طب وصحة

قد تساعد بعض الفيتامينات في إبطاء أو منع فقدان الذاكرة. وتشمل قائمة الحلول المحتملة عناصر غذائية، مثل فيتامين (ب 12)، وأحماض أوميغا 3 الدهنية. ولكن هل يمكن للمكملات الغذائية أن تعزز الذاكرة فعلاً؟ معظم الأدلة الداعمة لهذه المكملات الغذائية التي يحتمل أن تُحسّن الذاكرة ليست قوية. ونستعرض فيما يلى ما توصلت إليه الدراسات السريرية الحديثة… المزيد

أفاد الدكتور سيرغي إيفانوف، أخصائي الأورام، بأن سرطانات الجهاز الهضمي تُعدّ من أكثر أنواع السرطان انتشارا في العالم. ووفقا له، يحتل سرطان المعدة المرتبة الخامسة بين أكثر أنواع السرطان انتشارا، كما تُعدّ سرطانات البنكرياس والأمعاء الدقيقة والقولون من الأنواع الشائعة أيضا. إلا أن المشكلة تكمن في أن هذه السرطانات غالبا ما تُكتشف في مراحل متأخرة.… المزيد

تستعد شركة Apnimed في ماساتشوستس لتقديم طلب موافقة FDA على أول دواء فموي لعلاج انقطاع النفس أثناء النوم، مما قد يوفر بديلًا للأجهزة المزعجة مثل CPAP. انتشار الاضطراب يُقدّر أن حوالي 30 مليون بالغ في الولايات المتحدة يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم، الذي يؤدي لتقطع النوم ومضاعفات صحية طويلة الأمد، مثل أمراض القلب والسكتات… المزيد

طوّر مهندسون صينيون وأوروبيون ذراعًا آلية تحاكي يد الإنسان بدقة، إذ يمكن فصلها عن بقية أجزاء اليد والتحرّك بشكل مستقل في الفضاء. وذكر المكتب الإعلامي للمعهد الفيدرالي السويسري للتكنولوجيا في لوزان، أن هذه الذراع تستطيع الانحناء في أي اتجاه عشوائي والإمساك بالأجسام باستخدام أي تركيبة من إصبعين، فضلًا عن أداء دور “أرجل” للروبوت، ما يجعلها… المزيد

أوضح الدكتور فياتشيسلاف كورينكوف، أخصائي طب وجراحة العيون، أن استخدام قطرات ترطيب العين دون وصفة طبية قد يؤدي إلى الإصابة بمتلازمة جفاف العين. ووفقا له، يجب قبل استخدام أي قطرات من هذا النوع استشارة طبيب العيون. ويقول: “الجهاز البصري نظام حساس ومعقد للغاية، لأنه يتكون من أوعية دموية وأنسجة عصبية. لذلك قد يؤدي حتى استخدام… المزيد

قد يُصدر الجسم أصواتًا مفاجئة مثل الفواق، فرقعة المفاصل، صفير الأنف، قرقرة المعدة، أو «الوشوشة» داخل الأذن، وهي في الغالب ظواهر طبيعية وغير مقلقة، ما لم تستمر طويلًا أو تُصاحب بألم. الفواق: ينتج عن تشنج مفاجئ في الحجاب الحاجز، وغالبًا يزول سريعًا، لكن استمراره أكثر من 48 ساعة يستدعي الفحص الطبي. فرقعة المفاصل: سببها انفجار… المزيد

ابتكر علماء من جامعة فورونيج الحكومية للهندسة والتكنولوجيا، بالتعاون مع أطباء أطفال، طريقة جديدة حاصلة على براءة اختراع لتحليل سريع للعينات البيولوجية المأخوذة من جروح الأطفال. وأوضح المكتب الإعلامي للجامعة أن الطريقة تعتمد على تحديد الكائنات الدقيقة وقياس تركيزها في العينات البيولوجية، باستخدام جهاز تشخيص إلكتروني محمول مزود بخمسة مجسات كهرضغطية، حيث تسجَّل الإشارة من… المزيد

كشفت دراسة علمية نشرتها الدورية العلمية “Environmental Research” المعنية بأبحاث البيئة، أن التعرض لملوثات الهواء في سن مبكر يزيد مخاطر إصابة الأطفال بضغط الدم في سن الدراسة. ووجد الباحثون أن الجزيئات الدقيقة في الهواء يمكن أن تتسلل في داخل الجسم في مرحلة تكون الجنين وبعد الولادة، وأنها تؤثر في ضغط الدم لدى الطفل في مرحلة… المزيد

