جميعنا يعرف أن من يُريد الحصول على عضلاتٍ يجب أن يُمارس الرياضة بصورةٍ دائمة لتتكون لديه اللياقة الجسمية والمناعة القوية، ولكن كيف يمكنك الحصول على العضلات من التلوين؟! أولاً عليك أن تعرف مدى قوة مناعتك سواءً كانت الجسمية أو النفسية؛ لأن المناعة مهمه لأن تكون موجودة في أي شخص يريد العضلات، فمن كانت مناعته الجسمية والنفسية…
المزيد