طب وصحة

في نتائج صادمة نتجت عن دراسة أجراها خبراء في جامعة هارفارد الأميركية، أفادت بأن العصائر الطبيعية والمشروبات الغازية الخالية من السكر “دايت” قد تسبب الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة 18%. في التفاصيل، نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية نتائج دراسة وصفتها بـ”الصادمة”، قالت فيها إن تناول 3 أكواب ونصف الكوب من عصير البرتقال في… المزيد

حموضة المعدة الشديدة هي إحساس غير مريح بالمعدة والحرقة فى نهاية الوجبة، وتسمّى هذه الحالة: الحموضة المعوية، وتعرف أيضًا باسم “مرض الجزر المعدى المريئى- GERD”. ووفقًا لموقع “healthy”، تحدث حرقة المعدة عندما يدخل حمض المعدة إلى المرىء ويبدأ فى حرق الأنسجة، ويدخل الحامض المريء عندما تتحرّك العضلة العاصرة للمريء فوق الحجاب الحاجز. ولا تستدعي الحموضة… المزيد

على الرغم من أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات قد تساعد على فقدان الوزن بسرعة، فإن لها تأثيرات متفاوتة على المؤشرات الصحية التي يمكن أن تسهم في خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك وفقاً لتوصيات جديدة أصدرتها الجمعية الوطنية للدهون في الولايات المتحدة. واستناداً إلى مراجعة لأبحاث حالية تؤكد التوصيات بعض مزايا نظام الكيتو الغذائي، وهو حمية… المزيد

يرصد فحص دم جديد أكثر من 20 نوعا من السرطان، ويتيح إمكانية التشخيص والعلاج المبكر للمرض. فيما أفاد باحثون بريطانيون بأن الفحص تمكن من رصد التغير في الجينات مع تطور المرض، عبر دراسة الأنماط غير الطبيعية في الحمض النووي، فوجدوا أن طريقتهم تشير إلى مصدر السرطان بنسبة 90% من المرات. كما نقلت صحيفة “ذا تلغراف”… المزيد

يحتفل سكان العالم عامة ومحبي القهوة خاصة اليوم (الثلاثاء) 30 سبتمبر 2019 باليوم العالمي للقهوة، وهي مناسبة بدأ الاحتفال بها حسب بعض الروايات عام 2015 على هامش معرض أكسبو بإيطاليا، فيما تقول رواية أخرى أن الاحتفال بيوم القهوة العالمي بدأ في اليابان عام 1983. ويعد اليوم العالمي للقهوة مناسبة للترويج لتجارة القهوة، ورفع الوعي بمحنة… المزيد

دشنت مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية والمركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها “وقاية” اليوم، المنصة الوطنية لرصد الجراثيم المقاومة للمضادات الحيوية في المنشآت الصحية الحكومية والخاصة في المملكة، التي تهدف إلى الوقاية من خطر العدوى والحد من انتشارها. وأوضح المشرف على معهد بحوث الأحياء والبيئة بمدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية الدكتور عبدالعزيز المالك أن هذا… المزيد

خلص باحثون من جامعة هارفارد الأميركية إلى أن تناول حفنة بمقدار قبضة اليد من المكسرات بشكل يومي، يمكن أن يؤدي الى خفض الوزن ويحافظ على الجسم رشيقاً، وقد يكون الحل الأمثل والأفضل للتحكم بالوزن. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بشكل يومي منتظم أكثر نحافة وأقل وزناً من أقرانهم، مشيرين إلى أن عملية “المضغ”… المزيد

على الرغم من الأهمية الصحية بشكل عام لبعض الأطعمة؛ إلا أن هناك البعض منها أثبتت نفسها؛ كونها تقي قلبك وتحصّنه من الإصابة بالأمراض المختلفة. ونشرت مصادر مجموعة من الأطعمة يمكنك المداومة عليها للحفاظ على صحة القلب.. منها: سمك السلمون يُعتبر السلمون من أفضل الأغذية لصحة القلب؛ وذلك لاحتوائه على أحماض أوميغا3، التي تُعتبر دهونًا صحية… المزيد