تشير دراسة حديثة إلى أن قضاء أكثر من 10 ساعات أسبوعيا في ألعاب الفيديو قد يؤثر سلبا في النظام الغذائي وجودة النوم وكتلة الجسم لدى الشباب. نشرت مجلة Nutrition نتائج دراسة شملت 317 طالبا من خمس جامعات أسترالية، بمتوسط عمر 20 عاما. وبناء على التقييم الذاتي لمدة ممارسة ألعاب الفيديو، قُسّم المشاركون إلى ثلاث مجموعات:… المزيد

مواد مستخلصة من فطر “عيش الغراب المسطح”، أو ما يُعرف باسم “تروتوفيك بلوسكي” قد تساعد في حماية المادة الوراثية للخلايا السليمة لدى مرضى السرطان أثناء خضوعهم للعلاج الكيميائي، مع تقليل الآثار الجانبية ومنع تشكّل أورام جديدة، هذا ما توصل له علماء من جامعة الأورال الفيدرالية الروسية. ووفقًا لما نشر في مجلة “بيوميديتسينا”، أوضحت الباحثة المشاركة… المزيد

أفاد الدكتور أندريه كوندراخين بأن برودة اليدين والقدمين المستمرة قد تكون حالة طبيعية لدى بعض الفئات، لكنها قد تمثل أيضا عرضا لأمراض خطيرة. ويقول الطبيب في حديث لقناة RT إن النساء يعانين من برودة اليدين والقدمين، لأن فقدان الحرارة لديهن يفوق إنتاجها، في حين يمتلك الرجال كتلة عضلية أكبر. ويشير إلى أن هذه الظاهرة طبيعية… المزيد

اعتمدت الهيئة العامة للغذاء والدواء، ضمن موافقة مشروطة وكأول جهة رقابية عالميًا، استخدام مستحضر أنكتيفا (نوجابنديكين ألفا إنباكيسيبت) لعلاج المرضى البالغين المصابين بسرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة النقيلي (NSCLC) كعلاج مضاف للعلاجات المناعية، وذلك عند تفاقم المرض وبعد فشل العلاج القياسي. كما اعتمدت الهيئة استخدام مستحضر أنكتيفا للمرضى البالغين المصابين بسرطان المثانة عالي الخطورة… المزيد

حذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من عادة شائعة بين مرضى الأمراض المزمنة، تتمثل في التوقف عن تناول الدواء بمجرد عودة القراءات الحيوية إلى معدلاتها الطبيعية. وأوضح الدكتور النمر أن بعض المرضى يعتقدون أن تحسّن ضغط الدم أو استقرار مستويات السكر والكوليسترول يعني إمكانية إيقاف الدواء والعودة إليه فقط عند ارتفاع هذه… المزيد

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن قضاء الأطفال الصغار وقتاً طويلاً أمام الشاشات يُضعف قدرتهم على الكلام. ووفق صحيفة «التلغراف» البريطانية، فقد أشار الباحثون إلى أن الطفل البريطاني البالغ من العمر عامين يقضي ​​أكثر من ساعتين يومياً في المتوسط أمام التلفزيون أو الأجهزة الذكية؛ أي ضِعف المدة التي توصي بها منظمة الصحة العالمية. وفي الدراسة، التي… المزيد

أوضحت وزارة الصحة عبر منصتها التوعوية «عش بصحة» أن مجموعة البروتين تُعد أحد المكونات الأساسية في «الطبق الصحي السعودي»، مشيرة إلى أنه يُنصح بتناول ثلاث حصص يوميًا لتغطية احتياج الجسم من البروتين اللازم لبناء العضلات ودعم المناعة والوظائف الحيوية. وبيّنت الوزارة أن مصادر البروتين تنقسم إلى مصادر حيوانية تشمل اللحوم والدجاج والبيض والأسماك، ومصادر نباتية… المزيد

قدّمت وزارة الصحة عبر منصتها التوعوية «عش بصحة» نموذج «الطبق الصحي السعودي»، بوصفه ثمرة لتوصيات وطنية أُعدّت خصيصاً لتناسب المجتمع السعودي وتدعم صحته ضمن إطار تنظيمي يعكس التوجه الرسمي نحو تحسين أنماط التغذية. ويستند «الطبق الصحي السعودي» إلى توزيع متوازن للعناصر الغذائية، حيث يدعو إلى تناول خمس حصص يومياً من الخضروات والفواكه؛ لتعزيز الحصول على… المزيد

أكدت وزارة الصحة أن الغذاء وحده لا يحدد توقيت البلوغ المبكر، نافية صحة ما يُتداول حول ارتباط أطعمة بعينها، مثل الوجبات السريعة أو المعكرونة سريعة التحضير، بحدوث البلوغ في سن مبكرة. وأوضحت الوزارة، عبر حساب «عش بصحة»، أن الدراسات العلمية لم تُثبت وجود طعام محدد يتسبب مباشرة في البلوغ المبكر، مشيرة إلى أن العامل الأبرز… المزيد

