طب وصحة

وجّه المجلس الصحي السعودي، اليوم الثلاثاء، عددًا من الإرشادات للمصابين بالشقيقة. وضمنت الأمانة العامة للمجلس الصحي السعودي والمراكز التابعة لها، تلك الإرشادات، في “إنفوجرافيك”، عبر حسابها الرسمي بمنصة “إكس”، حيث نصحت بعدم تناول الكثير من مسكنات الألم، والمحافظة على نمط حياة صحي. كما تضمنت الإرشادات التقليل من تناول الكافيين، والحد من الإجهاد والتعامل معه، إضافة… المزيد

تحظى متلازمة القولون العصبي (IBS) باهتمام كبير في المملكة المتحدة، كونها أكثر الاضطرابات انتشارًا في الجهاز الهضمي. وتشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى ثلث السكان يواجهون أعراضًا مرتبطة بمرض القولون العصبي، وفقًا لموقع Guts UK. ويؤكد هذا الحدوث الواسع النطاق على أهمية فهم ومعالجة التحديات التي تطرحها هذه الحالة، سواء بالنسبة للأفراد المتأثرين أو… المزيد

كشفت أحدث دراسة تناولت علاج الأنواع العنيفة من سرطانات الأطفال عن طريقة جديدة لعلاج كل حالة بشكل فردي personalized treatments، بحيث تجمع الطريقة الحديثة بين الاختبارات الجينية وتجربة الدواء بشكل فردي على عينات الورم. وهذا ما يعني بالضرورة عدم اتباع البروتوكولات المعتادة في علاج نوع معين من السرطانات تناسب كل الأطفال الذين يصابون بنفس المرض.… المزيد

ذكرت تقارير علمية أن الزبادي الطبيعي يمكن أن يساعد في التحكم بضغط الدم والسكر ؛ فهو غني بالبكتيريا «الجيدة» اللازمة للحفاظ على صحة الأمعاء. ويُعتقد أن الكالسيوم والمغنيسيوم والأحماض الدهنية الموجودة في الزبادي تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وقبل عقد من الزمن، أفاد علماء بجامعة هارفارد بأن تناول 28 غرامًا من… المزيد

شدد المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية على أهمية الانضباط المدرسي وآثاره النفسية، مشيرًا إلى 8 فوائد من تحقيقه. وأوضح المركز أن الانضباط المدرسي يعزز قيمة الوقت والنظام وأهميته في حياة الأفراد والمجتمعات وتعزيز وصناعة الانضباط الذاتي لدى الطلاب والأسر، ويحقق الكفاءة العالية والإنتاجية، مما يؤدي لنجاح الفرد وتحقيق أهدافه وازدهار المجتمع وتقدمه. وتابع المركز أن… المزيد

أفاد الدكتور مايكل موسلي بأن هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة اليومية اللذيذة يمكن أن تقلل من ضغط الدم وأمراض القلب وتعزز الذاكرة. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولونها بانتظام هم أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار النصف. وحث الدكتور موسلي الناس على اتباع نظام غذائي متوسطي في محاولة لتحسين صحتهم. قائلا… المزيد

يعتقد مقدمو الرعاية الصحية والمرضى تقليديًا أن العدوى التي يصاب بها المرضى أثناء وجودهم في المستشفى ناتجة عن جراثيم خارقة يتعرضون لها أثناء وجودهم بمنشأة طبية. غير ان البيانات الجينية من البكتيريا المسببة لهذه العدوى (مثل CSI لـ E. coli) تكشف شيئا آخر؛ حيث ان معظم حالات العدوى المرتبطة بالرعاية الصحية تنتج عن بكتيريا غير… المزيد

كشف مستشفى الملك سلمان، عضو تجمع الرياض الصحي الأول، عن 10 وسائل للوقاية من التسمم الغذائي. وأوضح المستشفى، عبر حسابه على منصة “إكس”، الوسائل العشرة، يقول: “تأكّد من تاريخ صلاحية الأطعمة والمشروبات، و”نظف الأواني قبل إعداد الطعام وتناوله”، واحفظ الطعام في الثلاجة، أو حضّر ما يكفي للوجبة الواحدة”. وأضاف في إنفوجراف معلوماتي: “اغسل الفواكه والخضراوات… المزيد