الحصول على الشكل والوزن المثاليين هو حلم يراود الجميع، ولذا يلجأ الكثيرون لاتباع الحميات الغذائية المختلفة لفقد الوزن وحرق الدهون وتحقيق حلم الوصول إلى الجسم المثالي. إلا أن خبراء التغذية عادة ما ينصحون بعدد من المشروبات التي أثبتت فعالية كبيرة في حرق الدهون خاصة بمنطقة البطن، أو ما يعرف بالكرش، وكذلك الأرداف. وتلك المشروبات الطبيعية… المزيد

أكد أطباء روس أن مضغ العلكة بعد كل وجبة لمدة 10-15 دقيقة يساعد في الحفاظ على أسنان صحية، وأيضا على سلامة عضلات المضغ، لكن يجب اختيار العلكة التي تحتوي على الحد الأدنى من السكر والأصباغ الاصطناعية. في التفاصيل، قال البروفيسور الروسي إيغور بوندارينكو: “الأفضل مضغ العلكة بعد كل وجبة لمدة 10-15 دقيقة، وبشكل عام فإن… المزيد

كشفت دراسة أمريكية جديدة أن التعرض لتلوث الهواء يجعل الأطفال أكثر عرضة للاضطرابات النفسية والقلق مما يؤدي للانتحار. ووجدت النتائج أنه حتى التعرض على المدى القصير للتدخين والأبخرة الناتجة عن حركة المرور والمصانع، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع حاد في الأمراض العقلية بعد يوم أو يومين لاحقين، وفقا للباحثين في مستشفى سينسيناتي للأطفال، في ولاية… المزيد

تعتبر الفيتامينات من المغذيات الأساسية الضرورية لكافة أعضاء الجسم، وعندما يتعلق الأمر بالنظر وصحة العينين فإن نقص الفيتامينات يقلل من قدرة العين على حماية نفسها من الميكروبات والفيروسات، كما أنه يضعف النظر خاصة مع التقدم بالعمر، لذا من الحكمة دائما تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المفيدة لصحة عينيك. وإليكم 6 فيتامينات من شأنها المحافظة على نظرك… المزيد

نجح فريق طبي بمستشفى الملك فهد بجدة، في إعادة الحركة لمريضة في العقد الرابع من عمرها كانت تعاني صداعاً متكرراً واضطرابات عصبية وضعفاً حركياً بالشق الأيمن للجسم وتغيرات في درجة الوعي حتى أصبحت غير قادرة على الحركة. ونُقلت إثر ذلك إلى مستشفى الملك فهد بعد أن وصلت الحالة المرضية إلى مرحلة متقدمة، وبعد إجراء الفحوص… المزيد

اكتشف الخبراء، أن المادة الطبيعية Epigallocatechin gallate المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، يمكن أن تساعد في مكافحة عدوى البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية. ويفيد موقع Medical Xpress، بأن مجموعة علماء من جامعة ساري البريطانية، توصلوا إلى هذا الاستنتاج بعد أن اكتشفوا أن المركّب Epigallocatechin gallate (EGCG)، يزيد من مفعول المضاد الحيوي أزتريونام، الذي يُستخدم في… المزيد

تؤثر أمراض اللثة على الأسنان وعظامها، ومن أعراضها اللثة المنتفخة أو النزفية، إضافة إلى حساسية الأسنان ورائحة الفم الكريهة. ومن أجل تفادي أمراض اللثة يقدم موقع “لايف سترونغ” مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية قد تساعد في التخلص منها: – اغسل أسنانك يوميا في مدة تتراوح بين 3 إلى 4 دقائق، ويفضل بعد كل وجبة أو… المزيد

الطعام له دور كبير في العلاج؛ لذا نجد أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة ضغط الدم لهم طريقة معينة في تناول الطعام للحد من حدوث مضاعفات خطيرة على حياتهم، وخلال هذا التقرير سنتعرف على بعض الأطعمة التي ستعرّض الشخص للعديد من المضاعفات في حالة إهمالها؛ وذلك وفقًا لموقع “medicaldaily”. ونجد أن بعض الأشخاص يجهلون… المزيد