مع انتشار أدوية إنقاص الوزن، يصبح تناول كميات أقل من الطعام أمرًا شائعًا، لكن التحدي يكمن في الحصول على التغذية الكاملة. ويقدّم اختصاصي التغذية البريطاني روب هوبسون في كتابه The Low Appetite Cookbook حلولًا عملية للاستفادة القصوى من الوجبات الصغيرة، عبر قاعدة الأربعة: البروتين أولًا، ثم الألياف والألوان، تليها الدهون الصحية وأخيرًا الكربوهيدرات. كما كشف… المزيد

أوضحت وزارة الصحة، عبر منصتها التوعوية «عِش بصحة»، حقيقة مشروب «الماتشا»، نافية الاعتقاد الشائع بأنه مستخلص من الطحالب. وبيّنت أن الماتشا هو مسحوق أخضر مركّز يُحضَّر من أوراق نبات الشاي الأخضر، ويُعد من المشروبات الغنية بعدد من الفوائد الصحية. وذكرت «الصحة» أن الماتشا يحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة، إضافة إلى الحمض الأميني L-theanine… المزيد

أصدر مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون مجموعة من الإرشادات الوقائية للمسافرين خلال الرحلات البرية، بهدف تعزيز سلامة العين والوقاية من الإصابات والمضاعفات المحتملة. وشدّد المستشفى على أهمية تجنّب النظر المباشر لأشعة الشمس، وارتداء النظارات الشمسية الواقية، إلى جانب الامتناع عن فرك العين عند دخول أي جسيمات غريبة إليها. كما أوصى المستشفى بتجنّب استخدام العدسات اللاصقة… المزيد

قدّم استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، إيضاحات طبية توعوية حول أبرز الأسئلة الشائعة عن تضيق الشرايين التاجية، مؤكدًا ضرورة تصحيح عدد من المفاهيم المتداولة بين المرضى. وأوضح الدكتور خالد النمر في تغريدة على حسابه في “إكس” الإجابة على أبرز 10 أسئلة ذهبية عن تضيق الشرايين التاجية وجاءت كالآتي : س١ :يا دكتور… المزيد

تُعدّ الفواكه المجففة من أقدم الأطعمة التي يُنظر إليها على أنها صحية، وغالباً ما يوصي بها اختصاصيو الرعاية الصحية لدعم وظائف الجسم المختلفة. فهي غنية بالعناصر الغذائية، مثل البروتين، والمغنسيوم، والدهون الصحية، والحديد، وفيتامينات مجموعة «بي»، إضافةً إلى الألياف، ما يجعلها مصدراً غذائياً عالي القيمة. وعلى الرغم من فوائدها المتعددة، فإن الخبراء ينصحون بتناولها باعتدال.… المزيد

مع انتهاء مواسم الأعياد، يتجه كثيرون إلى حميات «الديتوكس» أو التطهير بهدف التخلص من السموم وإنقاص الوزن، إلا أن خبراء يؤكدون أن معظم هذه الأنظمة تفتقر إلى أدلة علمية تثبت فعاليتها. ويشيرون إلى أن مصطلح «السموم» يُستخدم بشكل مبهم في التسويق، رغم امتلاك الجسم أجهزة طبيعية فعّالة للتخلص منها، أبرزها الكبد والكلى والأمعاء والرئتان والدماغ.… المزيد

يعد الحساب الدقيق للسعرات الحرارية والقياس المضني للحصص الغذائية من أكبر التحديات في رحلة خسارة الوزن.  لكن خبراء التغذية قدموا حلا ذكيا يتمثل في مجموعة من الأطعمة التي تجمع بين الشبع والقيمة الغذائية مع سعرات حرارية منخفضة، ما يسمح بتناول كميات معقولة منها دون التأثير سلبا على الوزن. ويأتي هذا التصنيف للأطعمة نتيجة تحليل علمي… المزيد

أوضحت الصحة القابضة خطوات وإجراءات الاستفادة من مبادرة “تأكد لصحتك“، التي تهدف إلى تعزيز الوقاية والكشف المبكر عن الأمراض، وتسهيل وصول المستفيدين إلى خدمات صحية دقيقة وسريعة وموثوقة، انسجامًا مع مستهدفات برنامج تحول القطاع الصحي المنبثق من رؤية المملكة 2030. وتُتيح المبادرة للمستفيدين، حجز موعد الفحص الوقائي بكل يسر عبر تطبيق “صحتي“، وذلك من خلال… المزيد