طب وصحة

مع تقلبات الجو وتغيير فصول السنة، تنتشر العدوى والفيروسات، ويصاب الكثيرون بنزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية؛ وخصوصًا الأطفال؛ نظرًا لضعف الجهاز المناعي عندهم. وفي تقرير صحي عن موقع “medicalnewstoday”، أن بعض الأطعمة تساعد على تقوية الجهاز المناعي عند الطفل، وهذه خمس من الفواكه والخضروات التي تلعب هذا الدور: * التوت البري يحتوي التوت البري… المزيد

أوضحت أخصائية تغذية الكمية المناسبة من الفاكهة التي يمكن لمريض السكري تناولها بدون أن يصـاب بأي ضرر، مبينة متى يكون تناول الفاكهة خطراً على صحة المصـاب بهذا الداء. وقالت الأخصائية دينا سلامة في لقائها ببرنامج “سيدتي” على قناة “روتانا خليجية”، إنه لا يوجد نوع معين من الفاكهة ينصح بتناوله أو تجنبه لمريض السكري، وإنما الأمر… المزيد

قدّمت وزارة الصحة عدداً من النصائح للمواطنين والمقيمين بالمملكة تزامناً مع دخول فصل الشتاء، وذلك لتجنّب الإصابة بالأمراض الموسمية. وشدّدت “الصحة” على ضرورة أخذ لقاح الإنفلونزا مع بداية موسم الشتاء، وتجنّب إشعال الحطب أو الفحم في الأماكن المغلقة، إلى جانب الإكثار من شرب الماء تجنباً للإصابة بالجفاف. كما نصحت الوزارة بممارسة الرياضة بانتظام، وذلك لتقوية… المزيد

نشرت “وزارة الصحة” على حسابها في تويتر وعلى موقعها الإلكتروني ملفاً شاملاً يشرح بالكلمة والصورة والفيديو مرحلة “ما قبل السكري” وكيفية الخروج منها. يأتي ذلك تواصلاً للحملة التوعوية التي أطلقتها “الصحة” الأسبوع الماضي تحت عنوان ” #ماقبل_السكري”. واستعرضت الوزارة في الملف التوعوي أبزر الخطوات التي تساهم – بإذن الله – في إستعادة مستوى السكر في… المزيد

نصح أخصائي طب العائلة الدكتور أحمد عبدالملك، بتجربة مشروب الشتاء الصحي الذي وصفه بـ”الحليب الذهبي”. وشرح “عبدالملك”، عبر مقطع فيديو نشره في حسابه بـ”تويتر”، مكونات المشروب؛ سواء كان الحليب كامل أو قليل الدسم أو حليب الصويا أو اللوز؛ حيث يضاف له ملعقة صغيرة من الكركم والقرفة والفلفل الأسود -لزيادة امتصاص الكركم- والزنجبيل، مع إضافة الدهن… المزيد

وجهت وزارة الصحة مجموعةً من النصائح المهمة لمرضى الربو في موسم الأمطار، حيث تنتشر أعراض الربو مع تدني درجات الحرارة‎‏. ومن أهم هذه النصائح: – تجنب الهواء البارد والمطر قدر الإمكان – تغطية الرأس والفم والأنف عند الخروج – اصطحاب البخاخ الإسعافي موسع الشعب – أخذ البخاخ الوقائي في حال وصفه الطبيب     المزيد

أوضحت “وزارة الصحة” أن عدم الإصابة بالسكري لا تعني أن الشخص سليم، بل قد يكون في مرحلة ما قبل السكري وهي مرحلة يرتفع فيها مستوى السكر في الدم أعلى من الطبيعي وأقل من الإصابة، حيث يكون معدل السكر في الدم 100 – 125ملغم / دسل للصائم. ونشرت “الصحة” عبر حسابها في تويتر “إنفوجرافيكس ” وجهت… المزيد

توصلت دراسة حديثة فحصت الحمض النووي لـ 1.2 مليون شخص، أن طوال القامة هم الأكثر عرضة للإصابة بالرجفان الأذيني في القلب، واحتمال الإصابة بسكتة دماغية بمقدار خمسة أضعاف. وتقول الدراسة إنه مقابل كل 3 سم إضافية في الطول يزيد الخطر بنسبة 3 % مقارنة بالمخاطر التي يتعرض لها أولئك الذين يبلغ متوسط طولهم 170 سم.… المزيد

