الاستفادة من حاسبة الكافيين لمعرفة الحد اليومي لاستهلاكه. تدرج في تناول القهوة قبل بدء شهر رمضان، لتتجنب الإصابة بالصداع بسبب الصيام، ويمكنك الاستفادة من حاسبة… المزيد

حذّرت دراسة صينية من أن المشروبات المحلاة بالسكر، أو الاصطناعية (سكر الدايت)، مرتبطة بزيادة خطر عدم انتظام ضربات القلب. وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين أبلغوا عن شرب لترين أو أكثر من المشروبات المحلاة أسبوعياً، كانوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بالرجفان الأذيني، ونشرت النتائج، الثلاثاء، في دورية «سيركوليشن» التابعة لجمعية القلب الأميركية. والرجفان الأذيني هو اضطراب… المزيد

تتضمن إدارة مرض السكري نهجا متعدد الأوجه، يشمل النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، والأدوية، وتعديل نمط الحياة. وفي حين أن العديد من الأفراد يدركون العوامل التقليدية التي تؤثر على مستويات السكر في الدم، مثل اختيارات الطعام والنشاط البدني، إلا أن هناك بعض العناصر المفاجئة التي يمكن أن تؤثر أيضًا على مستويات الغلوكوز. إن فهم هذه المحفزات… المزيد

قدم المجلس الصحي السعودي عددًا من الإرشادات لتخفيف أعراض الإرتجاع المريئي. وقال المجلس: الإرتجاع المريئي هو حالة مرضية شائعة تحدث بسبب رجوع حمض المعدة ومحتوياتها إلى المريء، ويعاني منها الكثيرون بما في ذلك النساء الحوامل من وقت إلى آخر. وأضاف: يمكن إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة من خلال عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة،… المزيد

قدم موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص مجموعة من النصائح عند إزالة مسامير القدم والكعوب المتشققة. موضحا أن «من الضروري التعامل مع هذه العملية بعناية لتجنب أي مخاطر محتملة». وفيما يلي بعض النصائح حول كيفية إزالة الجلد الميت من قدميك بأمان والتعرف على المخاطر المرتبطة به: نصائح لإزالة الجلد الميت بطريقة آمنة نقع القدمين يُنصح بنقع قدميك… المزيد

توصّلت دراسة جديدة إلى أن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة لمدة ساعة واحدة فقط يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ووفقاً لصحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد نظر فريق الدراسة، التابع لجامعة فودان الصينية، في بيانات أكثر من 200 مركز للسكتة الدماغية في جميع أنحاء الصين، التي تغطي حالة 82 ألف بالغ مصاب بالسكتة الدماغية الحادة… المزيد

تعد إدارة ضغط الدم أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة ومنع مضاعفات القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن تشكل التقلبات في ضغط الدم مخاطر صحية كبيرة، ولكن هناك علاجات طبيعية يمكن أن تساعد في تنظيمه. وأحد هذه العلاجات هو (الفلفل الأسود). فإلى جانب استخداماته في الطهي، تم استخدام الفلفل الأسود لعدة قرون بأنظمة الطب التقليدي… المزيد

كشف المجلس الصحي السعودي عن ماهية اضطرابات الأكل وما يرتبط بها من أعراض، مشيرًا إلى أنواعها ومخاطرها. وأوضح المجلس، عبر حسابه على منصة “إكس”، أن اضطرابات الأكل حالات سلوكية تتميّز باضطراب شديد ومستمرّ في سلوكيات الأكل، وما يرتبط بها من أفكار ومشاعر مزعجة، تتمثّل في الانشغال بالطعام ووزن الجسم وشكله، أو حتى بالقلق بشأن تناول… المزيد

كشف الأستاذ المشارك بقسم صناعة الأغذية والأعمال الفندقية في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية الدكتور دميتري بيستروف أنه لا حاجة لغسل جميع المواد الغذائية قبل طهيها ، قائلا «اعتادت ربات البيوت على غسل كل المواد الغذائية ، وقد انتشر هذا الاتجاه بشكل خاص خلال جائحة كورونا». مضيفا «بالطبع يجب غسل الفواكه والخضروات والخضار الورقية جيدا قبل… المزيد

