طب وصحة

نبهت “هيئة الغذاء والدواء” انه لا يجب تناول «المكملات الغذائية» إلا بتوصية من الطبيب، لمعرفة احتياجك من الجرعات اليومية الصحيحة.  وقالت الهيئة انه يجب معرفة عدد الجرعات التي يتم تناولها للوصول للحد المطلوب دون زيادة من الحصة اليومية “dv“، وشرب كمية وافرة من الماء عند تناول المكملات الغذائية التي تحتوى على نسبه عالية من البروتين،… المزيد

نصح المجلس الصحي السعودي، باتباع 4 خطوات لتوجيه طفلك لممارسة النشاط البدني؛ أبرزها عدم تركه أمام التلفاز أو الشاشات لساعات طويلة، وتحفيزه على ممارسة أنشطة يومية مثل السباحة وركوب الدراجات والمشي. وأضاف المجلس في إنفوجراف توعوي له، أن النصيحة الثالثة تتمثل في تشجيع الطفل باستمرار على أداء الأنشطة البدنية متوسطة إلى عالية الشدة لمدة 60… المزيد

استعرضت مدينة الملك سعود الطبية بعض النصائح التي تساعد على تفادي حدوث حالات التسمّم أثناء رحلات البر. وقالت المدينة إنه يجب استخدام أدوات الطبخ النظيفة، وغسل الخضراوات والفواكه. وأشارت كذلك إلى ضرورة أن يكون الخزان مملوءاً بماء صحي نظيف، مع تجنب الوجبات الدسمة والدهنية. كيف تتجنب حالات التسمم في رحلات البر .#عِش_بوعي pic.twitter.com/yx62p90Oeo — مدينة… المزيد

أعلنت منظمة الصحة العالمية اليوم عن تحديث ارشاداتها حول إرتداء الأقنعة وعلاجات “كوفيد – 19” والإدارة السريرية كجزء من عملية مستمرة لتطوير المباديء التوجيهية ، تتم من قبل مجموعة من الخبراء الدوليين الذين ياخذون بعين الاعتبار أحدث الأدلة المتاحة وتطور الوضع الوبائي . وأوصت المنظمة في بيان لها ، باستخدام الأقنعة بغض النظر عن الوضع… المزيد

حذر طبيب كندي شهير من 5 علامات على إصابة الأطفال بمرض السكري في ظل العادات الغذائية السيئة، مثل التهام الأطعمة الدهنية ونمط الحياة غير النشط. وحث الطبيب الكندي، لانغيس ميشود، الآباء والأمهات على ضرورة الانتباه لتلك العلامات تجنبا لإصابة أطفالهم بهذا المرض الذي يسمى “القاتل الصامت”، وتلك العلامات هي: تدهور البصر ويتسبب مرض السكري من… المزيد

كشفت دراسة أمريكية حديثة جرت في جامعة “لانغون هيلث” بنيويورك، أن تناول المضادات الحيوية سبب رئيسي للإصابة بمرض القولون العصبي والتهاب الأمعاء. وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عاما أكثر عرضة للإصابة بأحد أشكال مرض القولون العصبي بنسبة 28% إذا تناولوا المضادات الحيوية، والذين تزيد أعمارهم على 40 عاما أكثر عرضة لنفس… المزيد

دعت وزارة الصحة، إلى ضرورة البدء في المشي كوسيلة لتحسين الصحة العامة للجسم، حاثة على زيادته تدريجيًّا. وأوضحت “الصحة”، عبر حساب منصتها التوعوية “عش بصحة” على “تويتر“، تقول: “ابدأ بالمشي 10 دقائق وزدها تدريجيًّا، صحتك تحتاج منك خطوات صغيرة ومستمرة”. صباحكم صحّة ✋، ابدأ بالمشي 10 دقائق وزدها تدريجيًا، صحّتك تحتاج منك خطوات صغيرة ومستمرة👣#عش_بصحة… المزيد

حذّرت وزارة الصحة من الجفاف، واستعرضت كيفية الحماية منه، وأشارت إلى العلامات التي تدل عليه لدى الكبار والصغار. وقالت الوزارة: اشرب كمية كافية من الماء بما لا يقل عن لترين يوميًا، ويجب إضافة السوائل إلى وجبات الطعام. وأضافت: من علامات الجفاف، الشعور بالعطش وجفاف الفم والشفتين والعينين والدوار أو الدوخة وكذلك التبول أقل من أربع… المزيد

