طب وصحة

أوضح المجلس الصحي السعودي، أبرز طرق العناية بالقدم لمريض السكري. ونصح المجلس اليومَ، بأنه يجب تجنب المشي حافي القدمين، وتحسس الحذاء جيدًا باليدين قبل ارتدائه، وتجنب ارتداء الأحذية المفتوحة، وشد رباط الحذاء باعتدال، والتأكد من مقاس الحذاء وراحته التامة للقدم. وأضاف أن ارتداء الجوارب النظيفة والجافة، وتجنب المثقوبة منها، وتغييرها يوميًّا؛ خطوة هامة جدًّا لمرضى… المزيد

دعت الهيئة العامة للغذاء والدواء، المُستهلكين إلى قراءة العبارات التحذيرية الموجودة على بطاقة المنتجات الغذائية؛ من أجل معرفة المكونات التي قد لا تناسب البعض. وأوضحت الهيئة أن العبارات التحذيرية التي تكتب على بطاقة المنتج الغذائية توضح المكونات التي قد لا تتناسب مع بعض فئات المجتمع؛ مثل الحوامل والمرضعات والأطفال ومرضى القلب، بالإضافة إلى الرياضيين. ونوهت… المزيد

حددت مدينة الملك فهد الطبية، الأسباب التي تجعل الأشخاص عُرضة لاضطراب انقطاع التنفس خلال النوم، وكذلك طرق علاجه. وأوضحت المدينة، أن الأسباب تتضمن السمنة المفرطة، وضغط الدم المرتفع، والتدخين، بالإضافة إلى العوامل الوراثية. وأشارت إلى أن طرق علاج هذا الاضطراب تشمل تركيب جهاز تحت اللسان لجعل مجرى الهواء مفتوحاً أثناء النوم، أو تركيب جهاز الأسنان… المزيد

أطلقت “الصحة” عبر منصتها التوعوية “عش بصحة”مبادرة جديدة تحث على التوازن الرقمي تحت وسم #صحة_تك والتي تهدف لاستخدام التقنية بوعي واعتدال، مما يتوافق مع احتياجاتنا الأساسية بدون أن تؤثر سلبا على نمط الحياة الطبيعي والصحة العامة. وتتناول المبادرة عدة موضوعات رئيسة مرتبطة بالتقنية بشكل مباشر، مثل الصحة النفسية والاجتماعية، وصحة العين، وصحة الظهر، وأنشطة بديلة… المزيد

حدَّد المجلس الصحي السعودي الحالات التي يُمنع فيها أخذ اللقاح الثلاثي الفيروسي، موضحًا أنها تشمل النساء الحوامل، أو النساء اللاتي يخططن للحمل في غضون الأسابيع الأربعة المقبلة. وأضاف المجلس أن الموانع تشمل المصابين بحساسية شديدة من الجيلاتين أو المضاد الحيوي نيوميسين. وأشار إلى أنها تتضمَّن كذلك المصابين بضعف شديد في جهاز المناعة، أو الذين يتناولون… المزيد

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، طريقة الاستفادة من الحاسبة الذكية للبطاقة التغذوية في حساب العناصر الغذائية وإضافتها للبطاقة التغذوية للمنتج. وبيّنت الهيئة، أن الحاسبة تساعد في حساب كمية العناصر الغذائية المتواجدة في المنتجات الغذائية، ومساعدة مُصنّعي الأغذية عبر حساب البيانات التغذوية وإضافتها في بطاقة المنتجات. وأضافت أن الحاسبة تهدف إلى تسهيل التزام مصنعي ومستوردي المنتجات… المزيد

أوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، أن 45% من حالات السكتات القلبية تكون صامتة ودعى إلى ضرورة الفحوصات الدورية للكشف عن بعض الأمراض التي لا تظهر أعراضها في مرحلة مبكرة. وقال المجلس إنه ينبغي اتباع الخطوات الرئيسية لتقليل خطر الإصابة بسكتة قلبية بالإقلاع عن التدخين وإنقاص الوزن في حال زيادة الوزن أو السمنة، و… المزيد

أوضح المجلس الصحي السعودي الحالات التي تكون فيها حرقة المعدة حالة مرضية وتستدعي زيارة الطبيب لمعرفة أسبابها وكيفية علاجها. وقال المجلس إن حرقة المعدة تكون مرضية عند التعرض للارتجاع والحرقة العادية ليومين أو أكثر في الأسبوع، وعند التعرض للحرقة الشديدة لأكثر من يوم في الأسبوع. وحرقة المعدة من أعراض حالات صحية مُختلفة مثل ارتجاع الأحماض،… المزيد

حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء من مخاطر مُحتملة قد يُسببها الإفراط في تناول مكمل “الميلاتونين” الغذائي لتنظيم النوم. وأوضحت الهيئة أن مخاطر الإفراط في تناول مكمل “الميلاتونين” تتضمن الشعور بالغثيان والدوخة والصداع. ولفتت إلى أن هذا المكمل يُساهم في تقليل الوقت المُستغرق للخلود للنوم، ويُخفف الشعور بأعراض إرهاق ما بعد السفر بسبب اختلاف التوقيت، مبينةً… المزيد

اكتشف باحثون بمعهد بيولوجيا النظم الغذائية بجامعة ميونيخ للتكنولوجيا، وجود مادة في الزنجبيل تنشط خلايا المناعة في الجسم. وقام الباحثون باختبارات معملية لكمية صغيرة من مادة الجينجيرول “مركب كيميائي في الزنجبيل” اللاذعة الموجودة في الزنجبيل، واتضح لهم أن وضع كمية حتى 15 ميكروغراما منها لكل لتر تكفي لجعل الخلايا المناعية في حالة تأهب قصوى، بحسب… المزيد

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، كيفية التحكم في الوزن من خلال العمل على توازن السعرات الحرارية، لافتةً إلى أن السعرات الحرارية تتحكم في إنقاص أو زيادة الوزن أو المحافظة على الوزن المثالي. وبيّنت الهيئة أن ذلك يأتي بالعمل على توازن عدد السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم من الطعام، مع عدد السعرات التي تستهلكها وظائف… المزيد

حددت هيئة الصحة العامة “وقاية“، الاشتراطات التي يلتزم بها صاحب العمل لتدفئة وتهوية المساكن الجماعية ومساكن الأفراد التي يوفرها للعاملين. وشددت الهيئة على ضرورة التزام صاحب العمل بتوفير وسائل التدفئة الآمنة للعاملين المقيمين داخل السكن دون تكليفهم أي نفقات إضافية، على أن تعتمد هذه الوسائل على مصادر الطاقة المنفصلة مثل التدفئة المركزية ومكيفات الهواء، مع… المزيد

حذّرت وزارة الصحة من أن عدم الأخذ بنتيجة فحص الزواج يرفع احتمالية مرور الصفات الوراثية السلبية والمتنحية للأبناء. ونصحت الوزارة في فيديو توعوي على حسابها، بضرورة التحلي بالقوة والحزم والأخذ بالنتيجة، مشيرة إلى أن بعض القرارات يحتاج إلى القوة والتراجع من الخطوة الأولى أفضل كثيراً من السير باتجاه مشكلة كبيرة. عدم الأخذ بنتيجة فحص الزواج… المزيد

حذرت وزارة الصحة، من تعويد الطفل على استخدام الجوال خلال تناول الطعام؛ كون ذلك سيكون مزعجاً لصحته. وأوضحت الوزارة، أن هذه الظاهرة تؤدي إلى إدمان الطفل على التكنولوجيا، وقلة أو كثرة تناول الطعام، وضعف التواصل الأسري. وأشارت إلى أن المراهقين الذين يستخدمون وسائل التواصل أكثر من 3 ساعات يومياً يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الصحة… المزيد

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء اليوم، أنه يفضل استخدام “الفقع “خلال عشرة أيام بعد استخراجه من الأرض، وعدم حفظه لفترات طويلة عبر السلق أو التجميد، حفاظًا على قوامه ونكهته, مشددةً على أهمية إزالة المناطق سوداء اللون، وتنظيفه من التربة جيدًا، عند التحضير، وشطفه بالماء الجاري وتجفيفه. وأشارت الهيئة إلى أن من مسمياته “الكمأة”، وأنواعه: الجبي… المزيد

قالت الهيئة العامة للغذاء والدواء، اليوم الأحد: إن “الفقع” من مسمياته “الكمأة“، وأنواعه: الجبي والخلاسي والزبيدي. وأضافت “الغذاء والدواء” عبر حسابها في “تويتر“، أن “الفقع” يفضّل استخدامه خلال عشرة أيام بعد استخراجه من الأرض، وعدم حفظه لفترات طويلة عبر السلق أو التجميد؛ حفاظًا على قوامه ونكهته. وقالت: إنه لتحضير “الفقع” ينبغي الحرص على إزالة المناطق… المزيد

شددت المنصة الرئيسة للتوعية الصحية بوزارة الصحة، على ضرورة عدم السماح للإشعارات والتنبيهات الخاصة بالجوال بالظهور، وذلك للمساعدة على التركيز بشكل أفضل. وقال الحساب الرسمي للمنصة الرئيسة للتوعية الصحية بوزارة الصحة عبر موقع “تويتر“: “لتركيز أكثر وإنتاجية أكبر: لا تسمح لكل إشعارات وتنبيهات الجوال بالظهور، اختر الأهم منها فقط”. صباحكم صحّة ✋،لتركيز أكثر وإنتاجية أكبر:… المزيد

