طب وصحة

للعام الثالث على التوالي، تصدر النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط الذي تم دراسته جيداً “سباق عام 2020 للأنظمة الغذائية” للفوز بالميدالية الذهبية في التقرير الإخباري العالمي في الولايات المتحدة الأمريكية لأفضل الأنظمة الغذائية في 2020، الذي صدر أمس الخميس، في عامه العاشر. وبحسب “c.n.n بالعربية”، قال الدكتور ديفيد كاتز، المدير المؤسس لمركز أبحاث الوقاية بجامعة… المزيد

كشفت دراسة حديثة أن الحصول على قسط معين من النوم، يمكن أن يساعد في مكافحة دهون البطن الضارة، والتخلص من أمراض تهدد الحياة، مثل أمراض القلب والكبد. وأوضحت الدراسة التي استمرت مدة 6 سنوات، أن زيادة النوم من 6 ساعات إلى 7 أو 8 ساعات يومياً يقلل من زيادة دهون الأحشاء بنسبة 26 % تقريباً.… المزيد

اكتشف خبراء أن تناول تفاحتين يوميًّا قد يقلّل من خطر تعرّض الإنسان لأزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة، ناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشرايين. هذا ما كشفته دراسة جديدة، بينت أنه عندما تناول 40 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 20 و69 عامًا، يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم، تفاحتين كبيرتين يوميًّا لمدة 8 أسابيع، قلل… المزيد

تتحكم الأطعمة في صحتنا بصورة كبيرة؛ إلا أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات تتسبب في انخفاض مستوى الطاقة لديك؛ لذا بجب التقليل منها أو التوقف عن تناولها. فإذا كنت تشعر بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة لديك؛ فقد تكون هذه الأطعمة هي المسؤولة عن حدوث ذلك؛ ولذلك يجب إعادة النظر في تناولها وتجنبها بقدر المستطاع. حبوب الإفطار ووفق… المزيد

في تقرير مهم لصحة الملايين حول العالم؛ أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى مجموعة من الآثار التي تظهر في الجسم عند شرب الماء على معدة خاوية في الصباح. الآثار التي تناولتها المجلة، ونقلتها وكالة الأنباء الألمانية، الأحد، تشمل الفوائد التالية: إزالة السموم من الجسم يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعندما يشرب… المزيد

أوضحت وزارة الصحة أن الخطوة الأولى في علاج إصابات الضغط السريري هي تقليل الضغط والاحتكاك المسبب لها وذلك باتباع عدد من الخطوات وهي تقليل الضغط، وإعادة التوضيع، واستخدام أسطح داعمة، وتنظيف الجروح وتضميدها، والتنظيف، ووضع ضمادة. جاء ذلك عبر إنفوجرافيكس نشرته الوزارة في حسابها الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي” تويتر” ، مشيرة إلى أن من… المزيد

حذر المركز الوطني للطب البديل والتكميلي من استخدام نبات “الكركم” في بعض الحالات، خاصة وأن له محاذير يجب مراعاتها. ونشر الطب البديل انفوجرافيك عبر حسابه الرسمي على ”تويتر”، يوضح فيه محاذير استخدام الكركم وجاءت كالتالي: – يجب عدم استخدامه من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية لهذه النبتة. – لا ينصح بها للمرأة الحامل والمرضع. –… المزيد

قد يواجه بعض الأشخاص مشاكل في الخلود للنوم ليلاً، وتقدم مجلة فرويندين بعض النصائح للحصول على نوم هادئ ومريح لاستعادة طاقة الجسم والعودة للعمل في كامل النشاط. وتتمثل تلك النصائح في 3 نقاط بسيطة وثمينة : فهم مدى أهمية النوم للجسم قد تبدو هذه النصيحة غير هامة لكن في الواقع قلة من الناس هم من… المزيد

في خبر قد يمثل أهميةً لكثيرين، أشارت بوابة “هايل براكسست” الألمانية، إلى أنه يمكن للمرء تناول نوع معين من القهوة بطريقة معيّنة للتخلص من الصداع، وذلك قبل اللجوء إلى استعمال المسكنات المعتادة. وتعود أهمية خبر البوابة الألمانية، إلى سهولة تحضير ذلك “العلاج الطبيعي” في المنزل، وتأثيره المفترض في الصداع الذي لا يفلت منه أحدٌ. وأكّدت… المزيد

