طب وصحة

أطلقت وزارة الصحة حملة توعوية تحت شعار “رمضان مفتاح“؛ بهدف توعية الصائمين للمحافظة على مخزون الحديد خلال شهر رمضان المبارك. ونشرت الوزارة عبر منصاتها الإعلامية “إنفوجرافيك” تضمّن رسائل رمضانية افتراضية موجّهة إلى المجتمع من مخزون الحديد. وجاء في نصه: “سأتواجد معك بمعدل طبيعي، وأخلّصك من شحوب الجلد، وخفقان القلب، وكثرة الصداع، وألم البطن، والإمساك عندما… المزيد

أكدت وزارة الصحة ضمن حملتها التوعوية تحت شعار “رمضان مفتاح الصحة” أهمية شرب الماء والسوائل بين فترتي الإفطار والسحور للمساعدة على تجنب المشاكل الصحية، وبخاصة إذا كنت مُصاباً بأحد الأمراض المؤثرة على الكلى فشرب السوائل بالكميات المحددة من طبيبك تسهم في تعويض الفقد أثناء فترة الصيام وتجنب الجفاف الناتج عن حرارة الجو وطول فترة الصيام.… المزيد

نصحت الهيئة العامة للغذاء والدواء بضرورة اتباع عدد من الإرشادات عند استخدام جهاز قياس ضغط الدم، بما يضمن ظهور القراءات الصحيحة والدقيقة. وقالت الهيئة عبر حسابها في تويتر: يُنصَح بعدم قياس الضغط عند القلق أو بعد القيام بمجهود بدني أو ذهني. وكذلك لا بد من وضع القدمين على الأرض بشكل متوازن، وإسناد الظهر بشكل مستقيم،… المزيد

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء أنه لاصحة لما يتم تداوله حول احتواء شراب الفاكهة متعدد النكهات على شكل “بودرة” على بعض المواد الكيميائية الضارة، ومنها فوسفات الكالسيوم الذي يدمر العظام. وشددت ” الغذاء والدواء” على أن جميـــع المكونـــات الداخلة في تركيب أي مــــادة غذائية يتم تقييم سلامتها، ولا يُسمح بإضافة أي مادة يكون لها أثر… المزيد

تحت وسم #رمضانك_مفتاح، دعت وزارة الصحة، إلى التعرُّف على طبيعة السحور المثالي، مستشهدة بحديث النبي -صلى الله عليه وسلم-: “تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَة“. وقالت “الصحة” في رسالة لها عبر “تويتر” تجسّدها في نصائح تعبيرية على لسان السحور: “أوصى بي رسولنا -عليه أفضل الصلاة والتسليم-، وبارك في وجودي فاحرص على أن يحتوي سحورك على النشويات… المزيد

قالت هيئة الغذاء والدواء إن التعامل الآمن والسليم مع بقايا الأطعمة المطبوخة يضمن سلامتك ويحافظ على جودة طعامك عند تخزينه في البيئة والمدة الملائمة. وأضافت الهيئة، أنه يجب التخلص من الطعام إذا تُرك في درجة حرارة الغرفة أكثر من ساعتين أو ساعة إذا كانت درجة الحرارة أكثر من 32 درجة مئوية، كما يجب تقسيم الكميات… المزيد

أعلنت هيئة الصحة العامة (وقاية) طرق انتقال فايروس ماربورغ من إنسان إلى آخر، أو من الحيوان إلى الإنسان، مشددة على أن الفايروس لا ينتشر عبر الهواء. وكشفت «وقاية» طريقتين لانتقال الفايروس من الحيوان إلى الإنسان، الأولى تكون من خلال «ملامسة دم حيوان مريض أو مات بعدوى المرض أو إفرازاته أو أعضائه أو السوائل الأخرى من… المزيد

أكد المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، أن شهر رمضان يعد فرصة جيدة للتأمل والشعور بالسكينة والراحة. وقدم المركز، عبر حسابه الرسمي على تويتر، 6 خطوات تساعدك على التأمل في هذا الشهر الكريم، وهي: الاسترخاء من خلال الجلوس في وضعية مريحة. إغلاق العينين والبدء بالشهيق والزفير ببطء. تجاهل أي أفكار تخطر ببالك وركز على أنفاسك فقط.… المزيد