نصح المجلس الصحي السعودي باتباع عدد من الإرشادات التوعوية للوقاية من جرثومة المعدة. وأوضح المركز أن غسيل اليدين بعد استخدام الحمام وقبل إعداد وتناول الطعام؛ أولى خطوات الوقاية، بجانب تجنب مشاركة الأواني أثناء الأكل والشرب، والحرص على تعقيم المياه خاصة مياه الآبار. وأضاف المركز في إنفوجراف معلوماتي، ضرورة الحرص على غسل الخضروات والفواكه جيدًا. طرق… المزيد

قدّمت وزارة الصحة، مجموعة من النصائح والإرشادات للأشخاص الذين يقضون وقتاً طويلاً أمام الشاشات الإلكترونية خلال اليوم؛ لحماية عيونهم. وأوصت الوزارة، بتقليل وقت الجلوس على الأجهزة الإلكترونية، والمحافظة على رَمش العين أكثر بغرض ترطيبها. ونصحت أيضاً باستخدام قطرات ترطيب العين، والتحقق من إضاءة المكان، مع تدليك العضلات الموجودة حول العين. المزيد

بينت الهيئة العامة للغذاء والدواء فوائد عشبة “الأشواجاندا” التي يكثر استخدامها في الطب البديل. وذكرت أن العشبة تقليل التوتر وتحسين جودة النوم، ومع ذلك يجب تجنّب زيادة استخدامها سواءً بالكمية أو المدة الزمنية لتفادي الإصابة بالأعراض الجانبية. وأوضحت الهيئة الأعراض الجانبية لهذه العشبة، وتشمل المغص، والإسهال، والتقيؤ، وحالات نادرة تصاب بتليف الكبد، مشيرة إلى أن… المزيد

أعلن تجمع القصيم الصحي عن 6 وسائل لوقاية الأطفال من الإصابة بالأمراض التنفسية مثل الإنفلونزا الموسمية وغيرها من الأمراض. وعبر حسابه على موقع “تويتر“، كشف تجمع القصيم الصحي عن وسائل وقاية الأطفال من الإصابة بالأمراض التنفسية، والتي جاءت كالتالي: غسل اليدين بشكل صحيح ومتكرر بعد استخدام الحمام، وبعد لمس الأنف. تناول الفواكه والخضار، لتعزيز جهازه… المزيد

يُعد القلب من أكثر أعضاء الجسم أهمية لدوره في مد الشرايين والأوردة بالدم بعملية منتظمة ودقيقة، لذا يُنصح بمتابعة كل ما يتعلق بصحته لتجنّب إصابته بالأمراض في وقت مبكر. ويتميّز القلب بمعدل نبضات طبيعية شبه ثابتة في الدقيقة الواحدة، والتي قد تتغيّر مع تقدم العمر أو وفقاً لطبيعة الجسم عند قياسه. وهذه أبرز المعلومات التي… المزيد

أكد “مجلس الصحة الخليجي” أهمية الفحوصات الدورية لتجنب الأمراض التي لا تظهر أعراضها في مرحلة مبكرة. وأشار المجلس في تغريدة عبر حسابه الرسمي على موقع «تويتر» أن هذه الفحوصات تعمل على الوقاية من الأمراض ومعرفة عوامل الخطورة، والكشف عنها في مرحلة مبكرة قبل ظهور الأعراض. وأضاف المجلس أن الفحوصات الدورية تساعد في بدء علاج هذه… المزيد

قالت منظمة الصحة العالمية إن غينيا الاستوائية أكدت أول تفش لفيروس ماربورغ بها بعد وفاة ما لا يقل عن تسعة أشخاص في إقليم كي نتيم. وقالت المنظمة في بيان “المزيد من التحقيقات جارية. تم نشر فرق متقدمة في المناطق المتضررة لتتبع المخالطين والعزل وتقديم الرعاية الطبية للأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض المرض”. وأضافت أنه تم حتى الآن… المزيد

أوضحت وزارة الصحة، أن هناك علامات تدل على طول استخدام الشخص للهاتف، بينها ارتفاع درجة حرارة الجهاز. وبيّنت الوزارة، أن العلامات تتضمن الشعور بالملل والغضب والرؤية الضبابية، بالإضافة إلى الشعور بالصداع. ولفتت إلى أن هناك أدوات بالهاتف تُساعد على تحقيق التوازن والاهتمام بالصحة، ومنها تذكير النوم ومعدل استخدام التطبيقات وتنبيه الصحة واللياقة. مصدّع وجوالك حار؟،… المزيد