توصلت دراسة علمية كبرى إلى أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً يمكنهم تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وذلك عبر ممارسة الرياضة ساعة أسبوعياً، حسبما نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية نقلاً عن “دورية القلب الأوروبية”. وأكدت الدراسة أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية 3 أو 4 مرات في الأسبوع، يقلّ لديهم خطر… المزيد

حذرت وزارة الصحة بمناسبة اليوم العالمي للسكري في منشور توعوي تحت ‏شعار “احم عائلتك” من أن داء السكري يسبب العمى، ‏والفشل الكلوي، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وبتر ‏الأطراف السفلية‎.‎ وللوقاية من السكري نصحت “الصحة” باتباع نظام غذائي صحي يحتوي الفاكهة والخضراوات، والتقليل من السكر والدهون المشبعة، وممارسة النشاط البدني ‏بانتظام، والحفاظ على الوزن الطبيعي للجسم،… المزيد

بدأت وزارة الصحة تنفيذ حملة توعية وتطعيم ضد الالتهاب الرئوي تستهدف رفع مستوى الوعي بأهمية التطعيم ضد البكتيريا العقدية الرئوية والتعريف بتوفر اللقاح في جميع المراكز الصحية التابعة للوزارة، والحد من الأمراض والمضاعفات المستهدفة بالتطعيم وتحصين الفئات عالية الخطورة بلقاح المكورات العقدية. وأبانت الصحة أن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالعدوى هم الممارسون الصحيون، وكبار السن… المزيد

كشفت وكالات صحية عالمية، الثلاثاء عن أرقام تثير تساؤلات عدة، وذكرت أن الالتهاب الرئوي يقتل طفلا كل 39 ثانية، وقد قتل ما يربو على 800 ألف طفل العام الماضي، وذلك رغم إمكانية الشفاء والوقاية منه في الغالب. وفي تقرير بشأن ما وصفوه بأنه “الوباء المنسي”، حثت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف) ومنظمة إنقاذ الطفولة الخيرية… المزيد

اعتاد كثير من الناس على بداية نهارهم بشرب القهوة، حتى يطردوا عن أنفسهم النعاس، ويركزوا جيدا في العمل الذي يقومون به، لكن هذه العادة ليست آمنة دائما، بل إنها قد تسبب اضطرابات صحية خطيرة. وينصح الأطباء من يعاني الصداع المزمن أو حرقة المعدة، بتفادي شرب القهوة في بداية النهار. ويقول الباحث في مركز “أولجي” الكوري… المزيد

هل تعرفون أن فروة الرأس تحتاج إلى المساعدة للتخلّص من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها؟ وأن ملعقة من السكر قادرة على تقشيرها والمساعدة في تجديد خلاياها، مما يساهم في الحصول على شعر حيويّ وصحّي. إن العناية بفروة الرأس ضروريّة للحفاظ على حيويّة الشعر، ولكن هذه العناية تتطلّب وقتاً وجهداً. وبعد الشامبو، والبلسم، والقناع لا يبقى… المزيد

حذّرت نتائج دراسة جديدة من مضاعفات إصابات العمود الفقري؛ لأنها تشمل زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ولاحظ الباحثون أن الإحساس بالتعب والرغبة في النوم ومشاكل التنفس؛ هي ثلاث مؤشرات على مخاطر السكتة المتزايدة بعد إصابة العمود الفقري. وأجريت الدراسة في جامعة كالجاري بكندا، بالتعاون مع باحثين من صربيا وكرواتيا، واعتمدت على البيانات الصحية لـ600 ألف… المزيد

حذر استشاري أمراض القلب والقسطرة الدكتور خالد النمر، مرضى القلب من تناول عشبة الزعرور البري؛ لاحتمالية تسببها في هبوط الدورة الدمـوية. وقال النمر في تغريدة عبر حسابه بـ”تويتر”: “تناول الزعرور البري في مرضى القلب يزيد من احتمالية تسمم الجسم بالديجوكسين؛ مما يسبب هبوط الدورة الدمـوية وتباطؤ النبضات”. المزيد