نفت الهيئة العامة للغذاء والدواء، ما تم تداوله حول احتواء عجينة السمبوسة على زيوت مهدرجة؛ مما يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة. وأوضحت الهيئة أن الزيوت المهدرجة ممنوع استخدامها في المنتجات الغذائية، حسب اللائحة الفنية “الدهون (الأحماض الدهنية) المتحولة”، رقم (SFDA.FD 2483)، مشيرةً إلى أن عجائن السمبوسة قد تحتوي كغيرها من العجائن على كميات عالية من… المزيد

شددت “الصحة” على ضرورة وأهمية شرب الماء بشكل كافي وعدم التهاون في ذلك، وذلك ضمن حملتها التوعوية التي أطلقتها تحت شعار ” رمضان مفتاح ” ، حيث نشرت الوزارة عبر منصاتها الإعلامية انفوجرافيك، تتضمن رسالة افتراضية عن الصداع واثره على شرب الماء بشكل كافِ ليبقى الجسم رطبا، جاء في مضمون الرسالة أن الاعتقاد في عدم… المزيد

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن المكملات والأغذية التي تحتوي على الكالسيوم تمنع امتصاص أدوية الغدة “ليفوثيروكسين“؛ لذلك يجب الحرص على الفصل لمدة 4 ساعات بين تناولها. وقالت الهيئة عبر حسابها في تويتر: إنه عند تناول أدوية الغدة “ليفوثيروكسين” يجب تجنُّب تناول المكملات التي تحتوي على الكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته. المكملات والأغذية التي تحتوي على… المزيد

قالت الهيئة العامة للغذاء والدواء: إن التحكُّم بمقدار الملح في الشوربات المحضرة في المنزل يجعله أكثر صحة من الشوربات جاهزة التحضير. وأوضحت الهيئة أن هناك أنواعًا من الشوربة جاهزة التحضير تكون عالية في محتواها من الملح؛ لذلك يفضل عدم الإكثار من استهلاكها، واستبدالها بالشوربات الصحية والمحضرة بالمنزل؛ مثل: الشوفان، والعدس. التحكم بمقدار الملح في الشوربات… المزيد

تحت وسم #رمضانك_مفتاح، دعت وزارة الصحة، الجميع، إلى التعوّد على الإكثار من شرب الماء، والتقليل من السوائل المحلاة تجنباً لحدوث الإمساك والجفاف. وقالت “الصحة” في رسالة لها عبر “تويتر” تجسّدها في نصائح تعبيرية على لسان حالة الإمساك وكأنها تقول للمريض: “قد أكون معك عندما تقلل من شرب الماء والسوائل الخالية من السكر، وتهمل تناول الفواكه… المزيد

دعت الهيئة العامة للغذاء والدواء إلى تجنب الأغذية التي تسبب في فرط أو تقليل سيولة الدم عند أخذ أدوية (الوارفارين). وقالت الهيئة عبر حسابها في تويتر عند أخذ الوارفارين تجنب الأغذية التي تؤدي إلى سيولة في الدم فإنها تؤدي إلى نزيف مثل الثوم والزنجبيل والجريب فروت ، وأما التي تقلل سيولة الدم فإنها تؤدي إلى… المزيد

وجهت مدينة الملك سعود الطبية ممثلة بمركز الملك فهد للكلى نصائح عامة لمرضى الكلى ،وذلك فيما يتعلق بالنظام الغذائي خلال شهر رمضان المبارك، لافتة إلى أن كل مريض كلى يعد حالة خاصة بذاتها، ويجب أن يأخذ المشورة من طبيبه الخاص المشرف عليه في عيادة الكلى، فيما يتعلق بالعلاجات الدوائية وصيامه أو عدم صيامه ، وكذلك… المزيد

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن الملح يحتوي على عنصر الصوديوم الذي يؤدي دوراً مهماً في العمليات الحيوية في الجسم ووظائف الخلايا، إلا أن ارتفاع استهلاكه يرتبط بمخاطر صحية، لذلك توصي منظمة الصحة العالمية بعدم تجاوز 5 غرامات من الملح يومياً للبالغين بما يعادل ملعقة طعام صغيرة. ولخفض استهلاك الملح تنصح “الهيئة” بقراءة البطاقة التغذوية… المزيد

أوضحت “هيئة الغذاء والدواء“، أن من المهم معرفة المسميات المتعددة للملح؛ لتسهيل قراءة البطاقة الغذائية لكل منتج، ومعرفة نسبة الملح قبل اتخاذ قرار الشراء بجانب إعداد الطعام في المنزل.‎‎ وأضافت الهيئة في إنفوجراف على حسابها بتويتر، أن ملح الطعام يندرج تحت عدة مسميات منها: (الملح والصوديوم، وفوسفات الصوديوم، والملح البحري، ونترات الصوديوم، والباكنج باودر، وبنزوات… المزيد