يتمتع الزعفران بتاريخ غني، فقد تم الاعتزاز به لعدة قرون، ليس فقط لاستعماله في المأكولات الشهية لنكهته المميزة، ولكن أيضًا لفوائده الطبية والعناية بالبشرة. وقد استخدمته الأيورفيدا القديمة بعلاجات التجميل. كما كان الزعفران مكونًا رئيسيًا في علاجات العناية بالبشرة. ويعد الزعفران، المشتق من زهرة الزعفران، أحد أغلى التوابل في العالم. ومع ذلك، فإن ميزاته وفوائده… المزيد

يعد تكون الغازات المعوية عملية طبيعية لدى الجميع، إلا أن كثيراً من الناس، غالباً ما يجدون حرجاً وصعوبة في مناقشتها. ويمكن أن تسهم كثرة الغازات في الشعور بالانتفاخ (الامتلاء)، والتجشؤ، وتشنجات البطن، وانتفاخ البطن. وعادةً ما تكون هذه الأعراض قصيرة وتختفي بمجرد إطلاق الغاز عن طريق التجشؤ أو انتفاخ البطن. قد يكون بعض الأشخاص أكثر… المزيد

تعتبر الجلطةُ الدموية مشكلةً خطيرة يمكن أن تؤدّي إلى مشاكل صحية يصعب توقُّعها، وقد تتطوّر أيضًا بسبب حالات طبية معينة؛ مما يشكّل مخاطرَ تهدّد الحياة. وتحدث جلطات الدم في الأوردة؛ حيث يمكن أن تتشكّل في الذراعين والساقين، كما تحدث في الشرايين، وقد تتطوّر في الرئتين؛ مما يسبّب الانصمامَ الرئوي. وتحدث الجلطات أيضًا في الدماغ، وتؤدّي… المزيد

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية، أن وجود العائلة والأصدقاء إلى جانب المريض في رحلته العلاجية له أثر إيجابي على صحته النفسية والجسدية. وقالت: لزيارته أثناء التنويم في المستشفى هناك إرشادات مهمة حرصًا على ألا تنعكس عليه سلبيًا. وأضافت: تشمل الإرشادات مراعاة خصوصية المريض كالاستئذان قبل الدخول مع أهمية التأكد من جاهزية المريض لاستقبال أي زائر.… المزيد

الإسهال، الذي يظهر على شكل براز رخو ومائي يحدث بشكل متكرر أكثر من المعتاد، هو حالة شائعة تصيب الأشخاص في أي عمر ، وعادة ما يتم حلها من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة ولا تتطلب أي علاج خاص. لكن هناك بعض الحالات التي قد يشير فيها الإسهال إلى مشكلة صحية أكثر خطورة أو قد… المزيد

يصيب سرطان الفم نحو 8800 شخص في المملكة المتحدة كل عام، وفقاً لمؤسسة صحة الفم. وقد توفي أكثر من 3000 شخص بسبب المرض في عام 2022. ووفق تقرير نشرته صحيفة «التلغراف» البريطانية، في جميع أنحاء العالم، يتم تشخيص 650 ألف شخص سنوياً بسرطان الفم. وعلى الرغم من هذه الأرقام، فإن الوعي بهذه الحالة قليل، ويكافح… المزيد

قدمت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول عدة نصائح تتعلق بصحة وسلامة الأطفال خلال أيام عيد الفطر ، مشددة على الأهالي الانتباه وأخذ الحيطة والحذر. وأكدت المدينة أهمية الحرص على شراء الألعاب المناسبة لعمر الطفل، والحذر من الألعاب ذات الأطراف الحادة والأجزاء الصغيرة التي قد تسبب اختناق الطفل، منوهة على عدم ترك… المزيد

ينظر كثير من الأشخاص إلى القهوة منزوعة الكافيين على أنها خيار صحي وبديل غير ضار للقهوة العادية، وهو الأمر الذي فنده عدد من الخبراء، محذرين من إمكانية تسبب القهوة منزوعة الكافيين في إصابة الأشخاص بالسرطان. ووفق شبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد قدم أولئك الخبراء التماساً إلى «هيئة الغذاء والدواء الأميركية» لحظر مادة كيميائية رئيسية… المزيد

أكدت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول، بأن استنشاق دخان البخور يقلل نسبة الأكسجين التي تصل إلى الدماغ مما يصيب بنوبات الصداع والشقيقة ويهدد صحة الأسرة، لافتة إلى أن حرق البخور والدخون في المنازل يتسبب في تلوث الهواء بمواد سامة يمكن أن تسبب مشكلات صحية في الرئتين والتهاب الشعب الهوائية وقد تصل… المزيد