تتميز فاكهة الكيوي من الخارج، بجلدها البني المغطى بالوبر، أما من الداخل فهي مليئة باللب الأخطر الغنيّ بالماء، يتوسطه حبيبات سوداء صغيرة تعطيها شكلًا فريدًا. وقد كانت فاكهة الكيوي معروفة في السابق باسم عنب الثعلب الصيني؛ ذلك أن موطنها الأصلي شمالي الصين، قبل أن تجد طريقها إلى مختلف دول العالم؛ وفق ما ذكره موقع “ستاندرد… المزيد

هل تحاول خسارة الوزن إلا انك لاتنجح في ذلك؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب! اكتشف أهم الأطعمة التي تعيق خسارة الوزن. قد تندهش عندما تكتشف أن بعض الأطعمة الصحية التي تحرص على تناولها دائماً أو الأطعمة المعروف بأنها صحية تعمل على إعاقة كل جهودك في خسارة الوزن. ولذلك يجب أن تعيد معلوماتك حول… المزيد

توخي الحذر في الأطعمة التي نتناولها، ضرورةٌ مُلِحة؛ كون بعض منها يضر بالكبد؛ مما قد يترتب عليه مضاعفات تهدد صحة الإنسان. وذكرت دراسات طبية أن بعض الأطعمة تُسبب ضررًا كبيرًا، بينما هناك أخرى مفيدة. والأطعمة الضارة بالكبد والتي يجب الابتعاد عنها هي: اللحوم الحمراء رغم منافعها إلا أنها تتضمن نسبة عالية من الدهون، التي تجعل… المزيد

أضرار صحية عديدة تنتج عن ضعف الدورة الدموية، ونقص تدفق الدم إلى مختلف أجهزة الجسم، وعدم وصول الأكسجين بالمستويات الطبيعية إلى الأعضاء المختلفة؛ لذا يؤكد الأطباء والمتخصصون على أهمية تنشيط الدورة الدموية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم. ويقدم تقرير على موقع “بوابة أفريقيا الإخبارية”، أفضل تسع طرق لتنشيط الدورة الدموية يوميًّا؛ وهي: *… المزيد

اكتشف مجموعة من العلماء الباحثين في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض خريطة جديدة لمسببات التليف الرئوي بعد أن تمكنوا من وصف العلاقة بين بروتينات مجهولة الوظيفة سابقاً في الرئة ومرض التليف الرئوي المميت. أوضح استشاري الأمراض الرئوية عضو الفريق البحثي في قسم الأحياء الخلوية وقسم أبحاث الوراثة في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز… المزيد

كثرت في الآونة الأخيرة مسألة الهبوط الحاد في الدورة الدموية والتي قد تؤدي إلى الوفاة . وعن مسألة الهبوط الحاد في الدورة الدموية – يقول أحد الخبراء ، أن هبوط الدورة الدموية هو هبوط عام أو خاص يحدث في الدورة الدموية الذي قد يسببه محيط القلب أو القلب نفسه، وتؤدى الإصابة بهبوط الدورة الدموية إلى… المزيد

تداول مغردو مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو، تحت عنوان «أنحف ثعبان سام في العالم يتواجد في الفلفل الأخضر». وزعم المقطع المتداول بأن أنحف ثعبان سام في العالم يعيش في الفلفل الحلو، مطالبًا بغسل الفواكه والخضراوات جيدًا وأكلها بعناية. إلا أن ما أثاره المقطع المتداول غير صحيح، والحقيقة أنه يعود «لدودة شعر الخيل أو (HorseHair Worm)… المزيد

قالت نتائج دراسة جديدة إن خطر الإصابة بالخرف في الكِبر يزداد بشكل واضح عندما يبلغ محيط الخصر لدى الرجل 90 سم والمرأة 85 سم. وتعتبر الدراسة التي أجراها فريق بحثي من الجامعة الكورية في سيول هي أول دراسة موسّعة تستكشف العلاقة بين الخرف والسمنة. وكانت دراسة سابقة نُشِرت مطلع العام الحالي قد وجدت علاقة بين… المزيد

يمكن أن يكون مصطلح “الحمية الغذائية” تعبيرا غير مستساغ لدى البعض، إذ بمجرد سماع البعض كلمات “فقدان الوزن” و”اتباع حمية”، تنتابهم مشاعر الضيق والشعور بالذنب، ولكن وفقا لما نقله موقع My Fitness Pal عن ماغي دورتي، أخصائية التغذية المعتمدة في الولايات المتحدة ومالكة مؤسسة دورتي نيوتريشن، فإن التخلص من الوزن الزائد لا يقتصر على فرض… المزيد