قد تسبّب عادات الأكل غير الصحية آثاراً جانبية غير مرغوب فيها، فبينما يوجد عديد من أعراض سوء التغذية المعروفة، بما في ذلك زيادة الوزن وحَب الشباب، إلا أن هناك أيضاً تأثيراً جانبياً مرعباً آخر لا يعرفه كثيرٌ من الناس وهو تساقط الشعر. وأوضح أحد الخبراء في استعادة الشعر، كريس فارونا؛ إلى موقع “هوليوود لايف”، ما… المزيد

ذكرت مجلة «فرويندين» الألمانية، أن الزنجبيل يدخل ضمن قائمة الأعشاب الطبية، وعادة ما تستخدم جذوره كتوابل، ويمكن تناوله طازجاً أو شرب منقوع الزنجبيل أو غليه أو استخدام مسحوقه أو زيته لأغراض علاجية. وهنا سبع فوائد لهذه العشبة الطبية: 1- منع الالتهابات أثبت الزنجبيل تأثيراً إيجابياً ضد الالتهابات والعدوى البكتيرية، ولعلاج نزلات البرد من الأفضل تناول… المزيد

كشف خبراء منظمة مجموعة العمل البيئي (EWG)، أن المواد الملوثة في مياه الشرب يمكن أن تؤدي إلى أكثر من 100 ألف إصابة بالسرطان بين أفراد جيل واحد في الولايات المتحدة فقط. وأفاد موقع Phys.org، بأن خبراء منظمة (EWG) (منظمة غير ربحية) درسوا تأثير 22 مادة مسرطنة مجتمعة في صحة الإنسان، في 48363 شبكة لإمدادات الماء… المزيد

يقدم الشمندر، أو البنجر، ذو اللون الأحمر القاني؛ العديد من الفوائد الصحية للإنسان، سواء تم تناوله عصيرًا أو شرائحَ، من بينها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب. والبنجر، أو الشمندر هو خضراوات درنية تشبه اللفت، ولديه طبقة خارجية خشنة تغطي جذوره، بالإضافة إلى سيقان وأوراق خضراء طويلة. وتنبع أهمية الشمندر من الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها،… المزيد

تترك الأطعمة التي نتناولها أثراً مهماً في قدرتنا على النوم ليلاً. فبحسب ما أفاد موقع “Medisite”، فإن بعض الأطعمة يعتبر مناسباً ويمكن تناولها مساء فيما ينصح بتجنب أخرى قد تكون صعبة الهضم. اللحم الأحمر: يسبب اللحم الأحمر عسر الهضم ولذلك يفضل عدم تناوله في موعد العشاء. ومن الطبيعي أن تتأثر نوعية النوم عند مواجهة مشكلة… المزيد

أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول الجبن يومياً، ضمن النظام الغذائي، يحمي الأوعية الدموية من التلف الناتج عن تناول مستويات عالية من ملح الطعام. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ولاية “بنسلفانيا”، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية Journal of Nutrition العلمية. وأوضح الباحثون أن الصوديوم أو ملح الطعام معدن مهم للجسم البشري إذا تم تناوله… المزيد

حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من الجلوس طويلاً على المكاتب أثناء ساعات الدوام، مبيناً أن ذلك يشكّل خطورة كبيرة على القلب، ويلزم الشخص القيام من المكتب والحركة لتجنب ذلك. وقال النمر في تغريدة له على “تويتر”: “أيها الموظف تحرّك، لأن طول الجلوس على كرسي المكتب وزيادة وقت الخمول البدني خلال… المزيد

عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس، يقوم الجسم بتصنيع فيتامين D، الذي يحتاج إليه لامتصاص الكالسيوم من أجل ضمان بناء عظام قوية وصحية. مع التعرض للشمس على شاطئ أو مسبح، لا يستغرق الأمر سوى حوالي 10-15 دقيقة خلال فصل الصيف لإنتاج الجسم الكمية التي يحتاج إليها على مدار اليوم. ولسوء الحظ، يتناقص تعرض البعض لأشعة الشمس… المزيد

كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن فوائد القهوة الصحية، بصرف النظر عن عدد الأكواب أو الفناجين التي يمكن أن يتناولها الناس من القهوة. وفي الأثناء، تراجع الحديث عن الشاي، بل إن بعض الدراسات استمرت في ذكر أن الشاي يقلل من مستوى الحديد في الدم، إلى جانب أنه مدر للبول. غير أن دراسة حديثة كشفت أن… المزيد