ترامناً مع دخول فصل الشتاء يمتنع الكثير من الأشخاص عن شرب الماء لعدم شعورهم بالعطش أو النسيان، الأمر الذي يؤدي إلى مخاطر صحية كثيرة. وأوضحت دراسة حديثة شملت 15 ألف شخص تتراوح أعمارهم ما بين 45 و65 عاماً، أن الامتناع عن شرب كمية كافية من الماء يسبب شيخوخة مبكرة تصل إلى الوفاة، وفشل القلب، والرجفان… المزيد

أوضحت وزارة الصحة أن العدوى التنفسية تنتشر بشكل أكبر خلال فصل الشتاء، ويمكن تجنّبها عبر اتباع عدد من الإرشادات. وأضافت “الصحة“، في معلومات توعوية أن العدوى التنفسية يمكن تجنّبها من خلال “المداومة على غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، واستخدام المناديل عند العطاس والسعال والتخلص منها فورًا، والتهوية الجيدة للأماكن المغلقة، وتجنّب لمس العينين والأنف والفم… المزيد

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية، أبرز أعراض نزلات البرد وطرق الوقاية منها، خاصة خلال فصل الشتاء. وأكّدت المدينة أن أعراض نزلات البرد تتضمن: سيلان الأنف، وألم الحلق، والسعال، والعطاس، والصداع، وآلام الجسم. ولفتت في إنفوجرافيك توعوي، إلى أن الوقاية من نزلات البرد تشمل تجنب مخالطة الآخرين عند ظهور الأعراض، وغسل اليدين وتعقيمهما بشكل متكرّر، والحرص… المزيد

أكدت وزارة الصحة أن التوازن في الأكل، والتقليل من السكريات، وممارسة الرياضة بانتظام لتقوية المناعة، والحرص على أخذ لقاح الإنفلونزا، وعدم إشعال الفحم أو الحطب في الأماكن المغلقة، والإكثار من شرب الماء لتجنّب الجفاف من أهم الأمور التي تُسهم في الحد من الأعراض والمشاكل الصحية التي تحصل في موسم الشتاء. وأطلقت “الصحة” في وقت سبق… المزيد

نجح فريق جراحة قلب الأطفال بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض، في زراعة قلبين لطفلتين إحداهما لم تتجاوز شهرها الثامن، خلال وقت قياسي لم يتجاوز 24 ساعة، وذلك بعد أشهر من اعتمادهما على مضخة اصطناعية، لعدم توفر المتبرعين. وتمكّن فريق جراحة قلب الأطفال بالتخصصي، من الانتقال إلى مكة المكرمة لإزالة قلب متبرع متوفى، والعودة… المزيد

استعرضت مدينة الملك فهد الطبية، أبرز أعراض ومضاعفات الورم الكوليسترولي وطرق علاجه، محذرة من أنه يمكن أن يؤدي إلى تآكل الأنسجة وتدمير الأذن. وأوضحت أن الورم الكوليسترولي هو عبارة عن نمو كيس جلدي في الأذن الوسطى، ويحدث نتيجة التهابات الأذن المفرطة، لافتة إلى أنه في حالات نادرة يكون خلقيا وليس سرطانيا. ولفتت إلى أن أبرز… المزيد

حذّر المجلس الصحي السعودي، من استنشاق الدخان الناتج عن إشعال الفحم في مكان مغلق؛ لأنه قد يؤثر على خلايا المخ، ويؤدي لمضاعفات قد تصل للوفاة خلال فترة وجيزة. وقال “المجلس الصحي”: إن استنشاق دخان النار أو الفحم في مكان مغلق يؤثر على خلايا المخ ويؤدي إلى: خمول وتثاقل الشخص وعجزه عن الوقوف والحركة، ثم عدم… المزيد

أوضحت هيئة الغذاء والدواء، أن الإبلاغ عن الأعراض الجانبية لمنتجات التجميل، يُسهم في حماية المستهلك من الإصابة بها؛ مما يقلل من احتمالية حدوثها وتكرارها في المستقبل. وحددت الهيئة طُرُقَ الإبلاغ عبر تطبيق “تيقظ“، أو الاتصال على الرقم 19999. ولفتت في معلومات توعوية، إلى أن الأعراض الجانبية تعني حدوث تأثير غير مرغوب فيه قد يحدث بسبب… المزيد

 يشعر علماء في منظمة الصحة العالمية بالقلق إزاء انتشار المتحور الجديد من فيروس كورونا “إكس بي بي.5.1“، الذي يعد الأكثر  قدرة على الانتشار من السلالات الفرعية التي تم اكتشافها للمتحور أوميكرون، وتم رصده في 29 دولة على الأقل. والمتحور الجديد لديه القدرة على مقاومة اللقاحات وجميع العلاجات الحالية بالأجسام المضادة. وبحسب ما ذكرت شبكة CNN… المزيد