حذرت أخصائية طب وجراحة العيون الروسية الدكتورة سفيتلانا ميرغورودسكايا، من أن فقدان البصر الجزئي او الكلي المفاجئ، قد يشير إلى تمزق شبكية العين، أو خلل في العصب البصري، وكذلك ظهور مناطق معتمة في الرؤية. من أجل ذلك يجب فورا مراجعة طبيب العيون لتشخيص السبب ومنع تطور الحالة. قائلة «يجب أن ندرك أن انخفاض حدة البصر… المزيد

وجدت دراسة بريطانية أنّ لقاحاً فموياً جديداً يمكنه الوقاية من التهابات المسالك البولية المتكرّرة لمدّة تصل إلى 9 سنوات. وأوضح الباحثون أنّ هذا اللقاح يمكن أن يكون بديلاً مُحتملاً للعلاج بالمضادّات الحيوية، وستُعرض النتائج نهاية الأسبوع الحالي بمؤتمر «الجمعية الأوروبية لجراحة المسالك البولية» في باريس. عدوى المسالك البولية شائعة جداً، وتصيب نصف النساء وواحداً من… المزيد

وجدت دراسة فنلندية أنّ زيادة الوزن تُفاقم حدوث مضاعفات خطيرة مرتبطة بمرض السكري من النوع الثاني. وأوضح الباحثون أنّ الوزن الزائد لدى مرضى السكري مرتبط بمضاعفات، منها اعتلال الشبكية، وأمراض القلب والأوعية الدموية؛ ونُشرت النتائج، الجمعة، في دورية «علم الأوبئة السريرية». ويُعدّ الوزن الزائد من أبرز عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني،… المزيد

بعد أيام معدودات نستقبل أول أيام عيد الفطر المبارك، عقب صيام شهر كامل واكتساب فوائده الصحية العظيمة لمن اتبع نظامه وتعليماته، أما من خالفها فيجد نفسه مصاباً بكثير من المشكلات الصحية. وعيد الفطر يُعدّ مدة انتقالية من شهر الصوم إلى أيام السنة العادية، وبالطبع له نظامه وطقوسه؛ إن أحسنّا التعامل معها جنينا ثمارها الطيبة، وإن… المزيد

يعاني الملايين من الأميركيين من صعوبة في النوم. وبحسب تقرير لموقع «هاف بوست»، وفقاً لأطباء النوم، هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تفسد النوم. إليكم سبعة أطعمة ومشروبات يوصي أطباء النوم بالابتعاد عنها إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم. 1. الأطعمة الحارة قد يؤدي تناول بعض أجنحة الدجاج الحارة أو الكاري على… المزيد

نشرت إمارة مكة المكرمة اليوم، نصائح كانت قد وجهتها وزارة الصحة للمعتمرين؛ حيث دعتهم لاتباع مجموعة من الإرشادات عند الشعور بآلام في العضلات والأربطة أثناء أداء المناسك. وشددت الصحة على ضرورة التوقف عن الحركة والضغط على المنطقة لتخفيف الألم، مع وضع الماء البارد على المنطقة المصابة، وطلب مساعدة الفريق الطبي عند الضرورة.   المزيد

يمكن أن تكون إدارة الغضب أمرًا صعبًا، لكن الغضب غير المنضبط يمكن أن يؤثر سلبًا على علاقاتك وصحتك. وتشير دراسة نشرها المعهد الوطني للصحة إلى أن عدم السيطرة على الغضب يؤثر سلباً على الصحة العقلية والجسدية للفرد. ولذلك، من المهم التعامل معه بطريقة إيجابية. ولفهم أفضل للمصدر والعواطف الكامنة وراء الغضب وإدارته، يشرح سارجون بيدي… المزيد

على الرغم من أن حروق اللسان مزعجة، إلا أنها في كثير من الأحيان ليست خطيرة. يمكن أن يكون شرب المشروبات الباردة وتناول الوجبات الخفيفة المبردة مفيدًا. فإذا أحرقت لسانك، فمن المحتمل أنك تعاني من عدم الراحة والحساسية. يمكن أن يكون اللسان المحروق مؤلمًا، وهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في تهدئة المنطقة المحروقة… المزيد