نبّهت وزارة الصحة مرضى السكري، بضرورة تفادي أيّ أنواع من الأطعمة التي قد تسبّب ارتفاع نسبة السكر في الدم. وقالت في معلومات توعوية لها، إنه في حال الإصابة بالسكري يجب الابتعاد عن استهلاك كثيرٍ من التمر. ونوّهت بضرورة التواصل مع الطبيب المختص لتحديد الكميات المسموح بها. ✉️ | رسالة صحية 3 رمضان:استشر طبيبًا لمراقبة استهلاكك… المزيد

نصحت الهيئة العامة للغذاء والدواء مستهلكي القهوة إلى تنظيم كمية الشرب بعد الإفطار، لتجنب الأعراض المصاحبة للاستهلاك المفرط للكافيين. وأكدت “الغذاء والدواء” بأن تناول كميات كبيرة من القهوة خلال فترة الإفطار من المحتمل أن تكون له آثار سلبية على صحة الصائم، وينصح بأن لا يزيد الاستهلاك اليومي للبالغ السليم من الكافيين عن 400 ملغم أي… المزيد

نصحت وزارة الصحة، مرضى السكري، بالحرص على فحص مستوى السكر في الدم بأوقات متفرقة خلال اليوم. وذكرت وزارة الصحة –عبر تويتر– ضمن رسائلها الصحية التوعوية خلال رمضان، بأنه يجب على مرضى السكري فحص سكر الدم باستمرار خلال أوقات مختلفة من اليوم، قبل الوجبات وبعدها بساعتين، وذلك لتجنب الشعور بالتعب والأعراض الأخرى.  كانت وزارة الصحة أوضحت… المزيد

نصحت الهيئة العامة للغذاء والدواء بغسل التمر جيدا قبل تناوله باستخدام ماء حارٍ، للتقليل من بقايا المبيدات والمواد الكيميائية إن وجدت،مع تجنب استخدام المياه المستعملة في الغسل أكثر من مرة. وأشارت “الغذاء والدواء” إلى أن أفضل طريقة يتم بها حفظ التمور هي التجميد، وذلك لفعالية هذه الطريقة في خفض الأحياء الدقيقة وخفض العمليات الحيوية والأكسدة… المزيد

كشفت مدينة الملك سعود الطبية وسائل تنظيم جرعات المضاد الحيوي خلال شهر رمضان. وأشارت إلى أنّ المضاد الحيوي إذا كان يستخدم خلال 24 ساعة فيفضل استخدامه بعد الفطور بنفس الوقت كل يوم. وأضافت أنه في حالة إذا كان يستخدم كل 12 ساعة فيتم تناوله بعد الفطور بوقت ثابت، والجرعة الثانية بعد 12 ساعة. ونصحت سعود… المزيد

قدمت مدينة الملك سعود الطبية عدة نصائح لتجنب الجوع والعطش خلال الصيام في رمضان، أهمها تناول الفواكه والخضروات كونها غنية بالألياف ولاحتوائها على كميات كبيرة من الماء والفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على تنظيم السوائل في الجسم وتحد من العطش مثل البوتاسيوم الموجود في التمر والموز. وأكدت المدينة أن من أهم أنواع الأغذية التي تساعد… المزيد

قدّمت الهيئة العامة للغذاء والدواء، مجموعة من الإرشادات والنصائح للحفاظ على سلامة المياه المعبأة ومنع تلوثها عند التخزين، مشددةً على ألا تزيد مدة التخزين على 12 شهراً لتجنب أي تغيّر في جودتها. وأوصت الهيئة بالحرص على ألا تتعرّض عبوات المياه إلى أشعة وحرارة الشمس وظروف الطقس الأخرى، وأن تكون بعيدة عن مصادر الحرارة المرتفعة وعن… المزيد

ذكرت وزارة الصحة أن الطريقة الصحيحة للحد من استهلاك الكافيين، هو تقليل استهلاكه بشكل تدريجي لتلافي الصداع وأعراض الانسحاب الأخرى، خلال فترة الصيام. وأوضحت وزارة الصحة –عبر حسابها بموقع تويتر– أن تقليل الكافيين قد يكون مهمة صعبة، بينما قطعه بشكل مفاجئ قد يؤدي لصداع الانسحاب الذي من الممكن ان يستمر لعدة أيام. وأوصت وزارة الصحة… المزيد