حذرت وزارة الصحة من خطورة الإفراط في معدلات شرب القهوة يوميًا، والتي يجب ألا تتجاوز 4 أكواب، لما لها من تأثير مباشر على الصحة العامة، خاصة صحة القلب. وأوضحت الوزارة أن من أعراض زيادة جرعة الكافيين، تسارع نبضات القلب، وصعوبة التنفس، والصداع، وحدوث آلام بالصدر. وأشارت إلى أنه عند تجاوز الجرعة يصاب الشخص كذلك بالأرق… المزيد

إذا كنت ممن يعانون داء السكري، أو من اضطرابات صحية أخرى مرتبطة بمستويات السكر في الدم، فإن خبراء الصحة ينصحون بعدة أغذية تساعد على تفادي الأسوأ. ويتأثر مستوى السكر في الدم بعوامل أخرى مثل زيادة الوزن والإرهاق ودور الجينات، لكن الطعام يلعب دورًا حاسمًا؛ بحسب الأطباء. ويوصي الخبراء بالإقبال على أغذية ذات مكونات تساعد على… المزيد

أوضحت وزارة الصحة، أن برودة الجو قد تؤثر سلبًا على المصابين بالانسداد الرئوي المزمن، وهو مرض يتسبب في إعاقة تدفق الهواء من الرئتين للخارج. ونصحت الوزارة في إنفوجراف توعوي، بزيارة الطبيب في حال ظهور أعراض الصعوبة في التحدث والتقاط النفس، أو تحول الشفاه والأظافر إلى اللون الأزرق أو الرمادي، وزيادة سرعة نبضات القلب، وتدهور الحالة… المزيد

أوضحت وزارة الصحة أن ظاهرة جفاف الجلد ظاهرة عامة وليست خطيرة، ويمكن أن تكون غير مريحة، وتحدُث في المناطق ذات الجو البارد والجاف وخصوصًا في المناطق الصحراوية خلال فصل الشتاء. وأبانت الوزارة أن أعراض تلك الظاهرة، تشمل، ظهور الجلد منكمشًا أو جافًّا، وقد تكون به حكة، مع تقشر الجلد وتساقطه، وظهور خطوط رفيعة وتشققات، قد… المزيد

استعرضت وزارة الصحة، أبرز المعلومات عن أعراض قصر النظر وطرق التكيف معه وعلاجه والفئات الأكثر عرضة للإصابة به. وأوضحت الوزارة، أن قصر النظر هو أحد أنواع العيوب الانكسارية وأكثرها شيوعاً، حيث يرى الشخص المصاب الأشياء القريبة بوضوح بينما يصعُب عليه رؤية الأشياء البعيدة. ولفتت إلى أن الأطفال ومن هم في مرحلة البلوغ من الفئات الأكثر… المزيد

دعت وزارة الصحة إلى تطبيق مجموعة من العادات السهلة والخفيفة، لتحسين الصحة العامة للأفراد؛ مؤكدة أهمية ضبط ساعات النوم والتغذية المتوازنة، وترك التدخين، والحرص على المشي، والحد من استخدام الأجهزة الإلكترونية. وتفصيلًا، أوضحت الوزارة، عبر حساب منصتها التوعوية “عش بصحة” على “تويتر”، أن من هذه العادات، النوم الذي يُعد “سر كل سر في الصحة النفسية… المزيد

نصحت مدينة الملك سعود الطبية، بعدة إرشادات لتجنب التعرض للنواقل المُسببة للأمراض والتي تنتشر بسبب تجمعات مياه الأمطار التي تشهدها معظم المناطق خلال الفترة الحالية. وأوضحت المدينة، أن النواقل التي تتضمن البعوض والقراد والبق والذباب عبارة عن كائنات حية تنقل العوامل الممرضة والطفيليات من شخص أو حيوان مُصاب إلى آخر، ويكثر انتشارها في الفترات الممطرة.… المزيد

حذر أطباء من بينهم كبير المسؤولين الطبيين في جمعية الرئة الأمريكية الدكتور ألبرت ريزو، من خطورة إهمال الرئتين، لا سيما في فصل الشتاء وهو موسم الرياح والأتربة والإنفلونزا الموسمية. وحث الأطباء على اتباع 5 عادات وتدابير يومية للحفاظ على رئتين قويتين وصحيتين في جميع الأوقات، مشيرون إلى أنه رغم أن الجسم يمتلك نظام مناعة طبيعيا… المزيد