هذا ليس واحداً من الإعلانات التي تعوَّدنا على قراءتها في وسائل الإعلام، بل نتيجة أبحاث واختبارات علمية أجراها علماء من جامعة ويسكونسن الأميركية ، فقد طوَّر هؤلاء العلماء رقعة تنطوي على شحنة كهربائية جعلت فرو بعض الفئران ينمو من جديد ، وأشاروا إلى أنها قد تكون علاجاً للأشخاص الذين يعانون من الصلع عند لصقها على… المزيد

يعود نقص الحديد في الجسم لعدد من الأسباب أهمها التغذية غير السليمة، بجانب الإصابة ببعض الأمراض المصحوبة بنزيف مزمن، وسوء امتصاص الحديد بسبب قلة إنتاج العصارة الهضمية أو بسبب تناول بعض الأدوية. ويشدد الأطباء على ضرورة مواجهة نقص الحديد في الدَم بحسم شديد لأهميته الغذائية والصحية، كونه يعلب دوراً محورياً في بناء الجسم والتطور العصبي،… المزيد

تُتلف الحروق أنسجة الجسم بسبب تعرضها لحرارة حارقة، أو لحرارة أشعة الشمس لمدة طويلة، أو لمادة كيميائية، أو تيار كهربائي، أو غيرها من المسببات، وتعد من الإصابات الشائعة التي تتم معاينتها طبياً في المستشفيات والعيادات الطبية. وتصنف حروق الجلد لدرجات استنادًا إلى سماكة الجلد المحروق، كما أنه من الممكن أن يتغير تصنيف الحرق خلال الأيام… المزيد

تمكن مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض من توفير وتطبيق تقنية متطورة تتيح الحفاظ على قلب المتبرع المتوفى دماغياً بعد استئصاله في جودة عالية، لمدة زمنية تصل إلى 14 ساعة قبل زرعه لمريض يعاني فشل قلبي كأحد المراكز الطبية القليلة على مستوى العالم ،الذي يتبنى تقنية متقدمة تسمى نظام العناية بالأعضاء Organ Care System… المزيد

على الرغم من أن البرتقال يُعتبر أحد أنواع الفاكهة المفضلة لدى الكثيرين، ويزداد الطلب عليه واستهلاكه في فصل الشتاء؛ نظرًا لفوائده الصحية في محاربة نزلات البرد والأنفلونزا؛ إلا أن فوائده تتجاوز ما يتم تداوله أو المتعارف عليه من احتوائها على عدد من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان. الاكتشافات الجديدة تتجاوز أهمية ثمرة البرتقال ذاتها لتصل هذه… المزيد

حذرت وزارة الصحة من النظر إلى أشعة الشمس في سماء المملكة أثناء حدوث ظاهرة الكسوف الحلقي صباح يوم غدٍ الخميس . وبينت “الصحة” في رسالة “انفوجرافيك” توعوية نشرتها عبر حسابها بتويتر، أن النظر لأشعة الشمس تسبب تشوهاً في الرؤية أو تغير في اللون قد يظر مع مرور الزمن . وأشارت إلى أن النظر مباشرة إلى… المزيد

يطلق البعض على التهاب البنكرياس، مرض “الحياة الجيدة”؛ لأن أسبابه تكمن في الإفراط في تناول الطعام والمشروبات الكحولية، وهو الأكثر انتشارًا في أمراض البنكرياس عمومًا. وأكد البروفيسور أندريه كريغر من المركز الوطني للبحوث الطبية في مركز فيشنيفسكي للجراحة، أن تفاقم التهاب البنكرياس يحصل عادة في أيام الأعياد؛ حيث لا يتمكن حتى الذين يتبعون حمية غذائية… المزيد

أفادت الرابطة الألمانية للتغذية، الثلاثاء، بأن هناك بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن؛ وهو أمر مزعج بالنسبة للكثيرين. وحسب تقرير على موقع “سكاي نيوز عربية”، حدّدت الرابطة خمسَ عادات خاطئة، تُسبب تراكم دهون البطن، وهي: قلة النوم تعمل قلة النوم على إنتاج الجسم للمزيد من هرمون الستيرويد كورتيزول، وهو المسؤول… المزيد

أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أن هناك تأثيرات مدهشة لتناول التمر يوميًّا؛ حتى إنه يساعد على إنقاص الوزن، بشرط ألا يتناول المرء الكثير منه. علاج للتوتر يحتوي التمر على الكثير من فيتامين (ب6)، المسؤول عن إنتاج الجسم للسيروتونين والنورادرينالين، وتعمل هذه الهرمونات على تنظيم مستوى التوتر وتحسين الحالة المزاجية، وقد يؤدي الانخفاض المستمر لفيتامين (ب6)… المزيد

نشرت وزارة الصحة عبر حسابها الرسمي على موقع “تويتر”، فيديو توضيحي يشدد على ضرورة أخذ اللقاح للقضاء على الفيروسات التي تهاجم الجسم ومنها إنفلونزا الخنازير. وظهر في المقطع طريقة طرد الجهاز المناعي للفيروسات من خلال الكحة والعطاس والالتهابات والحرارة، ولكن ذلك قد يستغرق وقتا طويلا للتخلص من الإنفلونزا. ووفقا لما جاء في الفيديو، عند أخذ… المزيد

توجد 5 “مناطق زرقاء” حول العالم، قام المستكشف والصحافي دان بوتنر بالترويج لفكرة وجودها في مناطق متفرقة حول العالم، مؤكدا أن سكان هذه المناطق بالتحديد هم الأطول عمرا والأكثر سعادة وصحة. وبحسب حديث أدلى به بوتنر مؤخرا لموقع “ذي إنسايدر” الأميركي، تقع هذه المناطق الزرقاء في لوما ليندا، بولاية كاليفورنيا الأميركية؛ وإيكاريا في اليونان؛ وأوكيناوا… المزيد

قالت صحيفة “ديلي ميل”، إن دراسة جديدة كشفت أن علماء في مستشفى “Brigham and Women” بالولايات المتحدة اكتشفوا متغيراً جينياً مرتبطاً بالعقم لدى الذكور، ويعد بحث العلماء التقرير الأول لهذا العائق الوراثي للعقم، ويمكن أن يفتح الباب لاختبار تشخيصي جديد وعلاجات مستحيلة في السابق. وطبقاً للصحيفة يخمن الأطباء بأن زهاء 2000 من الجينات تشارك في… المزيد

وجهت وزارة الصحة نصائئح هامة للتعامل مع فيروس الأنفلونز والوقاية منه مع إنتشار الإصابة به في فصل الشتاء . وأكدت الصحة أن عدوى الأنفلونزا تتم عند الرزاز المتطاير مع العطاس ، أو لمس الأسطح الملوثة ، وتستمر فترة العدوى بين 5 إلى 7 أيام . ونصحت الصحة بأخذ لقاح الأنفلونزا ، وغسل اليدين جيداً ،… المزيد

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن تناول البيوتين كمُكمل غذائي يؤثر على بعض نتائج التحليل المخبرية. وأكدت أنه عنصر غذائي أساسي موجود بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويتوفر على شكل مكمل غذائي ويُعرف أيضا بفيتامين B7. وأفادت بأنه يؤثر على نتائج التحاليل المخبرية، خصوصا تحاليل الغدة الدرقية وتحاليل أمراض القلب. المزيد

في بعض الأحيان يكون من الصعب تحديد أي الوجبات الغذائية صحي أو غير ضار وأيها غير صحي ومضر، إذ إن بعض الوجبات الغذائية التي تبدو صحية، يحتوي معظمها على دهون مشبعة ضارة صحيا أو المواد الحافظة والمكونات الصناعية التي تشكل خطرا على صحة الإنسان. وسعيا للإجابة عن سؤال ما السبب أو الأسباب التي تدعو إلى… المزيد

كشفت طبيبة الغدد الصماء الأمريكية إليزابيث لودن، عن سر جديد لفقدان الوزن حتى مع عملية التمثيل الغذائي البطيئة للتخلص من الدهون في البطن بشكل نهائي. وقالت لودن إن السر يكمن في نظام غذائي يتم اختياره بشكل صحيح؛ حيث يجب أن يدخل الأشخاص الذين يكون معدل الأيض لديهم بطيئًا الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية غير… المزيد