حذرت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة ريما مويسينكو من أن موجات الميكروويف يمكن أن تؤثر سلبا في بعض الأطعمة عند تسخينها فتجعلها ضارة بالصحة. مشيرة الى ان «تسخين الأطعمة في أفران الميكروويف أمر مريح فعلا. لكن في بعض الحالات يمكن أن يؤدي لعواقب سلبية؛ لأن موجات الميكروويف تغير بنية الدهون». حسب قولها. وتوضح الخبيرة أن «تسخين… المزيد

أوضح مجلس شؤون الأسرة، أن الاهتمام بالحالة الصحية العامة لأفراد الأسرة؛ ينعكس بشكل إيجابي على جودة حياتهم، واستقرارهم النفسي والاجتماعي. وأضاف المجلس تحت عنوان “الأسرة في أرقام“، أن 70% من الأطفال والمراهقين بين سن الـ4 سنوات والـ14 عامًا، لديهم تصور إيجابي عن صحتهم، و30% من النساء و25% من الرجال لديهم تصور سلبي عن حالتهم الصحية… المزيد

أفادت عالمة الأحياء الروسية الدكتورة صوفيا تسفيتيكوفا بأن الكثير من الناس يتعرضون للأمراض مثل نزلات البرد والزكام بسبب ضعف المناعة في الفترات الانتقالية ما بين فصول السنة، وأن هناك طرقا بسيطة لتعزيز المناعة على مدار العام. وأوضحت العالمة الروسية «يمكن تعزيز جهاز المناعة بشكل عام بتعديل النظام الغذائي والحرص على الحصول على مكملات البروبيوتيك أو… المزيد

اكتشف باحثون في الدنمارك، طريقة بسيطة للكشف عن الأفراد المعرضين لخطر التطور السريع لمرض الكلى المزمن. وأوضح الباحثون أن هذه الطريقة التي تعتمد على قياس بروتين الألبومين في البول، يمكن أن تكون خطوة مهمة نحو الوقاية والعلاج الفعال للمرض، ونشرت النتائج، الاثنين، بدورية (Nephrology Dialysis Transplantation). ومرض الكلى المزمن – وهو حالة تصيب الكلى بالتلف،… المزيد

كشفت دراسة حديثة أن عقارا يستخدم لعلاج الربو منذ وقت طويل يمكن أن يوفر الحماية من الحساسية الغذائية الخطيرة، وحتى المميتة. فقد اختبرت الدراسة الممولة جزئيا من المعهد الوطني الأميركي للحساسية والأمراض المعدية، عقار Xolair (omalizumab) على 118 طفلا لديهم حساسية تجاه الفول السوداني وطعام آخر على الأقل، مثل الحليب أو البيض. فوجدت أن 67… المزيد

الهيموغلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء، يحمل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم. ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الهيموغلوبين إلى التعب والضعف وحتى فقر الدم. وفي حين أن مكملات الحديد توصف عادة لمكافحة انخفاض الهيموغلوبين، فإن دمج الفواكه الغنية بالحديد في نظامك الغذائي يمكن أن يكون وسيلة طبيعية لزيادة مستوياتك،… المزيد

أصدرت منظمة الصحة العالمية اليوم تحديثاً لإرشاداتها بشأن الوقاية ومكافحة مرض الإيبولا وماربورج، بعد مرور عشر سنوات على تفشي فيروس الإيبولا في غرب أفريقيا. وشملت التحديثات توصيات بشأن مقدمي الرعاية الصحية عند تعاملهم مع المرضى، وتوصية قوية بعدم رش المطهرات على العاملين الصحيين الذين لديهم اتصال مباشر أو غير مباشر مع المصابين بالكلور في أثناء… المزيد

استعرضت الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع سلسلة من الفعاليات التي تنظمها، بالتعاون مع شركة «GSK» السعودية، في أسبوع التوعية بمرض الحزام الناري؛ وذلك بهدف رفع الوعي حول مخاطر الإصابة بمرض الحزام الناري، وسبل الوقاية منه، وذلك خلال مؤتمر صحافي افتراضي، بحضور عدد من الصحافيين والإعلاميين ممثلين عن الصحف والمجلات والمواقع الإخبارية السعودية . وجرى استعراض… المزيد